夏季心气旺盛出汗多 伤气阴 养心三法战最热三伏天

夏季饮食以滋阴润燥的食物及水果为主,例如怀山药、芝麻、鸭肉、荸荠、甘蔗等,平时可以用百合、沙参等滋阴润肺的中药材来泡水、熬粥或煲汤。常用的补气食物如小米、粳米、莜麦、扁豆、胡萝卜、香菇、豆腐、马铃薯、红薯、牛肉、兔肉、猪肚、鸡肉、鸡蛋、鲢鱼、黄鱼等。

你的行为 可能正在“放大”止痛药的副作用

美国西北大学公共卫生与医学研究所所长布鲁斯·兰伯特博士表示,常用非处方止痛药主要为非甾体抗炎止痛药,如阿司匹林、布洛芬、萘普生等。近日,美国《预防》杂志总结了人们在服用非处方止痛药时常犯的6个错误。

二胎准妈妈别逞强做运动达人

一怀孕就衣来伸手饭来张口,这已经不是最流行的怀孕模式了,越来越多的准妈妈加入到了健身行列,怀孕了照样能跑步、照样能瑜伽,不少女明星在网上晒怀孕健身照也成了潮流。江苏省人民医院临床营养科副主任医师曾珊提醒,孕期需进行科学的膳食与运动管理,不能随意逞强运动和无节制饮食。

分娩后母乳何时来 该怎么喂呢?

北京读者钱女士问:我现在怀孕9个多月,孩子随时会出生,我很担心自己奶水不好。北京大学第三医院儿科主任童笑梅、副主任韩彤妍解答:请您放松心情,不必多虑。关于婴儿衔乳和母亲哺乳的姿势,说法很多,没有标准答案。

开塞露使用不当 爹爹直肠被戳破

68岁的张爹爹家住青山区,患有习惯性便秘。武汉市普仁医院胃肠外科主任潘晟表示,张爹爹腹盆腔CT检查结果提示直肠破裂,病情危重,在完善相关检查后,为张爹爹急诊行手术治疗。在塞入肛门前,最好挤出一些液体涂抹肛门周围,无阻力时再向前插入直肠,以免不必要的意外发生。

痔疮膏和避孕药 哪个能治“青春痘”?

痤疮俗称“青春痘”,是一种毛囊皮脂腺的感染性炎症,主要好发于青少年,临床表现以好发于面部的粉刺、丘疹、脓疱、结节等多形性皮损为特点。珍珠、琥珀为解毒散瘀,生肌止血之品,局部应用有防腐止痛的作用。

翻来覆去睡不着?可能是你服药“姿势”不正确!

若出现失眠症状时,可在医生指导下短期使用助眠药物,同时,应掌握服药时机,在上午8~10时服用可适当减轻副作用。出现失眠时可在医生指导下服用镇静剂或者选用具有改善睡眠的抗抑郁药如米氮平、曲唑酮等药。服用此类药物时遵医嘱严格控制剂量,定期监测血药浓度,以免发生毒性反应。

白米饭营养比馒头差?权威专家解答4大争议

对很多人来说,无论这一天的饭菜有多丰富,只要餐桌上少了那一碗白米饭,就会觉得没吃舒服。作为主食界的两个重量级“人物”,馒头和米饭常常被用来比较,到底哪个更营养也一直备受争议。

白米饭营养比馒头差?权威专家解答4大争议

对很多人来说,无论这一天的饭菜有多丰富,只要餐桌上少了那一碗白米饭,就会觉得没吃舒服。作为主食界的两个重量级“人物”,馒头和米饭常常被用来比较,到底哪个更营养也一直备受争议。

白米饭营养比馒头差?权威专家解答4大争议

对很多人来说,无论这一天的饭菜有多丰富,只要餐桌上少了那一碗白米饭,就会觉得没吃舒服。作为主食界的两个重量级“人物”,馒头和米饭常常被用来比较,到底哪个更营养也一直备受争议。

健康膳食降血脂 药物能控制80%血脂异常

目前我国心血管病现患人数已达2.9亿,心血管病死亡占城乡居民总死亡原因的首位。陈伟伟称,合理膳食,健身运动的生活方式可以很好地预防血脂异常。现任国家心血管病中心防治资讯部主任、国家心血管病专家委员会委员兼副秘书长、国家卫计委基本公共卫生服务项目和慢性病防治专家、中国高血压联盟常务理事、北京高血压防治协会副会长、中华预防医学会健康传播分会常务委员。

戒!晚餐这样吃 5种疾病找上门

而晚餐中高蛋白的食物如肉、蛋、奶过多摄入,也会导致钙流失加剧,造成尿路结石的概率加大。

超过30岁的女人都该这样吃zh

三十而立,对女人来说意味着告别青春,成为了家庭的顶梁柱。蛋白质过剩就会促进衰老,所以某一餐鱼肉过量之后,建议下一餐吃清淡食物,次日少吃或不吃鱼肉,作为平衡。

暴晒后 别用热水洗脸

盛夏来临,烈日炎炎,只要在户外兜一圈回来,面部和身上的皮肤常常被晒得红红的。当皮肤缓解后,应注意补充水分,用含保湿成分的润肤乳涂在面部,再用手掌轻轻按压,以促进皮肤对水分的吸收。

防蚊大战开始了!使用电蚊香最好别超过8小时

近日,农业部农药检定所推出《常用卫生杀虫剂产品安全使用指南》、《卫生杀虫剂使用手册》系列宣传册和挂图,这也是技术管理部门第一次针对卫生杀虫剂发布安全使用指南。有皮炎或者皮肤破损时,不要使用驱蚊花露水;使用驱蚊花露水后,不要立即使用明火或靠近火源。

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