白开水最健康!

如今,在各大超市的饮品货架前,琳琅满目的“功能水”让不少人在选择时无从下手。营养专家称,“功能水”多为概念炒作,只要是洁净、无杂质、安全的水就是最健康的水,喝水首选喝白开水或无污染的天然矿泉水。

达人给力减肥食谱 3天能甩4斤赘肉

网络上许多减肥食谱,但哪些才是有效的呢?MM们可没那么多时间和精力一一去尝试。今天小编推荐一套瘦身食谱给你,它在网上秘传已久,有人亲身体验三天能减四斤哦。想瘦的MM赶快来试一下。

泡出娇嫩好肌肤 明星最爱沐浴品推荐

对与身体肌肤的呵护也是不容忽视的,其实在享受泡澡的过程,不但能清洁,泡澡过程中添加的护肤产品同样对肌肤作用颇多。关键字:泡泡浴 沐浴 泡澡 清洁排毒 滋润露诗LUSH舒眠泡泡浴芭查看口碑

瘦身新知:每天大笑10分钟轻松甩赘肉

美国研究人员发现,10分到15分钟的开心微笑,可以“燃烧”掉人体内相当于一块大巧克力所含的热量。大笑减肥法  为进行此项研究,美国范德比尔特大学的研究人员将90名志愿者安排在一个特制的房间里,这个房间可以检测出人们消耗的氧气量和呼吸排放出的二氧化碳量。研究人员计算,如果每天开心微笑10分到15分钟,可以消耗50千卡的热量。

米饭添点料 主食也会让你越吃越瘦

黑米和红米外层的有色物质都有利于延缓消化的速度,所以泡米水一定要煮在饭里面。在米饭里面加点胶  燕麦、大麦等主食含有胶状物质,它们属于可溶性膳食纤维,可以提高食物的黏度,延缓消化速度。

10条小妙招 让你甩掉包子脸

这样可以先将体内多余水分或有毒物质排出体外,其后运用黑咖啡的消肿功能来帮助消除脸部浮肿。清洁脸部,将精油滴出4到5滴均匀涂在脸颊两边,涂抹需要瘦脸的部位,用二只手交替按摩脸部,直到精油被吸收为止。

每天三分钟足底按摩 轻松做个瘦美人

很多MM们现在已经不再是呆在家里打扫卫生的师奶主妇,同样要担负起工作的重责。可以平躺在床上,抬起双腿,然后双脚脚掌相接,用力相互摩擦,用力摩擦20次左右就可以了哦,不但可以促进血液循环,加速减脂,还可以促进睡眠,缓解疲劳。

这样吃苦瓜让你瘦成“排骨精”

苦瓜具有降低胆固醇和甘油三酯的作用,同时,苦瓜营养非常丰富,其中维生素C的含量居瓜类蔬菜之首,且糖和脂肪的含量都非常低,所以非常适合减肥人士食用的。2.碗中放进苦瓜、海带芽,加上酱油拌匀,撒上辣椒末即可。

生了这么多 贝嫂为何那么瘦

刚刚出席了2012北京春季车展的贝嫂维多利亚,不仅以她一贯的女王气场震惊了全场车友,更是让我们见识到了,生过4个孩子的妈咪是多么地纤瘦,真是另大多数产后肥胖的妈咪们自叹不如。

每天8个时间点喝对饮品 排毒减肥轻松达成

下面小编将根据每天不同时段身体机能的使用状态,分别介绍适合饮用的饮品,为大家的带来正确有效的补水方式。

初夏“香体”计划 伪造诱惑迷人肌

部分男生会通过嗅觉来判断女生的性感度,夏日即将来临如果你没有喷洒香水的习惯,又想拥有清新自然的体香不妨一起学习初夏“香体”计划。通过不同方法使你的肌肤拥有诱人的香气,同时还会让肌肤散发出迷人光泽,帮你提升异性缘。

比左旋肉碱更给力 月瘦12斤黄金奇异果减肥法

导读:之前流行番茄、香蕉等减肥食物饮食减肥法,其实奇异果的减肥价值也很高。在减肥期间,利用奇异果这种高效的减肥食物做成瘦身食谱,让你一个月轻松减掉10-12斤的体重,不用为怎样减肥,吃什么减肥而烦恼。

烹饪美味白菜瘦身餐 一周能甩8斤肉

吃白菜能减肥吗?答案是肯定的。每天选择两餐吃白菜,不管是水煮的还是清炒的都可以达到很好的减肥效果。想减肥的MM不妨试一试。

七大“短命”饮食法

享受美食是一件大快人心的事情,可是由于现代高节奏的生活,迫使人们对饮食方法发生了很大的改变,可是谁知道不当的饮食方法会加速我们的死亡,使我们的寿命变短。

3步打造身体美白季 全身白嫩做零死角美人

白皙肤色在面相学上是好人缘,好命运的表征之一,作为亚洲女性,追求白皙的肌肤是多年不变的理想。