三碗养生粥 喝出如水肌肤

中医认为,夏季食补重在健脾利湿,开胃消食,药粥疗法,可补充气候炎热丢失的水分,又可护养脾胃。将木耳浸泡半天撕碎,然后用粳米、大枣煮粥,待煮沸后,加入木耳、冰糖,煮沸后成粥。(云南省第一人民医院中医肛肠科护师余江艳)

应酬一族必看 这些极速解酒食物你要知道

在外应酬,难免会喝点酒助兴,但是兴致过后,带来的却是头痛、恶心、呕吐等酒醉症状。据英国《每日邮报》报道,喝面汤可以醒酒,如果面里加入牛肉、鸡肉、虾、洋葱或鸡蛋就更好了。将芹菜挤汁后饮用,可去除醉后头疼、脑胀、颜面潮红等现象。

权威机构告诉你:松花蛋咸鸭蛋怎么吃得安全健康

国家食品药品监督管理总局日前发布松花蛋和咸鸭蛋的消费提示指出,松花蛋应注意适量食用,老年人每天吃1-2个为宜,而高血压等疾病患者应少食用咸鸭蛋。

三碗养生粥 喝出如水肌肤

中医认为,夏季食补重在健脾利湿,开胃消食,药粥疗法,可补充气候炎热丢失的水分,又可护养脾胃。将木耳浸泡半天撕碎,然后用粳米、大枣煮粥,待煮沸后,加入木耳、冰糖,煮沸后成粥。(云南省第一人民医院中医肛肠科护师余江艳)

如何看脾运化与血脂的关系?

、  高脂血症是血液中的脂质超过正常而出现的疾病。血脂来源于五谷,血脂的作用是补益充养全身,因为它可以补益脑髓,故血脂过低容易得老年痴呆。”后世医家对其解释为 “中焦之气,蒸津液化,其精微溢于外则皮肉膏肥,余于内则膏脂丰满。

多国科学家研究证实:矮个子少得病更长寿

美国一项调查发现,身高超过180厘米的男性一生平均性伴侣多达8个,而170厘米以下男性不足6个。身高每增高10厘米,女性患乳腺癌、黑色素瘤的风险分别增加了20%和32%,男性患黑色素瘤、前列腺癌风险分别增加27%和21% 。

帮你更好睡眠 美国专家推荐做十件事

科学家发现了许多因素干扰了晚上的睡眠 - 咖啡因,压力,年龄,也发现了帮助你获得美好睡眠的方法。星期一,你可能仍然会感到疲倦,因为你没有足够的睡眠时间,尽管你能睡了总比没睡好。

究竟每天排便几次才正常

排便是人体的正常行为,几乎每天都要进行。如果大便的气味极度难闻,那么可能是感染的迹象,如果不加以控制,可能会发展为节段性肠炎、乳糜泻或溃疡性结肠炎。但热量吸收主要发生在小肠内,而泻药针对的部位是大肠或结肠。

专家:乳腺癌治疗并非“一切了之”

例如激素受体阳性早期乳腺癌患者,术后需要辅助内分泌治疗5到10年,Her2阳性患者术后还需要接受靶向治疗一年。对于失去手术机会的晚期患者,通过放化疗、靶向治疗等综合治疗手段,仍能提高无进展生存期及总生存期。

你天天在做的这三件事竟然比抽烟致癌性更强

英语信息网站SHAPE就为大家总结了一些危害健康缩短寿命的坏习惯,一起来看看吧。美国某专门研究细胞内代谢的杂志称,常食动物蛋白的人相对而言寿命更短,死于癌症的几率也高4倍。要是每天喝两杯半(592ml),端粒(染色体末端的重复序列)会老化约5年,这与吸烟是相同的效果。

吃完饭这样待20分钟养肝效果好

古人言“养生贵在养神”,经常排除杂念、静养心神、闭目休息,是一种调养精神的简便方法。闭目养神能养阴去燥,特别是饭后闭目20分钟,可护肝消食。饭后闭目静坐20分钟,能使血液更多地流向肝脏,供给肝细胞氧和营养成分。

吃对了西瓜皮比瓜瓤更有用 可去暑、祛痱、通便

(全媒体记者黄蓉芳 通讯员王葳)夏天吃西瓜,不仅仅解渴那么简单。“西瓜皮在清暑涤热、利尿生津方面的作用远胜于瓜瓤,还可治疗口腔溃疡。”梁健宁说,此外,也可以将西瓜皮同绿豆一起熬,然后喝汤,可作为平时预防上火的良饮。

媒体评医生以身试胃镜 美在将心比心

胃镜被很多人奉为一生的阴影,除非万不得已,谁也不想以身试“镜”。看着网络上流传的视频,网友们感慨,隔着屏幕都能感觉到强烈的不适感。从在自己身上练习扎针,到给自己拔牙、切除息肉,很多医生都曾为工作“奉献”自己。

怎样做一个健康的“家庭煮妇”?

这意味着炒菜时会产生更多的油烟,对“煮妇”的健康造成更大的威胁,因此不要使用煎炸过或曾经加热过的油脂炒菜。而对于肺癌的高发人群,比如45(40)岁以上的老烟民、长期接触高温油烟的厨师、厨娘等,都应该每两年甚至一年进行一次低剂量的螺旋CT检查。

三伏天 医生教你中暑急救“五字诀”

其中,先兆中暑、轻症中暑的症状有口渴、食欲不振、头痛、头昏、多汗、疲乏、虚弱,恶心及呕吐,心悸、脸色干红或苍白,注意力涣散、动作不协调,体温正常或升高等。如果上面说得太复杂记不牢,医生还传授了中暑急救“五字诀”:移、敷、促、浸、擦。

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