介绍之前，我们先来对前段时间微博上爆出一条“吃一个西瓜等于吃六碗米饭”，让那些企求以西瓜代替主食而到达减肥效果的女性感到十分的讶异的说法进行讨论。众说纷纭，我们用实力来说话。
清晨的时间总会很紧张，匆忙的穿衣、匆忙的洗漱、匆忙的上妆，好像每一分都不能浪费，更不用说让你为了瘦身利用这段时间去晨练了。不过你在做这些事情时如果能抓住5秒钟的时间，给身体做短效调整，就会给你的肢体带来意想不到的效果。
女星们华服上阵，争奇斗艳。其中露背礼服尤其衬出身体的优美曲线。那你也想拥有性感的背部，这就教你橡皮筋运动法，让你快速瘦背
相信即使不使用“身高 x0.2”这个公式来计算你的小腿“腿围”，你也会嫌弃自己的小腿太粗。可是天天逼着自己跑步也没让小腿瘦下来？以下方法除了能帮你瘦小腿，还能迅速排出体内超标的代谢废物喔！
在现在以瘦为美的社会里，大多数女性都会为了苗条的身材去减肥，肥胖是女性朋友心中的痛，没办法容忍的事情，所以一定要对便秘引起重视。
7月黄金夏季到啦！你打算穿上衣柜里美美的无袖背心出门秀身材了么？什么？手臂的赘肉还没有减掉？这会让你的身体曲线看起来很粗壮！瘦手臂迫在眉睫！如何瘦手臂？
相信很多mm们都不喜欢吃苦瓜，因为苦瓜入口苦涩，口感不好。但是，苦瓜虽然难吃，减肥瘦身功效还是一级棒的哦！
小蛮腰是很多美眉们梦寐以求的，但是天生的小蛮腰却不是人人都能拥有。天生小蛮腰固然好，可这不是谁都能天生就拥有的“丽质”。只要用对的方法，努力坚持两周就会有感觉，美女不能一蹴而就，只要坚持，不用抽脂也能变身小“腰”精。
便秘其实就是人们在摄入食物时，有一些存放在体内的垃圾排不出去，导致内分泌失调，从而导致肥胖。今天就和编编一起看看怎样解决便秘吧！
介绍之前，我们先来对前段时间微博上爆出一条“吃一个西瓜等于吃六碗米饭”，让那些企求以西瓜代替主食而到达减肥效果的女性感到十分的讶异的说法进行讨论。
拥有美丽身材是大多数女人追求的梦想，甚至有不少MM为了实现这个梦而心甘情愿付出各种代价，比如忍饥挨饿地节食，大量运动，刻意控制睡眠，甚至不惜吃有害身体健康的减肥药等等。可是无论付出再多，还是瘦不下来，这到底是什么原因呢？
眼下正是去海边度假的最好时机，你是不是也已经蠢蠢欲动了呢？蓝天、白云、沙滩……还要加上“清凉”的你，小编今天就要为大家带来夏日美体的快速“伪妆术”，让我们临时抱佛脚，也能拥有百分百超完美的Sexy Body！
苹果牛奶瘦腹法每次只需两天，到第三四天就恢复正常饮食，然后再开始两天。一般在第一个周期内就可以看到明显的瘦腹效果，如果重复两到三个周期，则效果更稳定，但过程当中一定要忍耐，要忌口!
西瓜减肥法、苹果减肥法、猕猴桃减肥法……夏天一到，喜欢穿短袖短裤的女生们又开始为赘肉烦恼了，好在如今又是水果大批量上市的季节，于是各类水果减肥法纷纷“闪亮登场”，而葡萄柚减肥法尤其受到关注。
明星每时每刻都要光鲜亮丽地出现在公众面前，如何保持好身材就成为了必修课。想要和明星们一样能够随时随地打败脂肪keep住体重，快来了解一下明星们的减肥方法，学习明星的减肥经验，让你也能够轻松瘦下去。
