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二手烟会让女性怀孕难上加难!

长期暴露于二手烟的家庭环境中,对患多囊卵巢综合征、生殖能力低下的育龄期女士来说,无疑是雪上加霜。专家认为,对于多囊卵巢综合征女性,在进行不孕症治疗时,临床医生还需要了解患者是否暴露于家庭二手烟环境,以保障治疗期间的疗效。2019-01-07 09:44

女子“排毒”减肥 肠子变黑了

不知从什么时候开始,养生、减肥、通便悄悄地和“排毒”挂上了钩,各种“排毒养生”“排毒减肥”“排毒通便”产品频频出现,似乎“排毒”就能健康,“排毒”就能变美。长期滥用含有蒽醌类化合物的“排毒”产品可导致正常的肠道蠕动功能紊乱而产生继发性便秘,还可造成肠道黏膜功能损伤和肠道生态环境的破坏。2019-01-07 09:44

天天练习卷腹好不好

卷腹是有减肚子效果的。但不可以挤压太阳穴,更不可双手抱头,在动作过程中双手若用力向上牵引头部,长期如此会造成颈椎疼痛的。因为从肌肉的角度来说,腹肌是耐疲劳肌,比如有人可以一次做超过1千次的腹肌训练动作呢,而且腹肌又是小肌肉群,恢复比较容易。2019-01-04 09:44

好肌肤第一步,先做好洗脸这件小事儿

误区四:洁面产品用的越多越好  洁面产品用太多,容易洗不干净造成肌肤负担,阻塞毛孔,当然也不能太省;建议洁面乳每次用五毛钱硬币大小,泡泡洁面,按压一两次的量就可以。2019-01-03 09:43

冬季不防晒?OUT!

要知道,防晒必须全年做,而冬天由于臭氧层变得稀薄,紫外线更容易穿过大气层,同时冬季皮肤较其他时节更脆弱与干燥,因此防晒反而更需要下功夫。这里面的抗氧化成分如维生素C、维生素E以及葡萄籽精华等,都有加乘防晒防衰老的功效。2018-12-28 09:47

女性养生:清凉卫生巾不会伤身体

近年来,市场上出现一种表层材料添加了薄荷剂的卫生巾,因其使用时产生的清凉舒适感,深受欢迎。虽然薄荷确实是碱性的,但卫生巾放置在阴道口附近,能进入阴道的薄荷醇十分微小,无需担心造成伤害。有人害怕薄荷卫生巾产生的凉感会引起“宫寒”,导致痛经、月经异常。2018-12-28 09:47

不适合敷面膜的几个时间,你都知道吗?

面膜可以提供肌肤基础护肤品所提供不了的营养和能量,在短时间内激发肌肤的最大活力,让肌肤白皙水嫩有弹性,可以称之为肌肤的“营养品”。敷面膜也要讲究方法和技巧,若想让面膜发挥它最大的功效,同时让肌肤更好地吸收面膜,则需要选好敷面膜的时间。最好不要在空调房里敷面膜。2018-12-28 09:47

保持不胖不瘦的八个秘诀

别盲目减肥,也不提倡“养膘储脂”保证合理的营养是老年人的健康之本。对于已经消瘦或者发生肌肉减少症的老年人每日要保证蛋白质,尤其是优质蛋白质的摄入,每日1.2g/kg~1.5g/kg蛋白质,保证肉、蛋、奶制品及豆制品的摄入。2018-12-27 10:21

六招,卫生间臭味跑光光

解决卫生间异味,首先是寻找到异味的主要来源。宋广生提醒,纯棉质地的脚垫易吸水,但不易挥发和散味,建议选用容易清洗的速干脚垫或者地巾。利用其他气味遮盖异味是一种有效的方法,注意空气清新剂的气味不要太浓烈,否则两种气味混合在一起,令人更恶心。2018-12-27 10:21

过了青春期还长痘痘 可能是因为这些坏习惯

对于平日里很注重保养的女生们来说,水嫩、白皙的肌肤就是美的关键,也是每一位爱美人士的终极目标。平日里应懂得调节情绪、缓解压力,适当运动,补充足够的维生素,多培养一些兴趣爱好,这样身体会越来越健康,皮肤也会越来越好。2018-12-25 11:11

