简单习惯让你每天年轻一点

学会12个日常减肥常识 每天都能瘦一点

十招保健法让你摆脱“黑色星期一”

5个说话技巧成就职场达人

办公族减肥：多做几个小动作让你偷偷变瘦

十个不花钱的运动减肥方法 简单又健康

每星期上楼梯3~4次如果你每星期上楼梯3~4次，每次运动约30分钟，便可消耗400~500大卡热量，另外还有助强健及结实小腿、大腿及股部肌肉。

运动不戴胸罩！小心胸部松弛

一项调查在网上访问了接近1400名女性，结果显示：近七成女性虽然知道有运动型胸围，却没有使用，主要是因为她们觉得没有必要。在有穿运动型胸围习惯的女性当中，七成人表示选择这类胸围主要是减少胸部摇晃的程度，近五成人则是避免运动令胸部松弛。

情感孤独或独居可致死亡率提高45%

根据6月发表在《内科学文献》（Archives of Internal Medicine）的两篇最新研究，独居或情感孤独会增加残疾和早亡的几率。这其中的关联有年龄区分，45岁到65岁年龄段和66岁到80岁年龄段独居带来的早亡几率增加分别为24%和12%，而80岁以上年龄段则几乎看不到什么关联。

九个坐姿暴露男人心理秘密

七种散步法让你一月瘦十斤

从嘴型就能看女人一生的命运

大嘴女孩的特质：主要是气度大，为人随和、大方、慷慨、干脆，而且志向也大，较有主见，不似小嘴女孩的依赖性重。嘴型端正的女孩：言语中规中矩，较少逞口舌之能或若出口舌是非。嘴巴歪斜的女孩：是内心不平衡的象征，言行上较易与人产生口角或容易招惹口舌是非。

30个小改变让心灵解放

朋友问候时，还他一个幽默的回答，往往能让你和对方都会心一笑，让生活“化腐朽为神奇”，增添数倍欢乐。把生活中难得的美好经历记录下来，比如拍张照片、写段日记等，无聊时，可以用它们点燃你的快乐回忆。

女人起床4个习惯暗示她的内心

小习惯的暗示：你们很难开口拒绝别人，做任何事情都会一拖再拖，是典型的小女生拖拉性格。小习惯的暗示：这样的女人不仅讲求实际，且行动力十足，是做事干脆利落、言出必行的可靠对象。

瘦脸瑜伽动作 轻松消除水肿小脸现出来

体重越轻越好吗？ 警惕这些健身误区

导语:以瘦为美、瘦代表时尚是现代很多人的观点，特别是很多女孩，有时身材很匀称，甚至已经偏瘦了，还是要减肥。要通过健康的生活方式保持健康的体重，如果超重或肥胖则要减肥，而减肥主要是指减去体内多余的脂肪。