上班很累？三个方法告别工作倦怠

最近看到一个报告，说在IT行业，很多公司员工普遍产生职业枯竭感，暴躁、沮丧等负面情绪弥漫，许多人出现失眠、头疼的问题，这其实是出现了职业倦怠。如果这3个问题都出现了，并且存在相当长一段时间，那你就可能受到职业倦怠的困扰了，此时对你而言，上班变成了一种痛苦。

找准压力源头 3招助女人排减压力

有时候给自己一个喘息的机会，给自己制定一个比较宽裕的计划，比如做家务的话，“今天打扫完房间就休息一下吧，厨房明天再弄吧。健康养生汤，不看是你的损女人体寒的，手脚冰凉的都女人必知的36个衰老真相泡脚治病秘方,很全很有用　

五种面相暗示你睡眠不足

导读：少睡族，是个在OL中非常流行的族群，无论是“自发性少睡”的夜猫子，或者被工作压力所困的“晚睡早期”女郎，都面临睡眠时间太短的困扰。敷保湿面膜是最好的选择，补水、锁水的面霜也要及时加用。

上班族12坏习惯你占多少

抵制职场的六大心理污染

气味污染污染程度：★★★★症状：头脑发涨、六神无主，进而造成嗅觉的短暂消失。如果头发打绺，衣裤发亮，擦肩而过熏倒一片，着实可怕，同事们难以接近，更别说共同工作了。心理诊疗：不妨试试香薰吧，最好是香橙味的，因为有研究表明，香橙味能让人感到精神振奋。

下班沉默症：上班侃侃而谈下班疲惫懒言

5招帮你赶走职场压力

据最新公布的一份数据显示，中国职场人士面临的职场压力主要来自工作绩效、职位晋升、职场人际和职业技能四个方面，这四者是造成职场压力的普世性和内生性的因素，而非衍生的、间接的、个性化的因素。

职场心理：大战办公室通病 甩掉拖延症

网络拖延症是指日常工作、学习大多离不开电脑，每天几乎都要启动电脑、登录网络，却常常被网络信息“诱惑”，从而把该做的工作、学习推后、拖延。“越是拖延的人，其内心就越紧张，心理压力越大，思维和工作效率都会因此变得很低，工作成果也不好。

十招保健法让你摆脱“黑色星期一”

5个说话技巧成就职场达人

大声嚷嚷牢骚多 职场上5件事招同事反感

“一个篱笆三个桩，一个好汉三个帮”，离开了同事的支持，就像鱼儿离开了水，能力再强也无处发挥。吵吵嚷嚷不仅影响他人工作，而且会让人觉得你是“大嗓门”、“传声筒”，下次有什么“秘密”，也会对你敬而远之。其实，和同事们打成一片并不难，一起吃午饭、打扫卫生等，都是沟通机会。

女人寡言男人健谈有助职场成功

少照镜子可以让你变得更自信

觉得自己形体外貌不好看的第二组实验对象，对她们自己的评价很消极、很悲观，但是让研究者们意外的是，原本对自己的相貌很满意的第一组在实验之后，也对自己的相貌不满意了，也产生了焦虑的情绪。

克制消费冲动 别在好天气逛街

买完东西就后悔，估计是每个人都曾有过的经历。看到漂亮的导购，在心花怒放的同时一定要保持头脑清醒，在掏钱之前反复想想自己到底需不需要。事实上，黄色的特价标签很可能只是商家的一种小把戏，别忘了“货比三家、精挑细选”才是省钱的硬道理。

快速解压的10个简易小习惯

生活中，压力不仅仅源自你面对事业、重要关系、钱财和健康时的重大决定和挑战，很大程度上，压力是关于你每周每天所做的事。人心难测，因而要询问、沟通的方式解决疑问，这将有助于你最大限度地减少不必要的争执、误解、否定的情况。