推拿养生好处多 推拿不同部位养生功效不同

推拿养生主要是通过对身体局部刺激，促进整体新陈代谢，从而调整人体各部分功能的协调统一，保持机体阴阳相对平衡，以增强机体的自然抗病能力。

专家公布11条排毒养颜诀窍

如果饮食结构不合理，过多地摄取油炸、油腻的高脂肪食物，或者辛辣食品，就会使肠胃运动缓慢，影响毒素的排出。肌肤的排毒保养最重视清洁，比如利用去角质或深层清洁面膜产品带走肌肤表面脏污，如此就能保持毛孔通畅。

六个减肥方法 彻底赶走春季脂肪

4)将梨和西芹沥干水分，加盐1/3茶匙，糖1/3茶匙和麻油1茶匙，调拌均匀后摆盘。5)黄芥末1/3茶匙加水调匀，加沙拉酱1大匙拌匀，可盛入小碟中作为梨拌西芹的蘸食调料，这个可以经常吃吃当素菜啊。

牢记：8个受益一生的养生急救穴

天枢是大肠之募穴，是阳明脉气所发，主疏调肠腑、理气行滞、消食，是腹部要穴。主治心痛、心悸、胸闷气急、呃逆、胃痛、失眠、孕吐、晕车、手臂疼痛、头痛、眼睛充血、恶心想吐、胸肋痛、上腹痛、心绞痛、月经痛、腹泻、精神异常等。

男性养生：看看乾隆皇帝如何养肾壮阳

乾隆当了60年的皇帝，活到89岁，这在中国历史上不能不算是一个奇迹，这与他注重养生是分不开的，而饮用各种长寿药酒则是他养生的主要方法之一。虽说两者药用似不同，但巧的是这两种药酒所含的几十种中药成分中，都出现了熟地和当归。秋冬季节吃熟地当归羊肉汤,不仅可以润燥，更可以升发阳气。

男性养生：能够让男人壮阳的六个穴位

临睡前，将一只手放在脐下耻骨上小腹部位，另一只手放在腰上，然后一面按住腰，一面用手在下腹部由右向左慢慢摩擦，以自觉腹部温热感为度。此法具有调和阴阳，疏通气血，健肾固精之效，为历代养生家所倡导。

男性养生:踮起脚尖小便 男人强肾壮阳有妙招

我国古代医生和养生者，早就认识到下肢血液循环的重要性，发明了相应的保健操，其源于宋，兴于明，盛于清，现在仍为不少人操练的八段锦中，就有背后七颠百病消的踮脚运动。倘若能在一天内做上五六次这样的踮脚尖运动，连续一个月或半年左右，便能达到很好的强精又健身的作用。

男性养生：切记五种壮阳方法是不正确的

源自亚洲的很多香料被人认为可以挑起性欲。3.松露壮阳法　　古希腊人和罗马人深信松露具有壮阳作用，这种看法影响了很多现代欧洲人。5.牡蛎催情壮阳法　　牡蛎是欧美人崇尚的催情美食，调查显示，25%的人认为它有催情作用。

治疗支气管炎试试中医有偏方

支气管哮喘给很多人带来困扰，不过中医却小诀窍能帮助大家缓解这个问题，苹果具有排毒顺气之功效鸡蛋洋营养丰富。主治：支气管哮喘，属寒哮型，呼吸急促，喉中哮鸣，胸胀满，痰少，舌淡、苔薄白者。

春季湿疹来袭 护好肌肤是正事

湿疹来袭，其痒难耐，这是很多曾经患过湿疹朋友们的真实体验。(2)亚急性湿疹：急性湿疹炎症减轻后，仍有剧烈瘙痒，皮损以丘疹、结痂和鳞屑为主，可见少量丘疱疹，轻度糜烂。主治：湿疹湿热蕴结型皮损潮红，丘疹水疱广泛，尿赤者。

那些“不治病反致病”的偏方

专家表示：电吹风并不能取代传统理疗，至于用它来治疗感冒，充其量只能起到辅助效果，不可过分迷信。其实胃更累了　　广州南方医院消化内科主任医师张亚历警告慢性胃病患者：“不少胃病患者认为粥细软，易消化，能减轻胃的负担。

养生：八招巧治打鼾 做个优雅“睡美人”

打鼾（医学术语为鼾症、打呼噜、睡眠呼吸暂停综合症）是一种普遍存在的睡眠现象，目前大多数人认为这是司空见惯的，而不以为然，还有人把打呼噜看成睡得香的表现。或在睡衣后背正中缝一个小口袋，里面放一个儿童最小号的皮球或网球，这样可以使打鼾者不致仰卧，也能大大减轻鼾声。

腹泻拉肚子 按摩这两大养生穴很管用

腹泻拉肚子 按摩这两大养生穴很管用。中医养生理论认为，身体里有治拉肚子等肠胃疾病的“良药”，通过穴位按摩，可缓解这些不适症状。除了能泻心火外，经常按摩劳宫穴对治中风昏迷、心痛、癫狂、口疮、口臭等，都有很好的疗效。

10招预防春季花粉过敏

从往常的感冒当中逐渐识别出了“花粉过敏”;第二，大家的保健意识逐渐增强以及过敏源测试技术的逐渐精确。皮肤接触花粉过敏的症状是皮肤出现红斑、丘疹、细小鳞屑，有瘙痒感或灼热感，多为在野外皮肤接触花粉后受阳光照射引起。

营养师教你健康饮酒全攻略