西红柿炒鸡蛋的秘密功效

导读：要问你学会的第一个家常菜是什么，可能很多人的答案就是西红柿炒鸡蛋。西红柿炒鸡蛋第5大窍门：先关火，并且最后出锅时才加盐，正是西红柿炒鸡蛋得一个密技。西红柿炒太久营养会流失，烹调时应避免长时间高温加热，以保留更多的营养成分。

按对六穴位 轻松缓解3类女性痛经问题

痛经出现在妇女经期过程中及其前后，表现为小腹或者腰部疼痛，有些时候甚至会痛及腰骶。按摩法缓解痛经，通常在经前5-7天进行为宜，月经来潮之后可停止，到下次月经来潮前可再次进行，有助于预防痛经的发生。

这十种水果让你秋天水润

导读：秋天气候干燥，女士们除了用护肤品保护皮肤外，其实还要做好内部调理。一些具有保湿功效的水果如果能每天适当补充的话，从内而外抗干燥，才能有效让皮肤水润润。

无需用药 生蒜加酸奶巧防阴道炎

摘要：妇科肿瘤大量的流行病学调查显示，大蒜产区和长期食用大蒜的人群，其癌症发病率均明显偏低。只要每天进食半只生大蒜，就能对乳腺癌、卵巢癌等肿瘤，均起到抑制和预防癌细胞作用。

每天按摩6部位让男人更“强壮”

下腹部摩擦。临睡前，将一只手放在脐下耻骨上小腹部位，另一只手放在腰上，然后一面按住腰，一面用手在下腹部由右向左慢慢摩擦，以自觉腹部温热感为度。

女人改掉7个坏习惯 和色斑说再见

肌肤长时间被浓厚的化妆品覆盖，得不到很好的呼吸，加上卸妆不干净，化妆品中的色素残留在皮肤表面甚至渗入皮肤，都会引起色素积聚。白富美这样做:日常出行化淡妆，如果一定要浓妆的话，选择彩妆品很关键，一定要看好成分，特别是眼部和唇部的彩妆品。

健康小秘诀：六招缓解秋天头发易掉

简单5招 助OL远离办公室头痛

也许你从不在意你的坐姿，实际上由于坐姿不好而开始头痛或头痛变得更厉害的例子非常多。最好的解决办法就是：经常改变姿势，每隔45分钟左右休息3-5分钟，哪怕只是在办公室里倒杯水、稍微活动一下也好。

淘米水不为人知的10大功效

研究发现，洗米水里含有蛋白质、淀粉、矿物质等养分，可以用来洗脸、润肤，煮后饮用，对保护胃壁黏膜、消除积食和改善消化不良有帮助。7、从市场上买回的肉，有时会沾上灰土，用自来水很难洗净，如果用热淘米水洗两遍，脏物很容易清除。

常按摩六大穴位 想不长寿都难

养生偏方：12个小秘方轻松击退口腔溃疡

口腔溃疡，又称为“口疮”，是发生在口腔粘膜上的表浅性溃疡，大小可从米粒至黄豆大小、成圆形或卵圆形，溃疡面为凹、周围充血。3、查看标签说明：查找含有苯坐卡因、薄荷醇、樟脑，桉树脑或者液态或啫喱态酒精的非处方口腔溃疡药品。

晨起排便做3个动作有助清肠

“虎口”，指手背大拇指和食指之间的部位，其正中间有合谷穴。应该在排便时学会和养成腹式呼吸的习惯，靠腹腔压力的自然而有节奏的变化，而不是靠憋劲，促使肠道蠕动而平缓排便。

炎热中的“秋燥”你如何应对

深色蔬菜的营养：深色的蔬菜是维生素A 的主要来源，而且还富含多种色素物质，如叶绿素、叶黄素、番茄红素、花青素等。深色果蔬的营养：水果中的维生素C、胡萝卜素、B族维生素、可溶性膳食纤维和矿物质的含量很丰富。

牙痛疼起来要人命 教您四招速效止牙痛

因为盐水既可清除残留口腔内的食物残渣，又能消炎杀菌解毒。用指尖掐压合谷穴（拇指骨与食指骨交叉处），可使牙痛减轻或消除。去花椒后待温，滴入龋齿中，可速止龋齿牙痛。取少许填入龋洞中，可止龋病牙痛。

怎样才能吸烟又不让牙齿变黄呢？

牙科专家建议大家不要长期使用美白牙膏，特别是通过颗粒摩擦的牙膏会破坏牙齿表面的牙釉质，使牙齿表面变得粗糙，牙渍更容易沉积在牙齿表面。如果对自己的牙齿颜色满意，多吃能够吸附色素的食品，尤其是蔬果类的黑色食品，能够防止牙齿染色。