预备姿势：躺在地（垫子）上，双手平放在身体两侧，掌心朝下，两脚平放，两脚距离与跨部同宽。运动动作：头部和双手保持贴紧地面，抬起胯部（骨盆）收紧臀肌。运动动作：收紧右边臀部并同时抬起右腿，一边吸气，放下右腿时不要让脚尖着地。
据台湾媒体报道，一名26岁的台湾女子自曝削骨整形的照片，其中详细描述了她透过削骨手术改头换面的过程。下面这些明星也是被怀疑去整容过的，用你的火眼金睛看下有没有整过的吧。
今年49岁、一直公认为最有气质女星的张曼玉，也无法打破这个宿命。虽然靠高科技美容成为一种趋势，但是过度整容会让女人失去原有的韵味，即使是国色天香的美女也不例外。御寒&甜美两不误 正确面对衰老，看几位明星优雅变老。
据台湾媒体报道，一名26岁的台湾女子自曝削骨整形的照片，其中详细描述了她透过削骨手术改头换面的过程。下面这些明星也是被怀疑去整容过的，用你的火眼金睛看下有没有整过的吧。
动力：想出演好角色 当邓家佳接到《全民目击》剧本时，便一口气看了下去，她感觉这就像看东野圭吾的小说一样吸引。向来无肉不欢的的邓家佳，为了角色，直接把肉都给戒掉了，这么多天都只吃素和喝水，让减肥效果十分明显。
对于孕期的保养方法，大S自然有自己的一番见解，但对于好肌肤的她，其实只要做好基础保养，就可以保持水水润润的肌肤了。由于维生素A酸使用上有一定的危险性，准备怀孕和孕期妇女禁用，所以现在一般的护肤品都用维生素A或者其他维生素A衍生物代替。
人美手不美 娱乐圈女星最大憾事
人美手不美 娱乐圈女星最大憾事
相信已经没有多少人记得克里斯蒂娜·阿奎莱拉 (Christina Aguilera) 十多年前苗条性感身材的样子了吧，但庆幸的是，2013年克里斯蒂娜·阿奎莱拉 (Christina Aguilera) 终于减肥成功，重回性感热辣的魔鬼身材！
用底妆海绵涂抹均匀，再用双手轻按面颊，手心的温度让BB霜更易吸收。要滋润唇部，软化唇部角质，选择唇部专用膏遮盖唇部颜色，再用时尚持久唇彩13号，打造出清透又不易掉色的持久唇妆。
红唇对女性要求很高，首先需要肤色白皙，嘴唇较厚，然面部轮廓立体，否则使用正红唇膏后不仅无法体现你的性感，还会弄巧成拙暴露你的诸多缺陷。裸色系美唇不仅看着自然，而且能衬托肌肤的美态，因此，男人更爱裸色美唇。
虽然小S已经贵为3个小孩的妈妈，但是她的身材和她的主持风格一样火辣得不像话，2013年8月19日小S无酬拍摄微电影广告，她的性感蓝色渐变发+蓝色彩色眼影出挑在清萌的妆容点缀下，显得更加诱人。娇嫩的唇彩让她五官特别的清晰细致，大片侧分的刘海，覆盖了额头，含蓄而有内涵，恰到好处的卷发使她看起来更有熟女气质。
皮肤真皮组织的绝大部分是由具弹力的纤维所构成，皮肤缺少了它就失去了弹性，皱纹也就聚拢起来。制法：将芹菜、花椰菜、西红柿、柚子、橘子同搅汁；葡萄单独榨汁备用；将蜂蜜和牛奶加温水调匀；以上共混合均匀即可饮用。
健康、漂亮好肌肤的标志就是饱满、水润。想要让肌肤细胞喝饱水的方法有很多啦，就日常保养而言，最简单，效果也最好的法宝就是一瓶好的化妆水。如果家里有无纺布面膜纸的话，让“膜力水”瞬间变成一整片高效补水面膜，用起来也会更简单哦。
