8类食物提升新陈代谢瘦得快

以下介绍的8类美食,只要吃得对,提升新陈代谢让你瘦得更快。辣椒可以增加25%的人体基础代谢率,所以在吃美食的时候可以选择一些稍微有点辣的美食,或者另外自己加一点香辛料。

拒绝油腻回归常态 节后午餐应该吃点啥

春节就是胡吃海喝的节日,春节期间几乎天天都是大鱼大肉,餐桌上的美食不计其数,一不小心都会“吃撑”,如饱腹、油腻等。还可以避免先吃大鱼大肉所造成的蛋白质当做能量被浪费掉,还会增加了很多膳食纤维帮助促进肠蠕动,帮助增加饱腹感。

春节回家送父母这些 告别烟酒健康又有面儿

春节就要到啦,单身的回家看爸妈,有对象的回家见爸妈。Kinect是微软现在的招牌之一,用过的人都知道,Kinect的景深摄像机能非常精确的监控身体运动姿态,肌肉发热情况和心跳。

鸡蛋与这5种食物同吃会短命

鸡蛋是很好的营养品之一,富含多种人体必需的物质,但是在中医学中,任何事物都相生相克,鸡蛋也不例外,因为吃完鸡蛋后,有些事情不能立即做。加上它性咸平,孕妇跟刚刚生完BB后消化系统不好的人都不能吃。

6种隔夜食物含有剧毒

以下6种食物隔夜吃会含有剧毒,千万要注意哦!

抢红包也会变丑? 低头族还能不能好好过年了

今年过节最流行的事就是抢红包啦,但你造吗,紧盯着手机不放,也会让你变丑哦!双下巴、黑眼圈、细纹、暗沉,那么多肌肤问题都是手机“低头族”的通病。那么问题来了,我们到底还能不能边抢红包边好好过年了?

花生是这7类人的催命符

花生很美味,营养也丰富。4、想减肥的人:花生的热量和脂肪含量都很高,吃二两炒花生仁,就吃进了581千卡的能量,相当于吃了五两半的馒头,所以想减肥的人应远离花生。

在这5个地方吃饭一定会发胖

有时候并发胖并不只是因为你吃的过多,而是跟你吃饭的地点有很大关系,有些地方会让你在不知不觉中吃掉更多的食物,它们才是导致你发胖的根本。

不运动不节食瘦小腹的8个方法

如果咀嚼次数不足,胃和肠道需要加倍运转才能消化和分解食物,产生不良的“气体”和消化不完全的食物,腹部就会胀大。女人雌激素过量会导致脂肪堆积在腰间,而这些补充剂能排出这些激素,防止腰围扩张。

春运神器大开眼界 看各路“神器”倒底多囧

随着春运的来临,浓浓乡愁,期盼归家,各种春运装备也迅速走红,被称作“春运必备神器”。郑州人民医院骨科专家袁医生说,“硬座宝”的设计创意很好,“它能使人体颈椎和腰椎受到的压力,化解成对胸部的压力。

微胖星人别自弃 怎么能在7天假期不胖反瘦

中国的每一个节日都是与吃相关的,春节当然也不例外,这对于减肥的人来说也是一种考验。别担心,下面编辑推荐7天假期不胖反瘦,让你既能享受假期,又能轻松瘦身。

新年第一拨断舍离 18种为了健康必须扔掉的日用品

智能设备 手机、平板、电脑产生的信息爆炸会带来现代都市人的抑郁和焦虑,尤其是那些同时使用多个设备的人。旧唇彩 每天使用的唇膏或是唇彩,最好时常更换,因为跟湿漉漉的嘴唇接触后,唇膏的表面很容易沾染细菌。

润肠排毒4招 排出宿便立减6斤

毒素堆积是难言的痛苦,肚子鼓鼓、皮肤又不好,心情也跟着不顺畅……可是排清体内毒素后,迅速减重之余身体也会跟着变得健康,立马容光焕发!心动不已了那就马上行动吧!学会这四招润肠排毒清宿便,马上变瘦不是神话!

频繁梳头变油头 意想不到的生活真相

总有的上班族年纪轻轻就开始大把大把地掉发,却有人不论何时都能满头的乌黑亮丽,有人就算下了本钱和心血,发质的改善见效却甚微……到底是我们的发质有问题,还是我们的生活习惯导致我们的秀发一去不复返,耳熟能详的各种护发传言真的都有效吗?生活里还有很多关于健康的“都市传说”,它们的真相你又知不知道?

女人减肥为什么比男人难

不知道你有没有觉察到,当男朋友或男闺蜜突然下定决心要减肥时,他们的瘦身成功率往往很高。由于每月存在着例假周期,所以女生朋友们的运动量可以根据生理期来进行规划和调整。