谨记：男人上床前千万别做这三件事
性格易于兴奋的男人，睡前不宜进行激动人心的讲话，不宜看动人心弦的书刊，不宜观看使人久久不能忘怀的电影或戏剧。足浴疗法：磁石、菊花、黄芩、夜交藤，水煎2次，去渣取汁，倒入浴盆中，趁热浸洗双足15-30分钟，每晚1次。
春季流感病毒来袭 巧用家居小贴士
春季气温变化无常、早晚温差较大，是流感等传染性疾病的多发季节。经常清洗窗帘、沙发套等，使用可清洗的地垫，避免使用难以清理的地毯，保持地面、天花板、家具及墙壁清洁，确保排水道通畅。
办公室六大隐形法消脂瘦身
办公族长久坐在办公室并不代表失去了运动机会，其实办公室也隐藏着众多运动瘦身方式。
警惕！12个信号拖挎你的肾
肾功能不好时，很多废物难以从尿里排泄出去，会出现精神不振、疲劳、乏力等没劲儿的感觉。如发现肾阳虚（面色白，畏寒，腰以下凉，手足冷、精带冷、舌质淡、苔白、脉迟无力）可服金匮肾气丸养火种。
22种睡眠方式加速女人衰老
女性在日常生活种要注意如何保健，尤其是在睡觉方式上，一个正常的、健康的睡眠方式，会给女性带来很大的好处，胜过于各种各样的保养品。③、带饰物睡觉会阻碍机体的循环，不利新陈代谢，这也是带饰品的局部皮肤容易老化的原因。
减肥养生警惕：女人过瘦的几大坏处
消瘦的人体内脂肪摄入量和存贮量不足，机体营养匮乏，这种营养缺乏使脑细胞受损严重，将直接影响记忆力，于是我们变得越来越健忘了。对身体过瘦的人来说，体内脂肪和蛋白质均供应不足，因此头发频繁脱落，发色也逐渐失去光泽。
养生：女性保健18个“不能做”
脑动脉硬化的结果会导致大脑缺氧和缺乏营养，影响脑细胞的新陈代谢，经常饱食，还会诱发胆结石、胆囊炎、糖尿病等疾病，使人未老先衰，寿命缩短。过度的脑力和体力劳动后，随之而来的是抗疲劳和防病能力的减弱，进而可能引发多种疾病。
养生警惕:男人9个恶习让肾很"悲催"
面包和糕点中有一种食品添加剂溴酸钾，吃起来口感松软，但过量食用会损害人的中枢神经、血液及肾脏。
每天做好十件事 远离高血压
高血压如今已经严重的威胁人类的健康，你所了解的高血压可能仅仅还停留在血压问题上，但是这种疾病远远超过了你的想象。平时没事做做深呼吸、每天写3样让你高兴的事、培养兴趣爱好、学会倾诉等都能让血压平稳。
从呼出口气看癌信号 是否患胃癌一测便知
据英国媒体3月6日报道，来自中国和以色列的科学家近日研究成功一种新型的胃癌诊断方法，仅需对患者进行呼吸测试就能确诊。除了能够以90%的准确率对胃癌患者进行诊断之外，这种方法甚至还能对癌症所处的阶段（早期还是晚期）进行确定。
午睡多久最佳？分清午睡时间的5个级别
如果感到焦躁不安，大脑反应变得迟缓，容易发呆，最好闭目静养几分钟，可以令全身放松，心平气和，有利于激发灵感，提高工作效率。中午有条件休息的人，尽可能争取30分钟或更长一些的午睡时间，特别是夏季更应午睡。
“倒春寒”对人体三大危害别忽视
老年人热平衡的能力较差，其循环系统很容易受到倒春寒的刺激。但女性膝关节对冷空气刺激较为敏感，遭受冷空气袭击以后，关节局部容易出现麻木、酸痛等症状，久而久之，容易发生风湿性关节炎。资料表明，在冬春交替的季节，麻疹、白喉、百日咳、猩红热、气管炎等呼吸系统传染病的发病率，远高于其他季节。
揭秘：男人切勿乱穿的4种内裤
按理说男人应该是个比较强壮的动物，至于穿什么内裤只是喜好问题，完全没有什么健康方面的考虑。市面上出现改进型的四角棉织裤，在裤脚部分包边，不过腿粗的人穿起来略显得紧。
指甲苍白或是贫血 探索指甲上的健康奥秘
虽然指甲上的半月不是生命的“血条”，但指甲的状态确实能无声地向你暗示一些健康问题。因为年龄的关系，老年人肢体末端的血管充盈会比年轻人差一些，指甲看上去也就比年轻人苍白一些，这种现象只是正常衰老的信号。
饮食“六少一茶” 吃出好血压
高血压是心脏病的最大致病因素，饮食是否恰当直接关系到血压是否平稳。专家总结了高血压高危人群饮食应该注意的“6少1茶”，值得借鉴。高血压高危人群最好选择低盐或无盐肉食，如新鲜鸡胸肉、瘦牛肉、鱼虾等。
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