女性养生：7个"最佳"保胎食物
菠菜中的大量B族维生素还可防止孕妇盆腔感染、精神抑郁、失眠等常见的孕期并发症。由于孕妇的孕期延长，婴儿的平均出生体重也比其他地区高107克，为日后的发育打下了良好的基础，故此孕期要多吃鱼。
孕期必吃7种食物防病
菠菜中的大量B族维生素还可防止孕妇盆腔感染、精神抑郁、失眠等常见的孕期并发症。菠菜中的大量B族维生素还可防止孕妇盆腔感染、精神抑郁、失眠等常见的孕期并发症。由于孕妇的孕期延长，婴儿的平均出生体重也比其他地区高107克，为日后的发育打下了良好的基础，故此孕期要多吃鱼。
母婴健康：孕期最好的9种水果
每100克柿子含糖20克、蛋白质0.7克、脂肪0.1克、碘49.7毫克，还富含多种维生素及钾、铁、钙、镁、磷等，其矿物质的含量超过苹果、梨、桃等水果。柚子营养价值很高，含有非常丰富的蛋白质、有机酸、维生素以及钙、磷、镁、钠等人体必需的元素。
孕晚期饮食 有益于准妈妈分娩的理想食物
海洋是矿物质营养素的大宝库，海带和紫菜中钙的含量很高，是一般蔬菜的10倍，此外还含有大量的碘，对孕妇和胎儿十分有益。总结：孕妈妈在孕晚期对自己的身体要多加照顾，可以进食海洋中的矿物质营养食物，可以帮助孕妇和胎儿的发育有重要的作用。
怀孕初期孕妈妈吃什么好？小编来支招
不要以为孕期就可以随便进补，在市场上面随意去买一些补品回来吃。女性在怀孕期间由于胎儿、胎盘以及自身体重增加和基础代谢增高等因素的影响，需要有充足的热量的摄入。孕妇补充蛋白质极为重要，孕妈应从膳食中摄入充足的优质蛋白质，每天不少于70克。
产后饮食原则 产后妈妈要营养坐月子
做月子是中国独有的产后保养方式，专家介绍说产后做月子期间的饮食是很重要的，营养专家建议说新妈妈坐月子期间的饮食应该遵守下面的五个饮食原则：“药膳”可以利用中药的药效，让产妇的筋脉气血得到最适当的调养，所以，千万不要小看了这项流传数千年的古老传统。
男性养生：六类“毒药”让男人绝后
环丙氯地孕酮：用药期间可导致生殖内分泌轴系紊乱，一周左右即可见性欲减退、阴茎勃起不坚、阳痿等症状，久用可导致少精子或不育。其他类药物，如抗胃肠痉挛的药物会降低平滑肌紧张度，使男性勃起不良，性欲减退，出现性抑制。
女性养生：女人更易受孕的10个法宝
除了年龄我们的卵巢功能、子宫环境、生活习惯、压力指数都关系到我们的孕力几何如果懂得维护的方法即便到了40 岁我们丰饶的身体一样可以拥有健康的孕力。根据英国官方统计，目前英国约有10%～ 15%的育龄女性罹患子宫内膜异位，而穿着宽松纱丽的印度女性患子宫内膜异位症的就较少。
母婴养生：哪些男人女人天生不适宜生育？
按照优生优育的原则，有些疾病如果生育的话，可能会把疾病遗传给后代，影响后代的的健康发展，因此，患有某些疾病的人不宜生育。3、多基因遗传病：躁狂抑郁性精神病、原发性癫痫和重症先天性心脏病等多基因遗传病，发病机制复杂，具有较高的遗传度，危害严重，患者不论男女，后代发病率大于10%。
养生：准妈妈不可不知的饮食禁忌
在食用某些食物后如发生全身发痒、出荨麻疹或心慌、气喘、或腹痛、腹泻等现象，应考虑到食物过敏，立即停止食用这些食物。
孕妇常吸2手烟 易致胎儿无脑
二手烟对于孕妇、胎儿及孩子各个成长阶段的健康所产生的负面影响是医学界所公认的。90%二手烟暴露准妈妈的子宫羊水中能检测出尼古丁等有害物质，说明烟雾对胎儿生长的子宫内环境造成了污染。
睡眠养生：女性不良的睡姿会导致不孕
对女性朋友来说，睡觉不仅能让人身体舒适舒展，而且对身体健康也有很大的益处。睡眠养生 女性朋友不良的睡姿会导致不孕 睡眠养生 女性朋友不良的睡姿会导致不孕 睡眠养生 女性朋友不良的睡姿会导致不孕
人群养生：备孕爸爸9方案 谁说只要孕妈补？
处于备孕期的你们是否每天都在寻觅着各种“秘诀”，以求早日怀上宝宝呢。新鲜的蔬菜、水果中含有丰富的维生素和矿物质，对于准备要宝宝的男性来说，一定要摄入足够的蔬菜和水果。
人群养生：新春孕育季 准妈妈舍弃12件事
怀胎十月是每位妈妈最难忘的体验，孕育一个健康的小生命，妈妈们要付出很多，只为宝宝的顺利降生。准妈妈穿着高跟鞋，身体重心前倾，容易压迫腹部，使下腔静脉回流心脏的血流量减少，影响宝宝的血氧供给，不利于胎宝宝的发育。
教你从私处湿度看排卵期
从医学角度看，这种东西源于阴道及其子宫颈部，称为阴道分泌物，如同口腔里的唾液、眼睛里的泪液、胃与肠道中的胃液与肠液等一样，各有其独特的性能与使命，共同维护着身体的健康。
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