白领“惹”冬季抑郁 阴天开灯可调节

摘要：入冬后，很多人都明显感觉心情不如夏季“阳光”，情绪低落、睡眠不足、注意力不集中等症状相继出现，这种“郁闷”情绪正是忧郁症的前兆。心理医生提醒，入冬后，不少人都明显感觉心情不如夏季“阳光”，情绪低落、睡眠不足、注意力不集中等症状相继出现，这种“郁闷”情绪正是忧郁症的前兆。

职场“心理奴隶”的5种常见类型

职场心理：总是烦躁怎么办

很多人，特别是上班族都有过类似经历：上班久了，会很容易心烦气躁，一点小事就想发火，而且多半搞不懂原因，怎么努力也控制不住。“烦着呢”、“别惹我”……似乎烦躁已经成了生活工作的一部分，有人把这种情况形象地称作“习惯性烦躁”。

为何“午饭恐惧症”会袭击白领？

中国心理学会专家称,白领“午饭恐惧症”其实与在职场上的压力有关。不敢和同事同桌吃饭　　两个多月过去了,龚巧妮和同事间的关系融洽了许多,然而每到吃午饭的时候,她仍是一个“独行侠”。

职场人士少些感情用事也能减压

据益派市场咨询有限公司公布的一份数据显示，中国职场人士面临的职场压力主要来自工作绩效、职位晋升、职场人际和职业技能四个方面，这四者是造成职场压力的普世性和内生性的因素，而非衍生的、间接的、个性化的因素。

荷兰心理学家：老跳槽者难开心

如今，员工“跳槽”让很多老板忧心，不少人稍不顺心就想另谋高就。因为选择跳槽就是为自己选择一个更为广阔的发展空间，要不断提升自己技能、可以延续自己的专业能力、行业发展空间巨大。

职场新人情绪控制法

只对有办法解决问题的人发泄不满，是最重要的原则。假使这个方案仍不管用，你可以向更高层次的上司求助。

职场人群如何进行全方位减压

快被工作压得喘不过气？生活一团糟却无力改变？心理专家指出：职业人群已占心理咨询就诊人群的30%。那么职业人群应该如何减压最有效呢？

职场“草莓族”羞涩怕开口

腼腆羞涩不敢大声说话，迟迟不能与同事打成一片，自认为是团队中“多余的一个”。小蝶自告奋勇第一个唱歌，落落大方地介绍自己要唱的第一首歌是《流氓大亨》中的片尾曲《婚纱背后》。

女白领最易深陷三大人际陷阱

工作中一旦加入了私人感情在内，就会令双方的上司下属关系变质，办起事来不那么顺畅。在喝酒的场合，对职业女性来说可能是个危险的地方，因为酒酣耳热之际，容易丧失理性，甚至在言语间引起冲突或行为不检，把平日形象破坏无遗。

同事间融洽相处的基本原则

有人把人际交往的距离准则比作"刺猬理论"，这是很有道理的。有时，你常会发现志趣、情趣、性格相投的同事也许会接触得多一些，交谈得多一些，而对志趣、情趣、性格不那么相近的同事可能就会少交谈一些。别小视这些鸡毛蒜皮的小事，只要你处处肯帮忙，同事会感谢你的。

心理调频：面对跳槽高峰期你该怎么办

年关将至，新一轮跳槽高峰期又轰轰烈烈的如期而来。面对令人心动的职位薪资，你肯定也已经按捺不住开始摩拳擦掌了吧。

心理研究指出：跳槽并不能消解职业倦怠

最近，职场上涌现了一个新名词“暑歇”，专指那些像学生放假一样，以“炎夏难熬”为借口辞职休息的人。事实上，不只在暑假想歇着，同一个岗位时间长了，热情被磨去，难免疲惫厌烦，出现“职业倦怠”，开始得过且过，甚至出现跳槽的念头。

研究发现办公室摆放花草有助提高效率

德国弗劳恩霍夫研究所的最新调查发现，适度的办公室绿化能将员工的惬意程度提高15%，迟到早退率也会降低。办公室内摆放花草，还可以美化环境， 吸收空气中的二氧化碳，释放氧气，改善空气质量，更重要的是可以吸收电脑辐射。