精神健康也能吃出来?

根据美国国立卫生研究院数据显示,仅去年一年,就有超过1600万名美国成年人经受过严重的抑郁症发作,心理健康不容忽视。”  某些健康的饮食模式含有丰富的水果、蔬菜、全谷物、坚果和健康脂肪,这种饮食模式可以降低患抑郁症的风险,如地中海饮食(代指有利于健康的,简单、清淡以及富含营养的饮食)。

春季野菜这么吃才健康

地皮菜含有丰富的粗膳食纤维和矿物质成分,与鸡蛋一起食用可以起到蛋白质氨基酸的互补作用,且制作成汤口味会更加鲜美。4、蒜切碎,加入醋、生抽和香油混合成调味汁,淋在蒸好的榆钱饭上面或者直接蘸汁吃即可。

孕期补叶酸 孩子血压好

多项研究证实,孕期补叶酸可防止胎儿畸形。据美国“健康日”网站报道,《美国高血压杂志》刊登一项新研究发现,如果母亲有心脏病疾病风险因素,孕期补充叶酸,有助于降低孩子日后罹患高血压的风险。

芬兰肥胖女子变“芭比” 分享坎坷健身路

【环球网综合报道】据英国《每日邮报》3月22日报道,芬兰一名美女健身教练身材酷似芭比娃娃,但是,如此迷人的身段背后却有着鲜为人知的经历。洛拉(Lola Pahkinamaki)身高5英尺2英寸(约157厘米),青少年时期因饮食不当,身材肥胖,体重约80千克,常常受嘲笑和欺侮,这给她带来了巨大的痛苦。

蛋白质不能随便补 完全蛋白质对人体最有好处

牛奶是世界公认的能为人们消化、吸收和利用最为理想的食物,它不仅能满足蛋白质、钙等常规营养物质的需求,而且能够提供种类繁多的生物功能活性物质,这些功能活性物质能增强人体免疫功能,具有抗菌、抗氧化和抗癌等多重功效。完全蛋白质所含必需氨基酸种类齐全、数量充足、比例适当,对身体的好处最大,不但能维持成人的健康,并能促进儿童生长发育。

牛奶越白越好?真相:不同牛奶的颜色不一样

通常来讲,牛奶就是“纯白”的象征,连美白面膜都喜欢说自己有牛奶成分——虽然牛奶能不能美白还尚未被证实。牛奶中的蛋白质,钙,干酪素这些东西吸收光能力都比较差,所以几乎所有的光都反射回来了,一起合成了白色的光,牛奶看起来也就是白的了。

路边摊吃早餐得小心 炸鸡包子上“危险食品”名单

“有的商贩以罂粟壳作为调料,对鸡肉进行腌制,制成成品予以出售;有的不法分子在炸鸡食品中添加了过量的亚硝酸盐。而在2015年,市二中院辖区范围内法院审理的危害食品安全犯罪案件共38件,其中,近20件涉及流动摊贩销售的包子。

喝酒容易脸红的人易骨折:风险系正常人的2.48倍

日本研究人员日前在英国《科学报告》杂志上发表研究称,由于遗传因素,喝酒容易脸红的人更易出现髋骨骨折。通过对92名髋骨骨折患者和48名正常人的基因比较,日本庆应义塾大学等机构的研究人员发现,喝酒易脸红体质的人髋骨骨折风险是正常人的2.48倍。

官方加快制定农兽药残留、农业转基因等国家标准

《规划》提出,力争通过5年努力,全面提升农产品质量安全源头控制能力、标准化生产能力、风险防控能力、追溯管理能力和执法监管能力。《规划》明确,加快发展无公害农产品,积极发展绿色食品,因地制宜发展有机农产品,稳步发展地理标志农产品,打造一批知名区域公共品牌、企业品牌、农产品品牌,以品牌化引领农业标准化生产。

上海人气面包店用过期面粉 网友为揭黑幕卧底4个月

23日,上海市食药监局发布通报称,经查,Farine所在企业涉嫌使用超过保质期的面粉生产面包并销售。现场发现涉案企业仓库存放11个品种13个批次共计578包(25kg/袋)已过保质期的法国进口面粉,且生产加工间正在利用过期面粉生产面包。

几种食物的养生秘密

辣椒、胡萝卜、苹果……这些我们每天都在吃的食物中,有你所不了解的“营养密码”。美国《临床营养》杂志发表的一项研究中,志愿者被要求第一周食用低脂肪乳制品和低钙食品,第二周食用高脂肪乳制品和高钙食品。

吃山竹对孕妇和胎儿有影响吗?

山竹是水果界赫赫有名的“果中皇后”,营养极为丰富。山竹的营养功效  说起山竹君,它可是水果界赫赫有名的“果中皇后”。山竹的营养极为丰富,富含钙质、磷质,维他命B和维他命C,对机体有很好的补养作用,对体弱、营养不良、病后都有很好的调养作用。

身体各部位最爱的食物盘点 常吃让女性很完美

原标题:身体各部位最爱的食物盘点 常吃让女性很完美 原标题:身体各部位最爱的食物盘点 常吃让女性很完美 新研究还发现,三文鱼所含的欧米伽3脂肪酸也十分丰富,也能增强骨密度。

有了事业却丢了睡眠?创业人群整体睡眠情况不容乐观

报告显示,2017年创业人群的睡眠指数得分是70.8分,比同期普通公众的得分低了近4分;越年轻的创业者得分越低。创业人群整体的睡眠情况不容乐观,但超过40%的创业人群逐渐认识到提高睡眠质量的重要性,大多数创业者保持着良好的“睡眠观”。

如何选对好牛奶:认清配料表 关注营养成分

市场上的牛奶品种五花八门,随着人们健康意识的不断增强,消费意识变得更加理性,对奶制品的分类也开始变得更加在意。至于调制乳,是说原料80%以上是生牛乳或复原乳,但添加了其他东西,让风味更特别、某些营养成分被强化或口感更完美。

   上一页 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 下一页   >>|