看完明星的平安夜 小编为你准备了圣诞减肥菜单

谢霆锋和邓紫棋一起圣诞晒照 娘娘張鈞甯 2018-12-25 09:31

你的“脑容量”早就定型了? 取样最难

个要介绍的标记物叫DCX(双皮质素),它是神经前体细胞和新生神经元特异表达的一种蛋白质。”路中华说,期待未来可能发现更多的、开创性的、公认的标记和研究方法,不断提高对大脑神经细胞活动的研究可信性。2018-12-24 11:24

养生骗局层出不穷 一些养生类文章实为东拼西凑而成

台湾“排毒教父”林光常的理论是“生吃”“不喝煮开的水”“牛奶是牛喝的,不是人喝的”,忽悠癌症患者放弃化疗,而吃他的排毒餐;王世杰说,尽管他对这些所谓的养生文章不感兴趣,但是经常收到相关信息,大多都是长辈发来的。2018-12-24 09:10

细嚼慢咽是不是越慢越好?

小时候在吃饭时,父母长辈会经常告诉我们一定要细嚼慢咽,不要吃得太快,吃饭速度快对肠胃不好。用餐时间过长,胆汁会“分期分批”地进入肠内,如果胆汁数量不够,可能不会充分消化脂肪,容易造成脂肪堆积,导致肥胖。2018-12-21 11:08

常吃夜宵的危害你都了解吗?

现代人生活压力大,经常要加班加点,三餐总是不定时,习惯了晚餐吃得很晚,或者夜里再加餐吃一顿夜宵。当吃完夜宵后人的精神状态会比较兴奋,极容易造成失眠,进而会对人第二天的精神状态造成影响,日积月累,就会导致人出现抑郁情绪。2018-12-21 11:08

掌握正确的姿势,走出健康

走步,如今已经成为大多数人的首选运动方式,方便、简单、易坚持。走步健身其实不仅仅与步数相关,还与姿势是否正确分不开。坚持步行,可增强肌肉力量,强健腿力和足力,关节也更灵活了。2018-12-20 11:08

大人别当孩子面吃药

孩子们大多好奇心强,见到什么东西总喜欢往嘴里塞。李增清教给现场的家长如何避免孩子误食药物,以及万一误食了该如何应急处理。现场有妈妈提问,儿子才10岁可身高、体重都接近成人,每次生病用药时都非常纠结,不知该用成人药还是儿童药。2018-12-19 11:07

草莓是最“脏”水果?抛开剂量谈毒性就是耍流氓

食品工程博士云无心指出,EWG是美国的一个环保组织,全称叫做“Environmental Working Group”。云无心表示,决定蔬果是否安全的标准不是“是否检测到农残”,也不是“检测到多少种农残”,而是“是否检测到农残超标”。2018-12-19 11:07

肝是五脏六腑的“好兄弟” 养生要养肝

肝为五脏之一,具有主疏泄、藏血、排毒等功能。对肝进行呵护,增强其他脏腑器官的功能,不妨从滋肝阴、补肝血着手,尤其是中老年人,更应重视这一点。这是因为肝胆互为表里,肝的疏泄功能正常,才能保证胆汁的贮存和排泄功能正常;胆汁排泄通畅,肝才能发挥其疏泄。2018-12-19 08:03

泡热水澡可降低血糖

近日英国一项研究表明,泡澡可改善炎症和降低血糖水平。英国拉夫堡大学的研究人员分析了参与测试的超重男性在38°C浴池中泡澡前后的采集血液样本,检测在泡澡两个小时后参与者的血糖和胰岛素水平,并寻找炎症标志物。斯文·霍克斯特拉博士认为,洗澡可改善久坐不动、体重超标的男性体内的炎症状况,促进葡萄糖代谢和新陈代谢。2018-12-19 08:02

