24小时美肤"生物钟" 你拨准了吗?
皮脂腺油脂分泌一夜，在此时已经溢出肌肤，在皮肤表面形成一层油膜。由于皮肤新陈代谢速度提高，且皮肤抵抗力增强，一些脱毛或文刺类美容项目可以在这个时间段进行。
女性养生:女人的内裤到底有多脏？看了吓死你
内裤，这个极其隐私的贴身小物件，和健康的关系密不可分。女性的阴道口、尿道口、肛门靠得很近，易使这一区域污垢中的病菌进入阴道或尿道，引起泌尿系统或生殖系统的感染。内裤最好单独放置，可以买一些专门的收纳袋，或者装进干净的塑料袋中，以勉沾上灰尘和细菌，影响健康。
少食多嚼 养生熟记9个“加减法”口诀
不妨用小汤匙代替筷子，或者轮流使用勺子和筷子吃饭，即使想快也快不起来，保证每口食物都能充分咀嚼。更要小心看不见的盐，比如餐馆中红烧菜、炖菜等菜品，薯片、罐头及快餐方便食品中都含较多的盐。从今天起，每天努力改掉一个坏习惯，就当给自己储存一份健康保险。
养生:晨起做好9件事 保健养颜抗衰老
不要小看起床这么一件事，其实只要你懂得早上起床应该怎样做，并且做好了，坚持下去。你不仅能拥有健康的身体、愉悦的心情，还能延缓衰老的侵袭，长久保持青春、活力与美丽。早上起床，最好是睁开眼睛后先不起身，趁着这个空挡，躺在床上活动一下四肢和头部，5分钟后再起来。
女子摸黑玩手机患青光眼 长时间玩手机需注意五点
现在随着手机功能越来越强大，人们对手机的依赖性也越来越强，无论是上下班路上，还是工作和生活的空隙，人们都会低头看手机，有人甚至睡觉前还恋恋不舍“摸黑玩手机”。中山大学附属眼科医院眼外伤主任医师林晓峰也表示，青光眼是指眼内压力或间断或持续升高的一种眼病。
生活中12种最省钱的防癌小处方
每个人都可能得癌，因为我们身上有一种“原癌基因”，只要受到外因刺激，也许就会被激活。最近一项研究发现，如果吃肉的时候喝杯红酒，其中的多酚就可以防止肉在胃里分解为有害物质。
盘点让男人绝后的各种因素你敢不看吗
生活节奏变快，社会竞争变激烈，人们所承受的压力越来越大，不育的男性也越来越多。人长期处在紧张和压抑的状态之中，内分泌功能就会失调，这直接影响睾丸的生精功能，性机能也会下降，男性不育的机率就会增加。
宅家一样可以养生 宅女必知的10条养生秘诀
中午时分自然界阳气最旺盛我们既要保持体内有足够的阳气来保持器官功能也要避免阳气过旺转成“火气”而伤身。夜间自然界阴气旺盛阳气衰弱我们应该多做一些滋阴、养阳的功课来帮助身体补益强身。
“过劳模”饮食改造抗疲劳捷径
熬夜族眼睛容易疲劳，而维生素A 参与调节视网膜感光物质——视紫质的合成，能提高人体对光线的适应能力。植物性食物如胡萝卜、韭菜、菠菜、南瓜、黄豆、红薯、番茄等所含的胡萝卜素也可在人体中转变为维生素A 。
养生：用塑料杯喝水不安全 OL应首选玻璃杯
塑料杯便宜、不怕摔，深受上班族喜爱，办公室里最好别用塑料杯。专家也提倡使用搪瓷杯子，因为搪瓷杯是经过上千度的高温搪化后制成的，不含铅等有害物质，可以放心使用。
养生常识：五大“杀手食物”可以毁容
许多OL都喜欢去西式快餐店买早餐，如汉堡包、油炸鸡翅、薯条等。建议：选择西式早餐，应该再加上水果或蔬菜汤等，以维持营养均衡，保证各种营养素的摄取。建议：光靠水果、果汁提供的热量并不能满足身体需求，最好摄取一些碳水化合物以补充足够能量，如中式包子、皮蛋瘦肉粥等。
老人饮食健康必须遵守十原则
不同的饮食对于人体而言可是会起到不同的作用，而对于老年人有身体而言想要得好的身体就更应该懂得饮食，懂得饮食的合理搭配更能调理出好身体。选择的食物尽量避免纤维较粗、不宜咀嚼的食品，如肉类可多选择纤维短，肉质细嫩的鱼肉;牛奶、鸡蛋、豆制品都是最佳选择食物。
春季丰胸食谱 四款美食塑迷人双峰
青木瓜、野葛根、红酒、西红柿。红酒倒入锅里，加入切好的野葛根和木瓜，盖上盖子，煲2小时左右，然后加糖和西红柿即可。点评：炼乳和酸奶中的碳水化合物和维生素C结合起来，更加营养，对丰胸更有效。
平腹营养餐吃着吃着就瘦了
早餐吃杏仁核杏仁酱能帮助血糖水平保持稳定，也就是说，它能让你一整个早晨都不会想寻觅别的食物。
脸颊通红或心脏不好 脸上的“疾病地图”
耳色暗红，大多是气滞血淤，而耳垂肉宽厚发红，并伴有肥胖的人，容易脑溢血。瞳孔归肾所主，瞳孔出现疾病的征兆就要治肾，比如眼睑晦暗，黑睛少、白睛多，就有可能是肾虚。
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