学甄嬛的处事之道 变身为职场王者
近几年来，国内的电视剧竞争甚是激烈，在这万千的作品中，古装剧百花绽放，尤其是后宫争斗剧可谓是霸占了一大席位。
产后瑜伽 恢复你的美好身材
练习前，在音乐背景下先做呼吸运动：仰卧位，膝关节弯曲，深吸气使腹壁下陷内脏牵引向上，然后呼气，目的是运动腹部活动内脏。另一个私人推荐是：趴在床上，双腿并拢，抬起上身，使劲抬，每天坚持做半小时，坚持一年，能有效地恢复腹肌。
常跳钢管舞 健身减肥好处多
钢管舞也能练到腹部和臀部肌肉，比如当你围着钢管回旋身体时，必须收紧腹部肌肉才能完成各种动作。手臂：钢管舞靠手臂的肌肉完成动作，更是打破所有“塑身”的纪录，好像得集合全身的力气。
三种健身方法不宜坚持：深呼吸、退步走、喝盐水
近年来，经科学研究和临床观察发现，高血压和冠心病患者，过度深呼吸会诱发心脑血管收缩，有致命的危险，心肌梗塞、脑溢血和其他意外的发生都直接或间接与深呼吸有关。专家建议，对已经发生动脉硬化，尤其是高血压、心脑血管疾病的患者，最好不要进行深呼吸锻炼。
春季健身不宜出汗过多
我们可以选择以慢跑5-10分钟或者步行15-20分钟开始春季的健身计划。强度以蹬车频率为60-90次/分钟为宜，每次运动时间为20-40分钟，每周运动3-5次，长此以往，可以获得明显的健康收益。
应对各种类型人的交际技巧
无论是职场上或者是其他环境的朋友，想要自己的人际关系处于一种无坚不摧的状态，就必须学会与形形色色的各种人群打交道。这样的人即使对你再由好感或厌恶也不会通过表情来表达，就算你很客气地和他打招呼，他也不会做出相应的反应。
自卑可克服：挺起胸膛做自己的伯乐
生活中，总有人受到自卑的困扰：有人自觉能力不行，做事畏首畏尾；有人不敢直抒己见，也不敢看人；有人自认为外貌差，不敢追求爱情……奥地利心理学先驱阿德勒认为，人在成长路上不断承受生活带来的挫折，因此，几乎每个人都会产生一定程度的自卑感。要肯定他们的优点，鼓励他们做擅长的事，这会提升他们的内在心理能量，强化自信心。
男人最容易被什么女人诱惑？
男人对女人味的感受分三个层次：一是直接的用嗅觉感知女人身体的气味;二是给予男人的心理感觉;现在的男人大都在社会上奔走地疲劳不堪，他们更渴望这种丰满的怀抱，熟女善解人意的温柔可以缓解男人内心的压力和抑郁，有很好的治疗效果。
35+的女人该嫁给老男人还是小男人？
她经常斜眼看婚姻中女友的“杯水风波”，觉得她们计较男人的一个眼神一句重话简直是“脑子进水了”。此刻，在他的再婚妻子心中，一生最不会后悔的事，该是嫁了如此“仁孝”的一个男人吧。
静坐养生可别小看 能助你缓解焦虑症状
静坐是一种流行且易学的放松法。现代研究表明，静坐会使得呼吸次数减少(每分钟约4-6次)，皮肤带电反应减少70%，心跳次数减慢(每分钟约24次)，增加脑波中的α波，并降低肌肉紧张的程度。
养生：夫妻怎么睡才能越睡越“爱”
打鼾，抢被子，互相搂抱着入睡，这些看似无意义的睡眠行为能够揭示出你和伴侣之间的关系亲疏，甚至解释一些有关健康的问题。当他躺在枕头上时，用你的十指当作梳子帮他进行头皮的按摩，有助于他放松并快速进入睡眠状态。
两性养生:男女隐秘的“情色密码”
暧昧是盛大的成人游戏，我们需要技法，我们需要攻略，我们亦需要暧昧的语言——这会让过程变得更加曲折有趣。如果给他多点时间，他还会滔滔不绝地往下说：看到你就觉得似曾相识，极其亲切，极其打算做进一步发展。潜台词：其实你根本不用脱衣服，两个人抱在一起就暖和多了。
情感：睡前行为揭男人“爱情观”
男人有时十分重视自己的隐私，好像把生活中的片段纳入神秘的X档案里，让想了解他们的女人们，无法一窥究竟。为了让大家看到他的成熟内敛，他会悄悄地隐藏自己的情绪，而到酒吧里宣泄出来，寻求心理上的平衡。
六个定律让上班有大乐趣
其实，用“榴莲定律”来形容职场新人更贴切。职场体验也不能太盲目，频繁换工作不利于职业发展，应该找到一个平衡点，做到心里有数。跳槽的人理由很多，对待遇不满、看不到前景、不喜欢老板、跟同事有矛盾……他们常把在原单位遇到的问题归于外因，而无视自己的不足。
女人都想被强吻？10个超有趣味的心理
如果一个男人在第一次见面时关注女人的时间超过8.2秒，那么他就已经不止被吸引了，而是很可能已经陷入爱河。其中一块警告：“严禁胡乱涂写”；另一块以相对柔和的语气声明：“请不要胡乱涂写”。如果没有相互的忍让和包容，很难最终两个人成为一体而各分东西。
美图欣赏
更多>- 只认识凯特王妃？ 盘点全球最迷人十位在位美丽王妃 让你帅得毫不费力！盘点修饰身材的绝佳秋冬外套---机车夹克 盘点：不能好好穿衣服系列 外套脱一半才够潮！
当赫敏公主胖成球 恶搞明星Duang~Duang~发胖照 
大咖们的红毯“第一次” 你敢看吗？ 
第87届奥斯卡红毯 明星大牌造型全解析 
还在等下雪？这些地方花儿都开成海了！ 
第65届柏林电影节开幕华服盘点 
如何打造《何以》同款工业风美宅
别再费神办婚礼！2015旅行结婚这些地方最IN 
二次元变身 当明星大咖都变成“辛普森”家的人 
全球九大顶级邮轮套房
街拍朝鲜街头美少女 天然“鹅蛋脸”朴素清新 
韩寒金庸郭敬明书房曝光 气质如其主 
腕表还要手链配 考验男人的品味
菲律宾2015年朗姆酒日历女孩 
英国“名媛”宝宝生活照曝光 
谁是时尚圈最“毒”天蝎座
