眼睛能暴露出你体内14种隐疾

观眼望疾眼睛能暴露出体内暗藏的14种病。英国利物浦大学眼科教授伊恩·格里尔森博士表示，猛烈咳嗽、呕吐、鼻出血等会诱发结膜下出血，一般两周内会自愈。阿莱姆比博士表示，感冒及衰老等原因会导致泪腺管堵塞，进而诱发炎症、多泪、鼻子肿胀疼痛。

男性养生：一分钟让你知道男人是不是肾虚

打哈欠是生活里经常遇到的生理现象，一般在身体疲倦欲睡时，或者在酣睡中被人叫醒时都会发作，这些时候打哈欠属于正常生理现象，不必担心。但如果不拘时间，在不疲倦的时候哈欠连连，经久不止，可能说明你有肾虚的问题，应引起足够重视。

对抗流感!提高免疫力食物TOP10

人体的免疫力大多取决于遗传基因，但是环境的影响也很大，如饮食、睡眠、运动、压力等。NO10.山楂:山楂所含的黄酮类和维生素C、胡萝卜素等物质能阻断并减少自由基的生成，增强机体的免疫力。

周末赴宴6招 助你hold住胃健康

赴宴前最好先吃些苏打饼干、土司，甚至用水果来垫底。一来可以增加饱足感，二来可避免在筵席中摄取过多的肉类与油脂。

科学战痘 千万别抠危险3角区

日前，微博上流传一则新闻：湖北孝感一个11岁女孩因爱美挤了脸上的几颗痘痘后，全身疼痛，高烧38.5度以上，后来手指、双腿无法动弹，呼吸急促、全身发紫，险丢性命。“战痘”手法中最可怕的是用手挤，这种做法轻则伤及皮肤，形成疤痕或造成色素沉着，重则可危及生命。

办公椅毁健康 学会4招频繁站立

不管你做多少运动，或者不管你吃得有多好，都无济于事。如果你一天中的大部分时候都坐着，那么，不管你是男是女，会紧捂着胸口离开这个世界的风险就倍增。下面是骨盆前倾时会产生另一个负面情况：肚子突出，使人看起来有5个月身孕。

日常养生要知道的10件事

手机响5秒再接：只要短短的5秒，就可以大大降低得脑癌的风险。3.蹲1分钟马步：不管你每天在椅子上做多久，都请每隔1小时坐1分钟“看不见的椅子”——蹲马步。5.牙要刷够3分钟：有调查显示，超过六成以上的人都没掌握正确的刷牙方法，刷牙时间不够3分钟，刷了也等于白刷。

肌肉痉挛手脚冰凉？1分钟看出你身体缺什么

肌肉痉挛、手脚冰凉、眼睛充血……你知道吗，人体相当一部分症状都和营养素缺乏有一定关系。而据我国营养普查发现，中国人对钙、铁、维生素A等的缺乏尤其严重。含维C食物：柑橘类水果、西兰花、红色蔬菜(西红柿、红叶卷心菜等)。

美颜养生：12项健康提示让你拥有20岁模样

三十几岁的女性具有成熟的魅力、丰富的生活经验，有分寸的待人处世对男性有特别的吸引力。1、呼吸平稳当感情冲动时，我们会不由自主地屏住呼吸，或者呼吸短促，这只会加重精神压力。

食辣对胃有害? 餐桌上10大谎言莫信

辣食，例如辣椒和芥菜，不仅能够杀死病菌，还可以促进肝脏和胆囊的正常工作。许多资料表明，100克菠菜含35毫克铁，但这里指的是晒干的100克菠菜，100克新鲜菠菜里只有约3.5毫克铁。例如，新鲜的扁豆和茄子含有毒素，只有加热后食用才对人体无害。

养生：10大养心食物巧除心脏“垃圾”

心脏是人体的发动机，是支撑各个器官的源动力。一棵中等大小的椰菜可以提供220%每日所需维生素C以及15%每日所需维生素A(以β胡萝卜素形式)，并且具有低脂肪、低能量的优点。高含量的纤维素也有助于降低血中胆固醇含量。

17个信号提示你再不喝水就晚了

当肝脏和肾脏等排毒器官或排泄器官超负荷工作时，皮肤需要更努力地排出毒素，结果将导致皮肤出疹。如果关节经常疼痛，说明该疼痛部位正在缺水，不能清理掉蓄积在关节部位的酸性或毒性物质。

从臀形看“性格”：哪种女人最温柔？

情感解读：中国男人为何钟爱小姨子？

从“外遇成本”来看，找小姨子发生婚外情，实在是一件投资最低、风险最小的买卖：一来，小姨子是自家人，又毫无血缘关系。随着人们观念的开放与改变，“姐姐们”也再不会像古代妇女那样宽容，“丈母娘们”更不会再“睁一只眼，闭一只眼”，“姐夫们”在勾引“小姨子”的风险只会越来越大。

养生常识：最毁身体的12个坏姿势

长时间头侧一边讲电话或靠在沙发上睡着了。建议将臀部坐到底，使背部平贴椅背，或者使用腰垫，双脚要平放地面。建议起床时先翻身，采取右或左侧躺，然后用手部的力量将上半身撑起来，再把脚移到床外，慢慢起身。