简单8招让上班族手腕更健康

建议有条件的人，最好可使用人体工学的键盘、大小适合自己手型的鼠标，可提高使用的舒适度。

“背”出肩周炎 逛街谨防购物病

人的肩关节活动范围广，但稳定性较差，需肩周组织的协调保护。人到中年，膝关节多少都有磨损，体形偏胖的中年妇女更容易出现膝关节退行性病变。购物时走得太多、反复走楼梯，膝关节承受的压力过大，会加剧磨损，导致关节疼痛。

4招“围剿”毒素 争做无毒平腹MM

体内残留的毒素会对人体的健康和护肤保健都有很大的负面作用。﹡海带中有四分一的营养为藻朊酸，能刺激结肠的蠕动，促进排便，有预防直肠癌的功效，若配合绿豆煲糖水更可减少出暗疮的机会。

OL电脑分辨率不当！易发脑肿瘤

临床最近发现使用计算机设定不当造成病变的病例。把分辨率调高后，每平方英寸所包含的像素(DPI)就增加了，所以能挡住更多的幅射。建议经常使用电脑的患者，为了自己的身体健康，预防脑肿瘤要将分辨率设定成1024x768以上。

四月芳菲 OL当心“眼疾”偷袭

春四月浮在空气中的花粉、灰尘和干燥的空气会让人的眼睛感到又干又痒，十分不适。3、有条件的话，春天最好选用日抛型隐形眼镜，相对来说更加卫生，感染的几率也较小。4、大风、扬沙天气时，最好配戴框架式眼镜，一方面可以起到保护眼睛、阻挡沙尘入眼的作用;另一方面，一旦有沙尘微粒进入眼部，泪腺分泌的泪水也可以及时将沙尘冲洗掉。

白领族！趴桌午睡致颈部骨质增生

“趴着睡很不好，害处太多，我最不推荐，特别是枕着胳膊睡。头晕、眼花、呕吐、走路眩晕是由于颈椎长期处于弯曲压迫状态，致使颈部肌肉痉挛、缺血，压迫颈神经根、脊髓、交感神经等周围组织引起的。

内衣手洗OR机洗 为你支9招

对于每日要更换洗涤的内衣，许多网友并不知道如何科学洗涤，有时候甚至把衣服都洗坏掉了。6、软圈及拉链的内衣须用手洗：于手洗时如用力过度，亦容易使衣物变形，最好使用"压洗法"及"搓洗法"洗涤。

人体4个死角 勤梳头可除螨虫

肚脐与身体内脏相连，且部位较细嫩，只要每天洗澡时顺带将手指套住毛巾轻轻地清洗即可，并不建议过度用力。1、膝盖和手肘一样容易因为摩擦而有较厚的角质，所以洗澡时也要特别多搓洗几下。

小心！九大原因导致职业胃病

无论是体力劳动或是脑力劳动，如果疲劳过度，都会引起胃肠供血不足，分泌功能失调，胃酸过多而粘液减少，使粘膜受到损害。

打哈欠为何会传染？打哈欠给大脑带来的好处

女性养生：内分泌失调前 有8个预警

妇科内分泌疾病很常见，子宫内膜异位症、月经量不规律、痛经、月经不调等都是妇科内分泌的疾病，还有一些乳腺疾病也和内分泌失调有关，有些面部色斑也是由于妇科疾病造成的。但当体内的内分泌失调时，女性雄性激素分泌过多，就可能会有多毛的症状。

女性养生：少吃胡萝卜 影响女人生育6种食物

葵花子的蛋白质部分含有抑制睾丸成分，能引起睾丸萎缩，影响正常的生育功能，故育龄青年不宜多食。

女性养生：女人私处需警惕12种暗疾

女人的私密部位是很脆弱很容易生病的，因此女人们应该做好自己私密部位的保健工作，现在我们就来看看女人私处需要警惕的12种暗疾。但如果有高血压或其他心血管疾病，就尽量不要服用避孕药，因为在这些情况下，避孕药可能会引起血管堵塞。

女性养生：6个部位发生变化 说明你老了

乳房是女性最脆弱的部位之一，也是与女性衰老有着密切的关系。中医专家指出，韧带在月经期间及月经结束后一周最为脆弱，不好好保护易致女性衰老。1.女性尽量少穿形状特别的鞋子或高跟鞋，鞋跟不要超过5厘米，避免脚部受力不均。

为何你更易患感冒？10个坏习惯破坏免疫力

由于免疫力不同的缘故，一些人身体强壮，另一些人则容易生病。美国加州大学洛杉矶分校研究发现，夫妻就婚姻问题展开建设性讨论，有助于改善血压、心率和白血球数量，提升免疫力。