如何摆脱假日综合征？五招应对实现“健康收心”

昨日是春节7天长假最后一天，眼看着上班的日子又要到来，很多人心里不免犯嘀咕：“这个假期过得好快，又要面对那么多繁杂的工作，真令人心烦。对此，曾强表示，长假玩乐过度，打乱了人体正常的生物钟，造成植物神经系统紊乱，“睡眠紊乱”就会找上门。

养生警惕:"生气"的8大短命危害 你有吗？

生气时，人体会分泌一种叫“儿茶酚胺”的物质，作用于中枢神经系统，使血糖升高，脂肪酸分解加强，血液和肝细胞内的毒素相应增加。食补处方：多吃辣椒、鱼干、笋干、油炸萝卜、牛奶、红枣、田螺、卷心菜;多食瓜果蔬菜，减少摄取肉量，少食酸性食物。

12条婚前标准 女人嫁了不后悔

若要结婚，就嫁给一个性情稳定的男人，你们各自上班下班，过朝九晚五的生活。若要结婚，就嫁给一个视你如宝贝的男人。若要结婚，就嫁给一个懂得上进的男人。若要结婚，就嫁给一个喜欢孩子，喜欢动物的男人。

两性情感：9大表现说明你已“精神出轨”

9大表现说明你已“精神出轨”。常找借口不回家，在家也宁愿独处　　夫妻中有精神出轨现象的一方，会觉得回家无趣，常常找借口不回家，即使回家，也是宁愿一个人独处。

女人最容易出轨的5大时刻

两性养生，女人最容易出轨的5大时刻。”刘禹锡《潇湘神》中的诗句则深夜月明把寄情于瑶瑟的怨女的神态描写得淋漓尽致。南宋著名词人陆游只有在酒后，才能挥笔写出千古绝唱《钗头凤》：“东风恶，欢情薄，一怀愁绪，几年离索。

健康新知：女人性商比男人高

王河在接受《生命时报》记者采访时说，性商有医学生理特征，包括生殖健康、性生理能力、性心理调适及性互动能力等多个方面。王河指出，性商高的人不但自身更容易获得愉悦、满意的性爱，同时也能让伴侣享受高潮。

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“节后收心”妙招TOP9 打好新年第一仗

可写一张便签式的备忘录，将未尽事宜和上班后头几天要办的事情罗列其上，这样可做到心里踏实，一目了然。上班前要好好洗个澡，洗澡可消除体表代谢的排泄物，使毛细血管扩张，有效消除疲劳。

两性养生：3个表情读透男人约会时的想法

他貌似极具亲和力，一出场脸上就始终挂迷恋死人不偿命的微笑，很有风度。解读：千万别因此冲昏了头，他迷人的微笑、很有礼貌的行为表现，只因他把自己严严实实地包裹起来。

心理数字线：往左偏 脸更小

经过答案对比之后，厄兰德的研究小组发现，当受试者向左倾斜时，他们通常会得出偏低的估计值。在评价上述研究成果时，来自德国波茨坦大学的马丁·费舍尔（Martin Fischer）表示，自己期望能从习惯从右至左计数的研究对象中看到完全不同的心理效应。

男性养生：掌握13个秘方 成就健康肌肉男

两性养生:接吻高手传授的13招技巧

牵手，拥抱，接吻，是情侣间最经常做的亲密接触，尤其是接吻，接吻功夫好的人，往往令对方爱上接吻，当年《家有喜事1992》周星驰的“巴黎铁塔翻转再翻转”的接吻方式，让任何雌性物体都不能幸免，风靡一时。这种接吻适用于两情相悦且身体健康的爱侣，会觉入口之唾液为琼浆玉液般，世间独有。

看恐怖片可轻松甩掉职场中的压力

每个身在职场的人都会压力，有压力和无压力其实都是在于个人的心理，有压力的时候我们要学会及时解压，以便造成情绪的消极。与其通过放松技巧来克服压力，倒不如激励自己去面对充满压力的情况，例如去看一场恐怖电影　　8、嗅嗅香油。

健康养生：10大减肥运动练出好身材

同样是游泳，自由泳的运动量比较大，只需要12分钟就能消耗掉大量热量，赶快试一下吧　通过拉伸运动来减肥，如果中途放弃，会造成适得其反的效果，所以一定要坚持　如果不喜欢运动，就用简单易行的半身浴，来完成减肥任务吧。

能有效减去小肚子的运动

1、脐上练习：躺在床上或者地板，下半身保持不动，然后进行仰卧起坐，这样可以使胃部凸出的部分收紧和平坦。2、脐下练习：躺在床上或者地板，上半身保持不动，将双脚抬高做屈伸腿和头上举练习，这样做可以收紧和消减整个下腹。