据研究测定,每百克番薯含热量仅127千卡,粗纤维0.5克,脂肪0.2克,碳水化合物29.5克,另含无机盐和维生素等物质。番薯既可生食,又可蒸、煮、烤等食用。在烹制之前,将番薯切块用盐水泡一二个小时再煮或烤,可减少食后的泛酸及腹部胀气和排气等不适感。
假日出游会乘坐各种交通工具,例如大巴、飞机、火车等,双腿则会出现不同程度的浮肿。
经期是丰胸的好时机。那么月经期间吃什么丰胸效果最好呢?这时吃一些红枣丰胸食谱能增强丰胸效果。
干燥的秋季不仅让你的皮肤变得干燥,更让你“便”的很不顺畅。便秘会让我们的脸上暗淡、痘痘丛生,一天的好心情也都没了。
专家建议,在喝汤时不要将汤中的肉和蔬菜挑出来,因为汤里的蔬菜越多,就越能让你感到饱足。我们也常常碰到这样的人,明明身材很苗条,却总是过于追求极致的 完美,嚷嚷着要减肥。
很多女人在睡觉之前都会想吃或者喝点东西,但又惧怕发胖,那有没有一些东西既可以睡前吃又不会发胖的呢?编辑总结了以下食物,非常适合睡前吃,不但不会发胖,还可以让你睡得更好!
银幕上的女星们几乎无一不有着令人羡慕的身材。 在这里,编辑就为你搜罗了那些身材绝好的大牌女星们的绝密减肥餐单,想变得身材好吗?
不久前哈里·贝瑞刚庆祝了自己的45岁生日,看到她最近在海边的比基尼照片,忍不住要惊呼“哇哦”!虽然已经45岁,但是她身材的火辣程度可跟20年前一模一样。
曾经,见惯了永远紧身裤的贝嫂穿了一条当季流行的喇叭裤,从时尚圈、明星圈到粉丝圈全都被惊着了,若如今告诉你贝嫂脱下高跟鞋,穿上平底鞋,你会做啥反应?
在某些文化中,摩擦佛像的大肚子是为了获得好运。但如果你自己有一个大肚子,可能就不那么幸运了。
为什么模特都那么瘦呢?是天生的吗?不是的,模特也要减肥的,没可
最近你吃多了,整个人都胖了一圈?试试果蔬汁断食排毒减肥法吧!通过喝果蔬汁断食来帮你清除体内毒素,并快速去油脂,促进肠胃蠕动除宿便,同时还可以减肥,让脸色变得红润。
正确的健身步行应当是挺胸抬头,迈大步,每分钟大致走60~80米。上肢应随步子的节奏摆动,走的线要直,不要左弯右拐。
减肥对于许多人来说似乎的很苦难的事情,有些人越减肥越形容枯槁,甚至有些人还造成厌食症、内分泌紊乱等身心疾病。
如果你正心烦气躁,或是失恋的状态,那是更好不过了,动不动就想想心烦的事情,会消退食欲。以下的这个方法可以让你一个月狂减40斤,非常详细。