美国“减肥王”甩肉140斤 持之以恒胖子有春天

导语:据美国媒体报道,美国电视节目《超级减肥王》评出冠军,24岁的女孩瑞秋由118公斤的女胖子,成功减重70公斤,变成了一名体重仅为47.5公斤的窈窕佳人。

婚礼前一天不能做的8件事

导语:婚礼当天你要操心的事情实在太多了,为了回忆人生的这一重大时刻,人们总要拍下成千上百的照片当做永久的纪念。我们理解你想要在婚礼那天看起来光彩照人,但是珠光效果的底妆在闪光灯下会让你看起来油光满面。

7大暖身减肥食物 加快新陈代谢

体温每下降1℃,人体的代谢率就会减少约12%……所以在冬季减肥,提升体温是非常重要的一个方面。这次就从帮助暖身减肥食物说起,教你吃什么减肥最快。

真人示范减肥操动作 想不瘦都难

正确的瘦身运动,能让你快速瘦身,但诀窍在于,不是一直快速地做运动甩肉,而是通过时而慢速、时而快速的方式,并搭配对的呼吸、节奏,才能真正达到减重甩肉的效果,光说不练怎行,一起来做减肥操吧。

摆脱夜间航班困扰的小妙招

如果你坐在过道边上,在膀胱的骚扰下,每10分钟就会有邻座跨过你往返洗手间。这种想法似乎不太好,但你只需抓住主要思想: 找一个靠窗的座位。躺倒在椅子上之前,强迫自己去卫生间刷个牙,这还能帮助你快速入睡 ,因为重建规律作息至关重要。

年夜饭聚会点菜攻略 过年怎么吃更健康

中国的饮食文化源远流长,在春节少不了吃吃喝喝。大到天天盛宴,小到满桌零食,餐桌上推杯交盏,热闹非常。春节的饮食向来是种类丰富、选择多样。无论是到酒楼吃宴席,还是自己家里做团年菜,如何才能吃得健康,喝得健康?

辣椒六大养生奇效90%人不知 咋吃可长寿

很多女性觉得吃辣椒会上火,火辣辣的感觉会伤胃。但“凡事皆有两面性”,辣椒只要食用有度,其中蕴含的养生价值是你想象不到的。

老中医经常吃的15味中药

老中医常吃的中药

2014春节7天乐 吃喝玩乐连连看

虽然南瓜中所含的胡萝卜素比胡萝卜稍逊一筹,但南瓜仍旧是含有胡萝卜素的明星,其胡萝卜素含量为西瓜的8-20倍,是维生素A的优质来源。营养速查:茼蒿是一种营养成分比较全面的蔬菜,它含有丰富的维生素、多种氨基酸、脂肪、蛋白质以及较高量的钠、钾等矿物质。

绝大多数人吃饭的顺序都犯3种错误

小编为大家列出了三种错误的进食顺序,希望大家日常生活中能避免。错误的吃喝顺序是不符合养生原则、不利于人体健康的。小编为大家列出了三种错误的进食顺序,希望大家日常生活中能避免。

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