专家五招帮你找回工作状态
“这个节过的，别人过节，我住院，还差点没把命喝没了。其实，过完春节长假后，有许多人在饮食、情绪、睡眠等方面都有些不适，统称为“节日综合征”。吉林大学第一医院急诊科吴主任建议：控制上网时间，听听轻音乐，缓解一下“手机刷屏依赖症”。
“上班恐惧症”我该拿你怎么办
在被朋友跟帖询问后，蔡小姐不好意思地说出理由，原来是放假在家太舒服了，实在不想上班，若是被堵在高速上，就有了正当理由不去上班。专家表示，长假快结束以及结束后都会出现身心俱疲、精神涣散的状况，这种情况被称为“上班恐惧症”。
节后易患上班"恐惧症"如何轻松应对
可在中医师的指导下服用丹栀逍遥散、柴胡舒肝散等中药，改善情绪，消除对上班的恐惧。2.上班族应尽快停止各种应酬，抓紧时间自我调节，规律睡眠、饮食，从生活内容到作息时间都做出相应的调整，静心思考上班后应该做的事。
超简单马步瘦腿操 两周见效
很多女生都觉得自己的大腿粗粗的，内侧肥肉还很多，总想把肥肉减掉。
心理测试：看清你内心的开放程度
比起以前，现在的人开放程度真是让人目瞪口呆，比如在大众场合搂搂抱抱，甚至接吻。温馨提示：比起以前，现在的人开放程度真是让人目瞪口呆，比如在大众场合搂搂抱抱，甚至接吻。
心理探秘：解心烦要学说三句话
人活在世不可能事事尽如人意，遇到困难和烦心的事就要自己化解，时刻拥有乐观的心态和快乐的心境。在生命中碰到烦恼事，不妨学说三句话，对自身健康大有好处。无论遇到什么困难，都要以积极的心态去面对，坚信总有雨过天晴的时候。
图揭夫妻间最健康的睡姿
背对背：如果你们一直如此，说明两人性格独立，喜好差异大，无须借助肢体亲昵来表达情感，而且会尊重彼此的不同。仰睡，四肢自由伸展：适合找一个蜷曲着睡觉的人，或是习惯侧睡，且手脚都紧挨着身体的人。
提高免疫力 音乐养生的11个神奇功效
音乐有促进免疫功能的效果，科研人员说，那些产生乐观向上情绪的音乐，能引发体内促进免疫功能的激素分泌增加，这有助于减少疾病的发生。轻松的音乐减轻交感神经的张力，减轻焦虑，降低血压、心率和呼吸频率，同时通过放松肌张力和消除杂乱的思绪而有助于入睡。
上班“恐惧症”4招轻松应对
春节大吃大喝大睡后，要开始自我调节心理状态，恢复正常的上班节奏。建议：1.可以通过休息或给身体补充营养得到解除，要做到早睡早起，起居有序，要保证有足够的睡眠时间。2.上班族应尽快停止各种应酬，抓紧时间自我调节，规律睡眠、饮食，从生活内容到作息时间都做出相应的调整，静心思考上班后应该做的事。
简单6个瑜伽动作缓解肩颈酸痛
呈动物爬行状俯卧，双手伸直撑地，双膝跪地，头朝下看向地面。向上抬起伸直的双脚，并慢慢将其往头部靠过去，放在头顶上方地面，额头顶住双脚。4、成动物爬行状跪在地上，双膝着地，双手垂直撑地。
揭秘：为什么男人喜欢娶胖老婆找瘦情人
英国“安全通道”公司曾对500名成年男性进行过调查，结果发现，87%的男人更喜欢曲线优美、丰满圆润的女性。3、苗条女人在技巧上强于胖女人，身段也灵活，收放自如，柔韧性好，很讨男人喜欢。
两性养生：女人6招挽回出轨男人心
假如他(她)和那个人的关系还没有结束，不妨给他(她)一个期限，让他(她)有充分的时间做出抉择。你不能总是由于对方做过对不起自己的事情而处处对他(她)加以斥责，非要他(她)跪在你眼前请求你的原谅。
识别绝世好男人 他需符合五个条件
绝世好男人始终是水中月、雾里花，可遇而不可求的。看看人家神仙姐姐王语嫣吧，她对表哥慕容复一往情深，可慕容复为了争做西夏驸马，完成他的复燕大业竟然抛弃她。不能让他以为下厨是女人的本分，你为他烟熏火烤成了黄脸婆，他却以审美疲劳为由，出去拈花惹草。
长假后迅速调整3个秘诀 如何上好"首日班"
我们每个人平均一年都要吃掉453公斤以上的食物，而有一大半的人可能会被消化系统的毛病缠上，如便秘、消化不良等。即需要合理睡眠，早睡早起，午间小憩;调节情绪，心态稳定平和;合理锻炼，动静结合;饮食科学，营养均衡。
每天散步20分钟赶走坏情绪
这就是宣泄，不需要医生给你灌输多少，而是医生有技巧，把你压抑的东西给吐露出来。不论你是在屋里的跑步机上运动，还是在户外快步行走，它都能帮你缓解压力并减少植物神经症状——但是户外散步将更加有效。
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