养生:晨起做好9件事 保健养颜抗衰老
不要小看起床这么一件事，其实只要你懂得早上起床应该怎样做，并且做好了，坚持下去。你不仅能拥有健康的身体、愉悦的心情，还能延缓衰老的侵袭，长久保持青春、活力与美丽。早上起床，最好是睁开眼睛后先不起身，趁着这个空挡，躺在床上活动一下四肢和头部，5分钟后再起来。
学生养生警惕：常吃这12种食物会降低智商
松花蛋含有一定量的铅，常食会引起人体铅中毒。铅中毒时的表现为失眠、贫血、好动、智力减退等。爆米花中含铅量高达10毫克/500克左右，对人体，特别是对儿童的造血系统、神经和消化系统都有害。
养生警惕：七大“短命”饮食法 你犯了吗?
享受美食是一件大快人心的事情，可是由于现代高节奏的生活，迫使人们对饮食方法发生了很大的改变，可是谁知道不当的饮食方法会加速我们的死亡，使我们的寿命变短。晚餐一定要偏素，尤其应多摄入一些新鲜蔬菜，尽量减少过多的蛋白质、脂肪类食物的摄入。
主食也养生 盘点最健康的六类保健米
黑米营养丰富，含有蛋白质、脂肪、B族维生素、钙、磷、铁、锌等物质，营养价值高于普通稻米。谷万里指出，黑米具有滋阴补肾、益气强身、健脾开胃、补肝明目、养精固涩之功效，是抗衰美容、防病强身的滋补佳品。
女子摸黑玩手机患青光眼 长时间玩手机需注意五点
现在随着手机功能越来越强大，人们对手机的依赖性也越来越强，无论是上下班路上，还是工作和生活的空隙，人们都会低头看手机，有人甚至睡觉前还恋恋不舍“摸黑玩手机”。中山大学附属眼科医院眼外伤主任医师林晓峰也表示，青光眼是指眼内压力或间断或持续升高的一种眼病。
生活中12种最省钱的防癌小处方
每个人都可能得癌，因为我们身上有一种“原癌基因”，只要受到外因刺激，也许就会被激活。最近一项研究发现，如果吃肉的时候喝杯红酒，其中的多酚就可以防止肉在胃里分解为有害物质。
上班族喝水用什么杯子最健康？
塑料杯便宜、不怕摔，深受上班族喜爱，办公室里最好别用塑料杯。专家也提倡使用搪瓷杯子，因为搪瓷杯是经过上千度的高温搪化后制成的，不含铅等有害物质，可以放心使用。
盘点让男人绝后的各种因素你敢不看吗
生活节奏变快，社会竞争变激烈，人们所承受的压力越来越大，不育的男性也越来越多。人长期处在紧张和压抑的状态之中，内分泌功能就会失调，这直接影响睾丸的生精功能，性机能也会下降，男性不育的机率就会增加。
宅家一样可以养生 宅女必知的10条养生秘诀
中午时分自然界阳气最旺盛我们既要保持体内有足够的阳气来保持器官功能也要避免阳气过旺转成“火气”而伤身。夜间自然界阴气旺盛阳气衰弱我们应该多做一些滋阴、养阳的功课来帮助身体补益强身。
养生："梳"写健康 善用梳子按摩帮你养生防病
梳子梳头人体的十二经脉和奇经八脉很多都汇于头部，因此古代养生家提出“发宜多梳”的主张。经常梳头可以刺激头部的几十个穴位，畅通经气，改善血液循环，有滋养头发、防止脱发，并缓解头痛、减轻疲劳的祛病养生作用。
女性养生：揭秘厨房里价廉实用的“护肤品”
花椰菜中含有丰富的维生素c，可以有效地抑制黑色素的生成，预防黑斑、雀斑的产生。【黄瓜】黄瓜含有大量的维生素和游离氨基酸及丰富的果酸，能清洁美白肌肤，消除晒伤和雀斑，缓解皮肤过敏，是传统的养颜圣品。
养生：常吃圆白菜的7大好处 不可不知
圆白菜中含有丰富的维生素C、维生素E、胡萝卜素等，总的维生素含量比番茄多出3倍，因此，具有很强的抗氧化作用及抗衰老的功效。NO.5 圆白菜富含维生素U，维生素U对溃疡有很好的治疗作用，能加速溃疡的愈合，还能预防胃溃疡恶变。
9种瘦脸食物 轻松“吃”掉顽固婴儿肥
红豆洗净，芋头去皮切块，加清水一起投入煮锅，煮至食材软烂、茶香色浓即可。早餐前喝一杯柠檬水有助促进消化、能帮助你排清体内多余的代谢物以及消除脸部的浮肿，是非常理想的瘦身、瘦脸食物。
六味养生中药对防治妇科病有奇效
中药中有几味药是专门调治妇科病，改善女性体质，给女性带来美丽和健康。《中药大辞典》中对专门防治妇科病的几味中药作用机作了详细的描述，可让更多女性深入了解，并从中汲取营养，为健康养生和美丽打好基础。中医看来，芦荟能治疗清热、通便、热结便秘、妇女闭经等症。
辐射不可少护眼要有道 动+茶令双目超有神
取菊花10克，加山楂、金银花各10克，代茶饮用，能化淤消脂、清凉降压、减肥轻身，适用于肥胖症、高血脂症和高血压者。
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