怀孕初期孕妈妈吃什么好？小编来支招
不要以为孕期就可以随便进补，在市场上面随意去买一些补品回来吃。女性在怀孕期间由于胎儿、胎盘以及自身体重增加和基础代谢增高等因素的影响，需要有充足的热量的摄入。孕妇补充蛋白质极为重要，孕妈应从膳食中摄入充足的优质蛋白质，每天不少于70克。
产后饮食原则 产后妈妈要营养坐月子
做月子是中国独有的产后保养方式，专家介绍说产后做月子期间的饮食是很重要的，营养专家建议说新妈妈坐月子期间的饮食应该遵守下面的五个饮食原则：“药膳”可以利用中药的药效，让产妇的筋脉气血得到最适当的调养，所以，千万不要小看了这项流传数千年的古老传统。
两性养生警惕:自然避孕9大错误 你犯了几个？
日常自然避孕易犯的九大错误误计算安全期”和“体外排精”经常被冠以自然避孕法之名，听上去不错，事实上能达到的效果却不敢恭维。现在为了保护女性的健康和安全，药物流产被要求必须在正规的医疗单位内进行，且使用药物前必须经过B超确诊为宫内妊娠方可进行。
男性养生：男人的黄金生育期是多少岁？
众所周知，女性有严格的生殖生物钟，一旦年龄超过35周岁，不仅生育能力滑坡，而且孕育有缺陷胎儿(如先天愚型)的危险性也会增加。国内一项针对461名原因不明的智力低下患儿的研究发现，其父亲生育的年龄均较大，而且智力低下的发病率有随父亲年龄的增高而上升的趋势。
男性养生：六类“毒药”让男人绝后
环丙氯地孕酮：用药期间可导致生殖内分泌轴系紊乱，一周左右即可见性欲减退、阴茎勃起不坚、阳痿等症状，久用可导致少精子或不育。其他类药物，如抗胃肠痉挛的药物会降低平滑肌紧张度，使男性勃起不良，性欲减退，出现性抑制。
女性养生：女人更易受孕的10个法宝
除了年龄我们的卵巢功能、子宫环境、生活习惯、压力指数都关系到我们的孕力几何如果懂得维护的方法即便到了40 岁我们丰饶的身体一样可以拥有健康的孕力。根据英国官方统计，目前英国约有10%～ 15%的育龄女性罹患子宫内膜异位，而穿着宽松纱丽的印度女性患子宫内膜异位症的就较少。
母婴养生：哪些男人女人天生不适宜生育？
按照优生优育的原则，有些疾病如果生育的话，可能会把疾病遗传给后代，影响后代的的健康发展，因此，患有某些疾病的人不宜生育。3、多基因遗传病：躁狂抑郁性精神病、原发性癫痫和重症先天性心脏病等多基因遗传病，发病机制复杂，具有较高的遗传度，危害严重，患者不论男女，后代发病率大于10%。
养生须知：5种常见避孕法成功率大PK
避孕针只需要打一次，即可以于3个月内有效避孕。现在女性的饮食习惯已越来越西化，血管栓塞机会大大增加，所以有意选择注射避孕针的女性需要先咨询医生的意见。现在女性的饮食习惯已越来越西化，血管栓塞机会大大增加，所以有意选择注射避孕针的女性需要先咨询医生的意见。
香港奶粉“限带令”将生效 奶爸奶妈拖粉忙
香港特区政府颁布的“限制婴幼儿奶粉出境”条例将于3月1日正式实施，受影响最大的非广东地区莫属。昨日，本报记者到香港采访奶粉“限带令”，从深圳罗湖口岸到香港地铁沿线大型超市，路遇不少赶在“限带令”实施前来购买婴幼儿奶粉的奶爸奶妈。
养生：准妈妈不可不知的饮食禁忌
在食用某些食物后如发生全身发痒、出荨麻疹或心慌、气喘、或腹痛、腹泻等现象，应考虑到食物过敏，立即停止食用这些食物。
孕妇常吸2手烟 易致胎儿无脑
二手烟对于孕妇、胎儿及孩子各个成长阶段的健康所产生的负面影响是医学界所公认的。90%二手烟暴露准妈妈的子宫羊水中能检测出尼古丁等有害物质，说明烟雾对胎儿生长的子宫内环境造成了污染。
睡眠养生：女性不良的睡姿会导致不孕
对女性朋友来说，睡觉不仅能让人身体舒适舒展，而且对身体健康也有很大的益处。睡眠养生 女性朋友不良的睡姿会导致不孕 睡眠养生 女性朋友不良的睡姿会导致不孕 睡眠养生 女性朋友不良的睡姿会导致不孕
养生:新婚燕尔多补鸡蛋 可提高精子质量
这些优质蛋白是性爱必不可少的一种营养物质，它可以强精益气，而且，它在体内还可转化为精氨酸，可以提高男性精子质量，增强精子活力，是人体性功能营养最强的载体，也是性爱后恢复元气最好的“还原剂”。如果新婚夫妇性生活频繁，体力消耗大，那么补食鸡蛋是非常有助于迅速恢复体力的。
家有新生儿 父母了解最安全的3个睡姿
如果宝宝感冒鼻塞，仰睡会使呼吸比较费力，引起小呼噜，所以鼻塞时最好不要仰睡。俯睡时，床或枕头不宜太软，否则宝宝的口鼻可能会陷入进去，而影响到呼吸，甚至会危及生命。
人群养生：备孕爸爸9方案 谁说只要孕妈补？
处于备孕期的你们是否每天都在寻觅着各种“秘诀”，以求早日怀上宝宝呢。新鲜的蔬菜、水果中含有丰富的维生素和矿物质，对于准备要宝宝的男性来说，一定要摄入足够的蔬菜和水果。
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