中医养生秘诀：贵在“按时”

老年人、动脉硬化、高血脂、血液黏稠、冠心病和中风病人，以及对水相对需要较多的孕产妇、青少年和婴儿，更应该养成经常饮水的习惯。温馨提示：中医养生贵在“按时”，按时工作和休息，按时运动和睡眠，按时进行各种生理活动，才能达到健康长寿的目的哦。

六味养生中药对防治妇科病有奇效

中药中有几味药是专门调治妇科病，改善女性体质，给女性带来美丽和健康。《中药大辞典》中对专门防治妇科病的几味中药作用机作了详细的描述，可让更多女性深入了解，并从中汲取营养，为健康养生和美丽打好基础。中医看来，芦荟能治疗清热、通便、热结便秘、妇女闭经等症。

菊花明目？这6味中药吃错反倒会伤眼

在很多人的认知里，中药或中草药都是纯天然的，毒副作用少或没有，于是很多人用中药调制药茶或药酒服用，以达到强体养生的作用。除了以上介绍的柠檬醛可引起高眼压、青光眼外，可以导致眼压升高，继发闭角型青光眼的中草药还有莨菪类植物。

刺激五大穴位有益男人强精壮阳

针灸该穴主治遗精、阳痿、阴茎痛、小便不利、睾丸缩腹等，是治疗男子性功能障碍最常用的穴位之一。筑宾穴位于三阴交穴后上方约2寸、小腿肚内侧，属足少阴肾经，按摩刺激该穴可提高性欲。

不同体质养肝法 春季养肝按摩3大穴位

从中医角度讲，按照个体的缺陷，针对肝脏功能主要分为两种类型：阴虚体质和阳盛体质。阴虚体质指肝阴虚，其易导致肝阳上亢，使血压升高，诱发高血压病加重，甚至并发脑血管病。

治疗痛风的中药和食疗验方

痛风病是一种十分古老的疾病，也是遍布全球的世界性疾病。注：①此方法不适宜在临睡前使用，临睡前宜生吃细嚼;②胃病患者不可榨汁，必须细细咀嚼，否则会造成胃部不适。

中医：春季宜平衡人体气血 按摩小腹最防病

春天到了，此时是养生的好时机，养生重点是平衡人体气血，而小腹在其中起到了关键的作用，下面教您如何按摩小腹养生。除了揉腹防病养生外，还应经常捏揉手指头。捏揉手指头能够疏通经络，调节阴阳，保健养生。

老中医揭秘10大防脱发食物 生姜更易脱发

用脑过度、生活压力大、洗发不当，导致很多人都面临“头顶危机”，各种防治脱发的产品就应运而生。核桃富有阿尔法亚麻酸，欧米茄3脂肪酸帮助改善你的发质，同时，也是获得大量锌的源泉。

老中医不轻易公开的独家养胃秘诀

王宏坤教授是全国老中医药专家学术经验继承工作指导老师，自1963年从河南洛阳平乐正骨学院毕业以来，一直从事骨科临床工作，今年74岁的他仍然声音宏亮、步履矫健、精力充沛，每周有三天半的时间还要出门诊。

中医养生：春季重八“养”一年不用求医生

中医认为，春季是养生最重要的季节，在这个万物复苏的季节，怎么养生能达到健康防病的目的，那么看看春季中医养生的重点吧。春季中医养生重在八个方面，分别为“阴、阳、气、脑、脾、胃、肾、热”，看看怎么来养这八个方面更健康吧。

经常揉腹部的6大养生奇效

现代医学认为，揉腹可增加腹肌和肠平滑肌的血流量，增加胃肠内壁肌肉的张力及淋巴系统功能，使胃肠等脏器的分泌功能活跃，从而加强对食物的消化，吸收和排泄，明显地改善大小肠的蠕动功能，可起到排泄作用，防止和消除便秘，这对老年人尤其需要。

四款祛湿益身汤解春困

老中医支招：各种类型的咳嗽吃什么好的快

苹果：有补心益气、生津止咳、降压等功效。茶水+鸡蛋让你远离咳嗽　　茶水炖鸡蛋可以有效地缓解咳嗽，尤其是对病程长且反复发作，内伤咳嗽，加之外感风寒，尤为有效。

养生:4种穴位按摩法治打鼾 远离睡觉"尴尬"

打鼾是一种普遍存在的睡眠现象，目前大多数人认为这是司空见惯的，而不以为然，还有人把打呼噜看成睡得香的表现。4、打鼾病人多有血氧含量下降，故常伴有高血压、心律失常、血液黏稠度增高，心脏负担加重，容易导致心脑血管疾病的发生，所以要重视血压、血脂的监测。

春天养生：春三月最宜喝什么茶？

开场白：春季气候的特点，古人概括为“温”，并谓之春季多风病。此时应该选择葱、姜、蒜之类的食物，以驱散阴寒，助春阳生发。饮茶宜把花茶饮，花茶可以驱散体内的寒邪之气，促进人体阳气生发。