研究：妻子年龄大小决定男人寿命长短

根据科学研究，和比自己年轻很多的女性结婚的男性比和同龄女性结婚的男性活得更长，而一个和老女人结婚的男人也会很快回祭坛里去读进度条。虽然心理学家还没有找到具体原因，但是他们相信“别娘们，要爷们”的防痛机制解锁了大脑的某个区域。

每天15分钟的完美身材运动

横杠运动绝对是一个超热门的运动方式，利用它，你可以让身体的各个部位都得到锻炼。如果没有横杠，就找一个扶手或者坚固的座椅，同时伴着令你开心的音乐，做横杠运动吧。手臂向前移动，肘部朝向两边，双手交叉，置于弯曲的右膝上。

5分钟瘦脸瑜伽 速成巴掌小脸

职场男消除心理疲劳的方法

美国某著名大学对2842名一周工作超过100小时的工作者进行了调查，结果表明：“工作超时与工作焦虑之间其实没有什么必然关联。这种漫无边际的胡思乱想只是日常生活中的一种补充而绝不是替代，要适可而止，不可本末倒至。

心理健康：9大坏习惯让现代人不快乐

坚持五个日常健身运动 让你轻松瘦身更健康

慢跑的速度不宜太快，要保持均匀速度，主观上不感觉难受，客观上以每分钟心率控制在180减去年龄数为宜。爬楼梯　　爬楼梯是一项较激烈的有氧锻炼形式，锻炼者须具备良好的健康状态，一般采用走、跑、多级跨越和跳等运动形式。

简单5个伸展动作 懒人宅家轻松燃脂

良好人际关系秘诀：拒绝的技巧

因不想破坏人际关系而顾虑重重，最终没能拒绝别人的请求，勉强答应……相信大家都有这样的经验。 “我会尽力协助您，可是最近工作繁忙，我勉强应承的话，品质方面会打折扣，我也会过意不去……”

“睡相”揭秘！从睡觉姿势解读性格人生

这种睡姿的朋友们健康方面比较良好，自身免疫力较高，不容易受到病痛的侵扰。这种朋友在为人处事时往往容易犯一些小错误而导致自身的失败，因此防微杜渐便显得比较重要了。海星式睡姿　　采用这种睡姿的人也比较多，即睡觉时身体正面平躺在床上，双臂稍微上举，略高过头。

平时的家务活也可以健身

为了使你整天有精神，每天早上醒来时可在床上做一些轻微的运动。若要强化腹部和前颈，不妨两腿伸直，仰卧床上，双手平放两侧，抬起头和肩膀，持续5秒钟，重复10次。2、要想使腿部肌肉健美，可以慢慢把膝盖拉向胸前，直到大腿、小腿背面感受到拉力为止。

情感：幸福婚姻5大黄金比例

供房供车这样的大头自然上男人来，吃饭穿衣孝顺老人就由女人操劳吧，反正照料老小、保障生活也是体现一个妻子水平的关键。老是躲得远远的也不行，最佳的距离就是一碗汤的距离，即老人们煲碗汤，拿过来还能趁热喝。

心理健康：睡前行为透露男人暗藏性格

男人有时十分重视自己的隐私，好像把生活中的片段纳入神秘的X档案里，让想了解他们的女人们，无法一窥究竟。为了让大家看到他的成熟内敛，他会悄悄地隐藏自己的情绪，而到酒吧里宣泄出来，寻求心理上的平衡。

不“折腾”憋得慌 自我减轻职场强迫症状

近日从一些心理咨询机构和医院的心理门诊了解到，在所有前来求诊的患者中，强迫症或有强迫行为的患者占20%，其中白领占20%-25%。带有强迫症状的正常人与强迫症患者的差别就在于，强迫症状的严重度（强迫症状出现的频度、强度和持续时间），以及由此引起的心理冲突的程度。

心理：走神一刻用6招给大脑充电

经常走神说明大脑太多时间处于无任务性思维状态，而这是由于脑动力不足导致的。如果神经系统线路发生故障，例如神经元不再向另外一个神经元发送信息，或者传输速度缓慢，我们就会出现走神儿的现象。

眼泪是“美容水” 女人6种情绪是天然保养品

情绪是女人最好的保养品，哭泣、性爱、乐观、倾诉、宽容……都能带给你意想不到的养生功效。他们认为：哭泣利用泪腺功能可以达到良好的美容效果，有利于消除皮肤皱纹和保持青春活力。