过犹不及 中国人"自杀式"饮食习惯
过甜 过甜食糖——具有使菜肴甜美、提高营养、使成品表面光滑、加热后呈金黄或棕黄色等作用。禁忌：胡椒辛热、性燥，肝火偏旺或阴虚体热的人，应避免多食；发热性疾病，应当忌吃胡椒。
女性养生:30+女人养生 必须做的16件事
每天吃早餐：它能有效地促进新陈代谢，保持血管和免疫系统年轻，它最好包括谷类食物、水果、奶制品。10、抽时间做有氧运动可以增加心肺血管活力：每天步行一小时或在短时间内做大运动量的锻炼，每周至少消耗3500卡的热量。
警惕：小心吃出癌症 8种饮食法癌症找上门
临床中，问及癌症患者时，很多人都有这样的问题，或者是不吃早饭，或者是中午吃得很晚，或者是深更半夜吃零食。传统中医认为，按时吃饭有利于脾胃功能的正常运行，才能保证人体气血的补充和协调，避免五脏功能的失调，预防癌症的发生。
过犹不及 中国人"自杀式"饮食习惯
禁忌：过量摄入糖会导致龋齿，并引发肥胖、糖尿病、动脉硬化症、心肌梗塞，甚至对乳腺癌等癌症也有促进作用。禁忌：胡椒辛热、性燥，肝火偏旺或阴虚体热的人，应避免多食；发热性疾病，应当忌吃胡椒。
研究称生姜会诱发肝癌 防肝癌4个步骤
美国食品药物管理局（FDA）的研究显示，黄樟素可引起肝癌，在小鼠的饲料中添加0.04％～1％的黄樟素，150天到2年，可诱导小鼠产生肝癌。肝硬化合并贫血者常吃莴笋，可促进有机酸和酶分泌，增加铁质吸收，有助于血小板上升和恢复，防止病情恶化。
女性养生：美丽女人补水用水全攻略
女人天生与水有关，两弯清澈的美眸，一颗玲珑水样的心，还有那最令人迷恋的恰似水般的温柔……女人如水，水亦养女人。温水和冷水交替的方法也是一种美肤的洗脸法，可使皮肤浅表血管扩张和收缩，增强皮肤的呼吸，促进面部血液循环。
春季吃韭菜6大保健功效 怎样挑选最正确
韭菜有宽、细叶之分，宽叶韭菜叶色淡绿，纤维少；细叶韭菜叶片修长，叶色深绿，纤维多，香味浓。汆烫：先将根部放入沸水中（滴几滴油）烫一下，再全部放入，至颜色变翠绿后捞出过凉水。
男性养生：男人非吃牛肉的十个理由
健美营养学中最近的争论围绕着低碳饮食和以牛肉取代鸡、鱼肉这两个话题进行。牛肉则不同，后腿肉、侧腹肉、上腰肉和细肉片在滋味和口感上都有所不同，与单调乏味的鸡胸肉的确不可同日而语。
挑着吃远离医生 25种长寿食品你吃了吗？
每天吃够25种食物，少吃四条腿动物的肉，少肉多粗粮少量多餐……日前坊间流传的“领导食谱”引起不少注重保健的市民关注。鱼肉：鱼肉含有球蛋白、白蛋白和大量不饱和脂肪酸，还含有丰富的钙、磷、铁和维生素等，也可起到增强孩子记忆力的功能。
中医养生秘诀：贵在“按时”
老年人、动脉硬化、高血脂、血液黏稠、冠心病和中风病人，以及对水相对需要较多的孕产妇、青少年和婴儿，更应该养成经常饮水的习惯。温馨提示：中医养生贵在“按时”，按时工作和休息，按时运动和睡眠，按时进行各种生理活动，才能达到健康长寿的目的哦。
保健：女人养生靠睡 男人养生靠吃
男人养生靠吃 女人养生靠睡(图)。洋葱的吃法有很多，若想充分发挥其“男人菜”的功效，不妨做成洋葱炒蛋或洋葱炒牛肉，味道鲜美，营养价值丰富，对男性的好处也尽显无疑。
这六种食物帮你对付现代污染
海带的提取物可减轻同位素、射线对机体免疫功能的损害，并抑制免疫细胞的凋亡，从而具有抗辐射作用。
3种方式吃晚餐相当于“自杀”
如果你想让你的生活更加的健康，那么我们就要在晚餐的时候注意不要犯我们上面这些禁忌，这样我们的生活才能更好的保证我们的健康。睡不好觉的朋友可以喝枣粥，要想觉睡好，粥里加点枣，要想不失眠，煮粥加白莲。
养生：从“肠”计议 十种护肠排毒健康食物
环境的污染、不良的生活饮食习惯会引起人体新陈代谢系统紊乱，导致毒素长期在体内堆积。海带的最佳吃法是清蒸，这样不会破坏海带中的矿物质，还可有效增加肠蠕动。
酸奶并非越酸越好 过度发酵对肠胃不健康
加入牛奶中的乳酸菌发酵产生乳酸等物质，牛奶会变成有酸味的酸奶。虽然牛奶中也含有很高的钙，但与它比起来，酸奶中所含的乳酸与钙结合，更能起到促进钙吸收的作用。小贴士：晚上喝酸奶时一定要记住，酸奶中的某些菌种及酸性物质对牙齿有一定的损害，喝完后应及时刷牙或漱口。
美图欣赏
更多>- 只认识凯特王妃？ 盘点全球最迷人十位在位美丽王妃 让你帅得毫不费力！盘点修饰身材的绝佳秋冬外套---机车夹克 盘点：不能好好穿衣服系列 外套脱一半才够潮！
当赫敏公主胖成球 恶搞明星Duang~Duang~发胖照 
大咖们的红毯“第一次” 你敢看吗？ 
第87届奥斯卡红毯 明星大牌造型全解析 
还在等下雪？这些地方花儿都开成海了！ 
第65届柏林电影节开幕华服盘点 
如何打造《何以》同款工业风美宅
别再费神办婚礼！2015旅行结婚这些地方最IN 
二次元变身 当明星大咖都变成“辛普森”家的人 
全球九大顶级邮轮套房
街拍朝鲜街头美少女 天然“鹅蛋脸”朴素清新 
韩寒金庸郭敬明书房曝光 气质如其主 
腕表还要手链配 考验男人的品味
菲律宾2015年朗姆酒日历女孩 
英国“名媛”宝宝生活照曝光 
谁是时尚圈最“毒”天蝎座
