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减肥一直下不去,试试这种吃法——轻断食

轻断食的模式,也叫间歇性断食,即1周内5天正常饮食,其他2天则摄取平常能量的1/4,女性大概是500大卡每天,男性大概是600大卡。那么,轻断食期间的低能量饮食,大概是多少食物呢,大家可以参考以下食谱。

食安治理要“铺天网”“开天眼”

互联网技术的快速发展,为加强食品安全治理提供了更有效的手段。目前,食品行业已全面融入“互联网+”,网络订餐及食品生产、流通、批发零售等环节的第三方平台会越来越多。

高考两日饮食建议:这几种食物可助考生更好发挥

中国营养学理事、中国科协聘烹饪营养科学传播首席专家范志红提醒,考试期间,家长应注意要为孩子提供能够稳定血糖的食物。范志红强调,一定要记得先吃一碗蔬菜再开始吃主食,因为这样才能充分发挥“能量缓释”的效果。

中高考来临保健品热销 补脑?从未批准此类保健食品

高考已经拉开帷幕,药店里各种号称能“抗疲劳”的助考类保健品进入热销期。国家食药监总局提醒考生家长,考生成绩除了平常刻苦学习和积累,没有短时间提高智力和学习成绩的灵丹妙药,家长和考生不可迷信所谓“补脑”产品。

木乃伊不是埃及人 DNA揭露更接近土耳其人

看完金字塔还有木乃伊,听完埃及艳后的传说还有法老诅咒,古埃及始终以它最古老最神秘的姿态存在于人类历史长河中。”  报道称,虽然侵略并没有改变古埃及人的基因组成,但是人口迁徙却在现代埃及人的基因组成当中留下了痕迹。

利仁推出“三味真火”系列火锅 引领专业电火锅行业

随着人们生活水平的提高,消费者对家电产品的需求已经从简单的“能生活”变成“会生活”,更加在意产品的性能和品质。“三味真火”系列电火锅采用国外进口食品级健康涂层,保证锅体不沾、耐热、抗湿、耐蚀,绿色循环,经济健康。

北京气温骤跌需防雨添衣 明天气温将迅速回升

又到青梅煮酒时,盛夏将至,可是北京的气温还挺调皮。今天的降温只是“昙花一现”,明天最高气温将迅速恢复到31℃,8日到9日最高气温33℃至34℃,到周末阵雨光临,气温再次下跌。

高水平的雄性激素会让男人更自行但缺乏理智

在很多人眼中,男性比起女性更勇敢或者鲁莽,他们更加冲动,喜欢对外界刺激第一时间做出反应但想法不够周全。研究人员通过一系列考题测试受试者,这些考题都经过精心设计,当你用直觉回答时通常都会得到错误答案。

错多对少,这些“坑脸”秘方别再用了

淘米水洗脸去污、柠檬片有助美白、黄瓜片能补水……这些美肤小秘方因为简单、省钱,在现实生活和网络世界里都拥有超高人气。这个秘方建议大家不要尝试,因为小苏打虽呈碱性,有较好的去污性,但对于毛孔里的黑头则是力不从心。

舌头还能看出心脏!花10秒来测测

体质虚寒的可以吃一些温补的食物,比如桂圆、羊肉等,血气亏虚的可以以人参、黄芪、红枣做药膳食用。热证患者可以喝些菊花茶、金银花茶清热,舌尖红的喝些莲心茶,有助于清心火。

法媒:久坐腰酸背痛?坐班族这10种姿势要避免!

原因:当您背部不接触椅背时,多块肌肉便收缩,稳固并支撑您的躯干和头部,造成过度紧张、疲劳、背部和颈部疼痛。解决方法:打字时手与小臂成一条直线;将鼠标靠近键盘使用,使握鼠标的手与小臂成一条直线。

想吃啥样的西红柿?“编辑”吧!

你可能常听到这样的吐槽:现在番茄种类很多,也更大更好看,但却不如过去好吃了。西红柿味道不如以前,是因为育种过程中丢失了控制风味品质的部分基因  番茄,又称西红柿,原产于南美洲,大约明朝传入我国。

什么是基因组编辑

基因是具有遗传效应的DNA(脱氧核糖核酸)片段,它能控制生物的性状,支持生命的基本构造和性能。与转基因相比,基因组编辑技术形成的新品种不含外源基因,在美国和德国都视为与常规育种实质等同,不进入转基因监管范围。

六月荔枝到!买荔枝记住选绿红相间的

又到了荔枝成熟的季节。国家二级公共营养师杨文娇说,广州从化是著名的“荔枝之乡”,这里最受欢迎的荔枝品种则是桂味、糯米糍。注意,大型超市售卖的荔枝一般会掺杂冰块或置于冷藏柜中,有利于保鲜,而没有低温保存措施的荔枝最好少买。

法媒倾情推荐10条简单小建议 助您从容工作

对于上班一族而言,每天朝九晚五,除了睡觉时间,一天中的大部分时间是在办公室度过。午餐休息时间,我们暂停工作享用平衡膳食,例如沙拉酱搭配金枪鱼、鸡蛋、西红柿、细香葱、简易酱汁搭配柠檬和橄榄油。