运动饮料到底该怎么喝?

夏季人体的新陈代谢相对比较快,运动能更好的促进血液流通,排汗排毒。

4个年龄段怎么吃粗粮最健康

粗粮不易消化,过多摄入会影响钙、铁、锌等矿物质的消化吸收等,不同各年龄段怎么吃粗粮最健康?

西安千名广场舞大妈宣誓降低噪音 音箱上贴标语

7月22日晚,在西安市未央区百花家园小区,参加未央区市民大舞台广场舞决赛27支代表队1000名广场舞大妈,在决赛前夕发出倡议:表示之后跳广场舞时要把时间控制在上午7时之后,晚间9时之前,音乐音量不超过60分贝,文明健身,让聒噪的广场舞远离居民区,还居民们一个寂静安宁的夜晚。

广场舞大妈领文明健身

广场舞是一种非专业性的、民间舞蹈艺术表演活动。一般在公共场所表演。广场舞以多人参与集体表演为主,融合娱乐性、健身性、表演性等优点。

5名大妈在堵车高速公路跳广场舞

广场舞是中国大妈们的专利,不仅国内大街小巷,连伦敦街头都时常能见到孃孃们舞动的身影。但在车流穿梭的 高速上用生命来跳广场舞,你见过没有?

广场舞大妈喊冤:照顾更年期妇女

如果要评出2013网络大热词语的话,“大妈”一词必定能榜上有名。大妈太高调了,所以广场舞的动静也越闹越大。大妈真的不容易,大妈被粪泼过,被美国警察拘过,被放狗咬过,更被自己的“老伙伴们”算计过。

大妈在跳广场舞,大叔去哪儿了

近年来,广场舞的热潮席卷大江南北,“广场舞大妈”成为媒体关注的一个群体,频频出现在各种报道中。作为我们的亲人,“大妈”火了,那大叔呢?我们在全国范围随机采访了几位“广场舞大妈”和她们的“另一半”,看看“大叔去哪儿了”。

“广场舞大妈”的公共性难题

有关“广场舞大妈”的各种消息频繁地见诸新闻,原因只有一个,那就是跳健身操播放的音乐分贝过高,邻居们不堪其扰。比如在对待广场舞大妈的问题上,相关部门已经做到了“尽量劝导”,表面上的“不作为”其实显现了对公民自由和权利的尊重。

美媒总结 西瓜鲜人为知的5个新功效

据美国农业部的科研成果显示,一杯西瓜(约237毫升)含有46千卡的热量,能够提供人体日常所需维生素C的20%和维生素A的20%。

想减肥 深夜绝对不能吃的5种食物

导语:深夜的时候饿,这是减肥常有的事情,这个时候有5种食物绝对不能吃,因为吃了这几种食物不能超级容易变胖,还会损伤身体。

果蔬汁断食减肥法:杀敌一千,自损八百

该视频2011年在网上发布后引起轰动,克罗斯顺势创办了减肥公司“Reboot with Joe”,推动果蔬汁断食减肥法一炮而红。这样“自残”的效果也的确显著,打开微博搜索“果蔬汁断食减肥法”,能看到许多“3天轻了4斤”、“一周果断瘦了10斤”的帖子。

英媒11招教你快速入睡 远离失眠烦扰

英国《镜报》近日就总结11种小窍门教你快速入睡。

千颂伊番茄减肥法 6款食谱吃出好身材

番茄是减肥瘦身必吃的食物,就连如今正在大伙的国民女神千颂伊都推荐番茄减肥法。

夫妻间如何越吵架越相爱

大多数的争吵,最初不过是一件琐碎的小事,可是不过5分钟,争论的焦点就会发生转移,从而爆发更大的“战争”。有时吵架争不出个输赢,来个耍赖撒娇,说不定真的能床头吵床尾和,愈吵愈甜蜜。

跳绳能瘦腿?方法+实例助你今夏轻松减肥!

跳绳是一种有氧运动,以中等速度跳绳1小时能消耗600大卡的热量,能有效燃烧全身的脂肪,腿上的赘肉也能减掉。