5b753f9fa310030f813cf40c
生活频道 > 健康
生活频道 > 健康

养成这几个好习惯,血糖会慢慢变得平稳!

血糖指数偏高的朋友千万不要吃油炸食品,因为这类食品里面含有非常高的油脂,而且还含有大量的饱和脂肪酸,可以导致血液的黏度上升。要想改善血糖数值,那么就应该远离油炸食物。2021-01-07 14:10

这三种食物可以帮助睡眠,牛奶加几滴蜂蜜效果佳!

甜品虽然能够让人兴奋,让人愉悦,蜂蜜也是如此,但少量的葡萄糖却能够让大脑分泌出神经传递素,从而让人能够轻松入眠。其中含有的镁元素,能够帮助舒缓肌肉,若是在平时吃点杏仁,能够起到帮助改善紧张的神经,缓解焦虑现象,从而帮助提高睡眠质量。2021-01-07 14:10

多地出现确诊病例 日常防疫不松懈!

入冬以来,我国境内发生由输入传染源导致本土聚集性疫情频次增多,但由于发现和控制及时,疫情规模均较小。2020-12-31 17:31

【世界艾滋病日】|“知艾”“防艾”,携手共创健康生活

2020年12月1日是第33个世界艾滋病日,今年的宣传主题是“携手防疫抗艾,共担健康责任”。2020-12-01 08:39

新诊断艾滋病感染者中超九成性途径感染

其中显示,近年来,我国新诊断报告艾滋病感染者中,95%以上通过性途径感染,其中异性传播约占70%。国家检测数据显示:男性同性性行为者每100人中约有8人感染艾滋病,具有很高的感染风险。2020-12-01 07:55

“心”病不容忽视 科学管理有讲究

专家提醒,如发现呼吸困难,食欲不振,浮肿,疲劳,运动能力下降,尿量减少,夜间尿量增多,头晕,焦虑不安,情绪紧张等症状时,应及时前往正规医院就医。2020-12-01 07:25

减肥塑形还能治颈椎病 筋膜枪真的这么“万能”吗?

“没有一把筋膜枪都不好意思说自己是个健身爱好者。健身自媒体懒蜗牛创始人谢靓楷向中国商报记者介绍,筋膜是一种结缔组织,支撑着器官、肌肉、关节、骨骼与神经纤维。中国商报记者发现,的确有些商家给筋膜枪打上了“减肥塑形”“治疗颈椎病”等标签。2020-08-20 15:10

啥都往冰箱里塞? 小心坏得更快!

冰箱是保鲜小能手,家家户户都离不开它,把食物放进冰箱能保存更久,尤其是夏天,把买来的新鲜蔬菜水果放进冰箱,可以吃个两三天。常用冰箱的冷藏温度是4℃—8℃,以不冻伤食品又有保鲜作用为准;冷冻温度为-23℃—-12℃,一般用于速冻食品。2020-08-20 09:44

大暑|一年中最热的日子怎么过?中医专家:补水消暑药粥添

今日是大暑,古书中讲“大者,乃炎热之极也。这个时候,西瓜也是非常好的食物,中医认为西瓜是“天然白虎汤”,具有消暑的作用,夏季将西瓜作为日常的水果来进食是非常不错的选择。而生石膏则具有清热泻火、生津止渴的作用,粳米调养胃气,清热和胃,诸药合用,使得竹叶粥对于暑热导致的发热口渴具有缓解作用。2020-07-22 10:05

王辰院士:推动医学科技发展要有国家战略

21世纪是生命科学的世纪,医学是生命科学的核心,关乎人民健康福祉、关乎经济发展、关乎国防安全与社会稳定。对此,席卷全球的新冠肺炎疫情已经给出了深刻的证明。在全国政协十三届三次会议首场“委员通道”上,中国工程院副院长、中国医学科学院院长王辰院士道出如上观点,受到各界广泛关注。2020-05-26 17:41

天气热了 来看看夏季护发的几个小技巧

现在已经是夏季了,日常外出时,除了要记得肌肤的防晒外,也不要忘记对头发的保护。洗发水不要直接倒在头发上,应该倒在掌心加水稀释后搓出泡沫再涂抹到发丝上揉洗。洗完头发后,用毛巾将湿头发裹住,然后轻轻拍干,而不是“拧”和“擦”干。2020-05-18 09:43

经常在半夜醒来?有可能是这些原因

酒精会在睡前3个小时左右就影响你的睡眠,因此在晚餐时尽量不要饮酒。和酒精一样,睡前3小时不要再吃任何东西,试着在白天多吃点,避免晚餐时吃太多。至少在睡前30分钟不要使用电子设备,这将给大脑时间冷静下来,有利于睡眠。2020-05-18 09:40

天气渐热 小心预防蚊虫传染病

随着气温升高蚊子活跃,东南亚国家和南美等地相继出现了登革热疫情,中国南方的很多地区也进入了登革热等病媒传染病防控关键时期。孕妇:孕妇对蚊子的吸引力是普通人的两倍,怀孕后的女性比其他人多呼出21%的二氧化碳,并且体温升高。2020-05-18 09:36