女孩“感冒”竟倒地抽搐 春季警惕脑膜炎多发

“欣欣入院时,体温38.6℃,全身抽动,处于一个癫痫发作持续状态,体格检查发现其脑膜刺激征阳性。周高雅指出,脑膜炎若延误治疗,或是治疗不规范,患者很可能造成不同程度的运动障碍、智力障碍、失语、失聪、眼球麻痹、吞咽困难等严重后遗症,甚至死亡。2018-12-18 11:07

女教师按摩颈椎险瘫痪 有些颈椎病是不能按摩的

从颈椎病的解剖和生理角度上看,颈椎较胸椎和腰椎的活动度要大,活动频度也高。由于颈椎病的许多病理改变与神经、血管等有密切关联,增生等退行性改变往往是不可逆的。治颈椎病很多人都知道去找骨科,事实上,神经外科也是不错选择。2018-12-18 11:07

喝茶能刮油减肥?不可靠!

大鱼大肉之后,一杯茶落肚十分消食解腻;如果空腹喝茶,则会越喝越饿,甚至肠胃不适,“喝茶能刮油减肥”的说法也随之而来。潘丹峰还说,临床上对人体健康影响最大、需要进行治疗调节的,确实是体内脂肪堆积,尤其是脏器脂肪堆积的腹型肥胖为主。2018-12-14 08:01

胃不好的人 几种水果尽量少吃

水果味道香甜可口,且营养丰富,是对我们身体很有益的一类食物。比如常吃苹果、柠檬、哈密瓜可以美容养颜;减肥瘦身时可以吃火龙果和苹果;草莓、葡萄、樱桃有通便排毒的功效等。但猕猴桃性寒,过量食用会损伤脾胃,增加肠胃负担,引起腹痛、腹泻等症状。2018-12-13 08:19

鱼汤越浓不代表越有营养

提到鱼汤,很多人都觉得奶白色最好,认为只有这种颜色的汤,喝下去才会有营养。这种奶白色鱼汤,人在喝后补的是脂肪,且越浓白的汤,脂肪含量就越高。如果想制作既营养脂肪含量又不高的奶白色鱼汤,可以选择在煲汤过程中放入适量蛋黄酱。2018-12-11 08:39

流感高发季,这份“流感预防攻略”请收好

2018-12-11 14:46  12月10日,南京部分高校的大学生代表来到侵华日军南京大屠杀遇难同胞纪念馆,为遇难者名单墙上镌刻的死难者名字添漆,寄托哀思。2018-12-10 12:42

秋冬润肺健脾 试试三款靓汤

4. 汤锅中加适量清水煮沸,放入所有材料,武火煮开后转文火煮1小时~1.5小时,食用前调味即可。功效:健脾养胃,益气补肾,平素脾胃虚弱、脾虚泄泻、腰膝酸软、小便频繁的人群最适宜饮用。2018-12-10 08:54

土豆浑身是宝 关键看你怎么吃

土豆是经常出现在人们餐桌上的食物,学名为马铃薯,块茎含有大量淀粉,可供食用,既可作为蔬菜制作佳肴,也可作为主食,食用后有很好的饱腹感,所以十分耐饿。若经常吃炸土豆,很容易引起高血压、高血糖等症状,不仅不利于健康,还容易发胖。2018-12-07 08:50

天天敷面膜护肤?一周两次足矣!

(全媒体记者涂端玉)面膜作为护肤领域的黑马,近年来销售增长呈现一骑绝尘的架势,不少厂家鼓励消费者多敷,甚至有明星透露自己每天敷面膜保养。”他认为,如果皮肤用洗面奶、爽肤水都不刺痛,那就不属于敏感性皮肤,如果洗完脸后半小时皮肤不紧绷了,那应该是中性皮或油皮,否则应该是干皮。2018-12-04 16:22

穿平底鞋旅游脚跟肌腱发炎 医生提醒:无跟鞋不适合走长路

一般人都知道,外出旅游不能穿高跟鞋,殊不知穿平底鞋走长路也不适宜。为了减轻走路过久对脚跟的冲击力,外出旅行时至少穿1厘米高的有跟鞋子,最合适的还是质量较好的旅游鞋。2018-12-04 15:28

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