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白色单品 时尚潮人衣橱必备款

最近流行的白色运动鞋不仅仅深受运动达人的喜爱,就连时尚大咖也都爱不释手。都市运动休闲风早已成为一种流行趋势,而百搭的小白鞋则是这些追求流行时尚潮人们的一款必不可少的搭配单品。

甩肥肉控血糖 别踩这些“雷”

严励建议,糖友们要管住嘴,迈开腿,烹调多采用清蒸、水煮等清淡少油方式,少吃或忌吃炸、煎、肥肉。陈超刚强调,代餐只是一种减肥的应急手段,食用代餐期间,其他食物的选择和摄入量及运动量非常关键。

告别干裂双唇 4个方法养出粉嫩唇色

空气污染、紫外线照射、长期涂抹口红、饭后纸巾擦嘴,稍不留意就会给嘴唇带来损伤。洗完澡用热毛巾湿敷3分钟,在涂上唇膏,用无名指,以嘴唇中央为固定点两侧推开,来回5次促进血液循环。经常嘟嘟嘴,或者大口吸气让嘴巴鼓起来,再用夸张的嘴型发出ABCDE的音,循环做5次,促进唇部代谢。

甩肥肉控血糖 别踩这些“雷”

严励建议,糖友们要管住嘴,迈开腿,烹调多采用清蒸、水煮等清淡少油方式,少吃或忌吃炸、煎、肥肉。陈超刚强调,代餐只是一种减肥的应急手段,食用代餐期间,其他食物的选择和摄入量及运动量非常关键。

散步半小时才有降糖效果

运动作为糖尿病治疗“五驾马车”之一,对每个糖友都很重要。有研究报道,糖友刚开始运动的10分钟里,血液中的糖分消耗很少,降糖效果不明显。有助降糖和改善身体灵活性,对关节冲击小,适合神经病变和患关节炎的糖友。

太婆3次心脏病发作住院 医生察言观色诊断为焦虑症

张太婆在不到2个月时间里,先后3次发作“严重心脏病”,被家人用救护车送到医院,但检查却未发现心脏问题。“没想到发了3次心脏病,都是焦虑在作怪,幸亏医生观察仔细”,5月15日,张太婆出院时,连声感慨。

厨房里的7大控糖高手 这些调料还你健康血糖

众所周知,调料是用来做菜的。其实,有些调料不仅能让食物变得美味,还能让血糖更平稳。美国“罗代尔”健康网站近日介绍了具有天然抗糖作用的多种调料。桂皮中富含的植物营养素能减轻炎症,并通过降低胆固醇和加速新陈代谢来促进减肥。

男女健身房减肥时相恋 3年共减掉524斤结婚

台媒称,纽约一名名叫罗尼的男子原本体重达300公斤,下定决心减肥的他持续上健身房减重,而他努力健身的故事也广为流传。有了共同目标的两人在三年内总共瘦下了262公斤,罗尼目前体重减到100多公斤,而安德莉雅体重则减到50多公斤。

清热凉血 推荐凉拌木棉花

四月,广东那些高大的木棉树开得一片火红,十分美丽。鲜木棉花10朵、青辣椒1个、西红柿1个、蒜粒3粒、香麻油、盐适量。4.把煮熟的青椒丝和稠稠的西红柿汁都放入木棉花里,拌匀,淋上香油即可上桌。

孕妇可买专用碘盐

昨天是全国第24个“防治碘缺乏病日”,东莞市卫生计生局、市盐务局联合举办宣传活动,通过展示海报、现场辨别真假碘盐等多种形式,向广大市民普及了有关碘缺乏病防治及科学补碘知识。

日本调查研究:周一上午更易突发心脏病

记者 马丽】《日本经济新闻》5月15日报道称,日本爱知县的旭劳灾医院的研究团队对日本207名在职的男女员工进行调查后发现,与其他时段相比,周一上午心脏承受的负荷会加重。

阳虚的人喝水有讲究

“每天晨起空腹一杯水”是一条流传甚广的健康信条,人们认为这杯水能清肠胃、排毒养颜、防治疾病。火箭军总医院中医科主任医师郭志红提醒,晨起喝水确有益处,但脾胃虚寒、脾虚湿重、消化功能欠佳以及肺肾功能不足的人,晨起喝水不当反伤身。如果面色润泽有光,表明体内阳气充足;如果面色涩滞黯淡,代表阳气不足。

打高尔夫球竟有这些好处 你造吗

提到高尔夫球,你想象中的画面或许就是一个绿茵茵的草场上,一个身穿浅色衣服的男性,在瞄准某一处,准备挥杆。有些上了年纪的练习者腰不好,伏案久了轻易弯腰驼背,练习高尔夫还可以滋养腰椎,防止腰椎间盘突出。

如果只把它当佐料 你就亏大了!生姜的7个养生妙用

生姜茶一定要趁热喝,因为“空调病”是肺胃受寒导致的,一定要喝热姜茶才能驱散体内的寒气,帮助身体出汗,有效排毒。生姜有散寒发汗、温胃止吐、杀菌镇痛、抗炎之用,临床上常用于治疗外感风寒及胃寒呕逆等证,前人称之为“呕家圣药”。

中午吃什么,九款上班族减脂午餐参考

今天推荐给大家的就是9款便当,无论增肌减脂都是不错的选择营养丰富碳水和蛋白质充足六大营养元素都有涉及,不过减脂期的朋友要注意量和蜂蜜可以选择不用哦,大家快来试试吧!