疫情期间囤的肉这样不遭罪减掉

干预期间,小王每天要记录《减肥日记》,包括自己吃了什么,什么时候吃的,体重多少等等,“有时候晚上不知道吃什么,我们也会给出建议。”  同时,小王需要在1个月以后进行复诊,在刘沉冰的指导下调整旧方案,并对于前一个月中实行起来有困难的小目标及时进行改进。2020-05-06 12:12

图说 ▏六大人群“新冠”病毒防护指南

为防止新型冠状病毒感染的肺炎疫情继续传播和扩散,保障人民群众的健康,维持正常的生产、生活和交通秩序,中国日报(网)和伊利联合发起“六大人群新型冠状病毒防护指南”。2020-02-10 17:10

身体不适别着急往医院挤,先试试这个远程问诊

近日来,新型冠状病毒感染的肺炎疫情仍在发展。为支持防控疫情,减轻线下就诊压力,避免不必要的交叉感染风险,微医互联网总医院联合中国日报网推出线上免费问诊服务,为抗击疫情进行实时救助。2020-02-03 15:52

董鹏:愿每个人都有健康中国心

世界心脏联盟将每年9月的最后一个星期日,定为“世界心脏日”,今年的主题为“心脏英雄”(Be a Heart Hero)。其目的是为了在世界范围内宣传有关心脏健康的知识,让公众认识到生命需要健康的心脏。2019-09-30 09:58

原来你是这样的巧克力!

巧克力是很多人最爱的甜品,口味多样、口感浓郁丝滑,感受它逐渐在嘴里融化更是一种别样的享受。经过研磨之后可以在可可浆中加入各种辅料,调制不同口味的巧克力~  可可脂含量较高,硬度较大。2019-07-04 13:49

减肥没成功可能是因为吃错了 得重吃!

此专题特别适合人群:想瘦又懒得动的人、没有时间运动的人、瘦身后快速反弹的人、喝凉水都长肉的人……A:我每天都争取吃足够多的蔬菜和水果,搭配优质的蛋白质来源(比如豆类和新鲜肉类)和健康的脂肪(比如橄榄油、坚果)。2019-07-02 09:30

手指中藏着养生密码

日常生活中,经常用拇指尖掐一掐商阳穴,能旺盛大肠经的气血,调节消化道功能,加快人体新陈代谢,对身体有强壮补益的作用。中指对应人体心包经,心包经的高热之气由中指上的中冲穴冲出体表,有苏厥开窍、清心泄热的作用。2019-07-01 08:29

大枣补铁抗疲劳、淡茶降温提精神!吃对食物让你夏天不犯困

炎热的夏季往往是最容易犯困的季节。黄豆、小豆、绿豆等豆类含钾更为丰富,夏季可以多喝绿豆汤,或吃绿豆芽、黄豆芽拌菜。茶水中含有一定量的咖啡因,可以兴奋中枢神经,对于驱除疲劳有一定效果。2019-07-01 08:29

这6件事助你缓解苦夏!

食疗来帮忙  出现苦夏症状的人可以多吃一些淡渗利湿、芳香醒脾、益气养阴的食品,如薏苡仁、莲藕、苦瓜、豆腐、百合、绿豆、山药、白扁豆、莲子等。2019-07-01 08:29

经常做这四件事 会比别人老得快

“很多人以为‘补’最好是在冬天,其实不对,对女性来说,炎夏才是最好的时机。从今天开始到入秋,建议女性坚持晚上11时前睡觉,少生气,睡觉前做好以下两个动作:  方法1:睡觉前用温水泡脚,驱寒活血。2019-06-28 08:34

夏日养生 祛暑化湿扶阳三结合

医学指导/广东省第二中医院针灸康复科主任中医师聂斌教授、推拿科副主任医师曾科学  今年夏天无疑是最符合岭南气候特点的——晴则骄阳似火,雨则暴雨倾盆……典型的高热潮湿天气。做法:绿豆加水煮沸后放入陈皮、百合同煮1小时,放冰糖调味后放至室温饮用  功效:消暑解渴、宁心安神。2019-06-28 08:32

夏天没胃口怎么办?试试这几款果蔬汁

夏至过后,进入酷暑天,人们常常感到吃什么都没有胃口,食量变小,从而导致身体营养跟不上,体重减轻。这一果蔬汁富含胡萝卜素、维生素C、苹果酸、果胶等营养元素,有排毒养颜、减肥瘦身、防癌和提高免疫力的功效,适合各类人群饮用。2019-06-27 08:31

1 2 3 4 5 6 下一页   >>|
中国日报网版权说明:凡注明来源为“中国日报网:XXX(署名)”,除与中国日报网签署内容授权协议的网站外,其他任何网站或单位未经允许禁止转载、使用,违者必究。如需使用,请与010-84883777联系;凡本网注明“来源:XXX(非中国日报网)”的作品,均转载自其它媒体,目的在于传播更多信息,其他媒体如需转载,请与稿件来源方联系,如产生任何问题与本网无关。
版权保护:本网登载的内容(包括文字、图片、多媒体资讯等)版权属中国日报网(中报国际文化传媒(北京)有限公司)独家所有使用。 未经中国日报网事先协议授权,禁止转载使用。给中国日报网提意见:cdoffice@chinadaily.com.cn
中文 | English