女性养生：21个减肥最快秘籍 立刻变苗条
在家用餐，最好不要边看电视边进食，但是可以一边听轻音乐，一边享用菜肴。你要一边进食，一边闻闻菜肴所散发的香味，这会加快“饱”的信息传送到大脑中，你就会提早显现饱感了。
经常口臭的人 一定要多吃这三类食物
其实还有一种方法，有几种食物本身就是去除口腔异味的能手，并能防止口臭再度产生。含大量维生素C的食物浆果、柑橘、西瓜和其他含有大量维生素C的食物能使口腔形成一个不利于细菌生长的环境。
吃多4种食物小心“变”男人
糖：2007年的一个研究小组在研究激素对小鼠糖的作用时发现，果糖和葡萄糖的过度消耗能够关闭控制激素水平的基因。苹果受充足的阳光照射形成的红色色素，可使性荷尔蒙的分泌更旺盛，让男性更具有阳刚之气，让女性变得更有女人味。羊肾更有生精益血、壮阳补肾的功效，适用于肾虚者食用。
九大中医养生秘诀防疾病助长寿
营养失衡、劳逸失当、情志失调、病邪夹击等诸多因素，可导致元气的虚、陷、滞、逆等症候，进而使机体发生病理性变化。因时制宜地调节自己的生活行为，有助于健体防病，否则，逆春气易伤肝，逆夏气易伤心，逆秋气易伤肺，逆冬气易伤肾。
女性养生：让30岁女人皱纹都不见的食物
当今时代，水果、蔬菜和其它各种植物，正越来越明显地改变着传统美容方法。不仅具有明艳的外表，而且富含糖类、果酸、膳食纤维、黄酮类物质、维生素C 及铁、磷、锌等矿物质元素，维生素B17含量尤其丰富。
养生须知：生活中得肺癌的8个安全隐患
工作环境中的石棉、砷化物、铬化物、煤烟、焦油、石油中的多环芳烃以及放射线等。既往患陈旧性肺结核、肺炎、老慢支、肺间接纤维化与肺癌有一定关系，这些疾病的肺癌发生率要高出常人2―3倍。
男人体毛该不该留？胡须肮脏程度超出想象
26.5%的受访者：“男人的体毛体味让我有‘不能说的困扰’其实腋下毛和私处体毛都不需要全部脱毛，只需要保持日常的清洁，防止因此引起不好的体味，适当修剪就好了。
大蒜消炎杀菌 不起眼的6大长寿食物
怎么吃最健康：避免空腹食用大蒜，可以利用煮、炒或做泡菜，减少它的辛辣刺激。怎么吃最健康：吃火锅时，别忘了尽可能多加点白菜，消解燥热之气。怎么吃最健康：热粥最好，配合肉汤、菜汤或蔬菜熬煮咸粥更好，可以让食物营养精华一次被吸收。
过犹不及 中国人"自杀式"饮食习惯
禁忌：过量摄入糖会导致龋齿，并引发肥胖、糖尿病、动脉硬化症、心肌梗塞，甚至对乳腺癌等癌症也有促进作用。禁忌：胡椒辛热、性燥，肝火偏旺或阴虚体热的人，应避免多食；发热性疾病，应当忌吃胡椒。
养生须知：苹果木瓜 7种食物刮走你的赘肉
想要减掉身上的多余赘肉，只要多吃一些刮油食物就可以了哦。
冬日养生：5种体质人群对应五行调养法
“木”形人：灵芝、北芪健脾益气 可多吃灵芝、北芪、瘦肉、鸡肉、枸杞、益智仁等健脾益气、补肝益肾的食物。牛肉500克，生山楂10克，陈皮10克，胡椒10粒，花椒10粒，生姜3片，当归10克，川芎15克
十人九痔 长强穴是治痔疮的养生要穴
长强穴是身体的养生要穴，它更是防治痔疮的要穴。有无痔疮，人们都可通过按摩刺激长强穴，改变大肠的收缩和舒张状态，从而改善便秘，防治痔疮。
女性养生：好“色”女人保养八大细节
防止便秘——清晨起床后饮水还能刺激胃肠的蠕动，湿润肠道，软化大便，促进大便的排泄，防治便秘。食用方法：建议每天摄入量为200至500毫克，如果还同时补充其它抗氧化剂如硫辛酸或维生素E，就应适量减少每种营养素的剂量。
女性保健：从A到E 破译乳房的健康密码
乳房，我们珍爱她，我们关注她的SIZE 、SHAPE，更关注她的健康。THE BEIJINGER 市场经理来自北京 “平时我对自己胸部的关注没那么多，因为从小到大我的身体一直都在自由生长的状态。
脸色体现肾脏健康 5个信号暗示你是否肾虚
肾位于腰部，左右各有一个，所以肾脏的色部，就位于我们两侧的颊部。人小的时候，女子在7岁以前，甚至有些女孩子到了14岁，这个肾脏色部的颜色和周围的颜色基本上是一致的，也就是红黄隐隐，明亮、润泽、含蓄。
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