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养生须知:9种病一杯白开水搞定

白开水不仅仅是人体生命的必须,还有治病的神奇功效。稀饭中含有的大量水分,还能有效地润滑肠道,荡涤肠胃中的有害物质,并顺利地把它们带出体外。身体的消化功能、内分泌功能都需要水,代谢产物中的毒性物质要靠水来消除,适当饮水可避免肠胃功能紊乱。

瘦大腿要做的8件事

如果你想再一周内减掉1斤,那么你每天必须减少500卡路里的摄入量,也就是通过运动减掉250卡路里热量,而通过节食减掉另外的250卡路里。

养生须知:9种病一杯白开水搞定

白开水不仅仅是人体生命的必须,还有治病的神奇功效。想预防和治疗以下9种疾病,无需看病吃药,只要一杯白开水,便可轻松解决问题。

男人眼里哪种女人最有女人味?

昨晚,参加一位朋友妻子的生日宴会,有位男士夸赞女主人说“今晚你最有女人味”,于是把话题引向了对“女人味”的讨论。恰到好处会撒娇的女人:女人撒娇总能让男人产生要保护她的欲望,也能激起男人怜香惜玉的心态。

大鱼大肉后要吃1种水果

大鱼大肉上桌,很多人总忍不住多吃几口,而吃过之后,往往会后悔,感觉又撑又胀。新西兰的一项最新研究提示,吃个猕猴桃便可使上述状况得到缓解。

8个方法提升走路减肥的效果

走路减肥的效果不错,而且非常简单,容易长期坚持。下面编辑教大家8个方法,提升走路的减肥效果,赶紧看过来吧。

5种饮食方式注定得癌

在日常生活中,一些小细节或许就成了引起肿瘤的最主要杀手。一起来看看你是不是吃了这些食物,很容易让你得肿瘤,更容易引发癌变。

拼死难减虚胖 “湿气女”2步祛湿养瘦体

每个人都想成功减肥,但是找准肥胖原因再对症下药才能让减肥效果事半功倍。假如你身体经常水肿,感觉自己是“虚胖”难以减肥,那可能是因为你体内湿气过重。

早晨养成7个习惯 减肥最容易

俗话说早起的鸟儿有虫吃,减肥也要利用早晨的时间。晨光唤醒我们的身体,让我们充满活力和专注力,更容易养成一种习惯,而良好的习惯是减肥最健康的途径。

年关掌握饮食要点 让你远离“过节肥”

各种节日大餐、美酒佳肴,美食真的是无法抗拒,过后就发现自己胖了一圈。圣诞节就要到了,MM们的计划一定排的满满的吧!但想要不发胖,掌握以下几要点,就可以享瘦美味不发胖,让你远离“过节肥”哦!

睡眠质量和睡姿有关侧着睡觉更养肝

睡眠质量往往和睡姿有关,而且不同的睡姿还能起到不同的养生作用。如果仰卧使得你打鼾更加严重,那么不妨采取侧卧的姿势;当然如果你有俯卧的习惯但又想避免俯卧的话,在你身体的侧面放上枕头以防俯卧。

6大养颜排毒食物让你边吃边瘦

下面6种养颜排毒食物功效非常好,而且还能帮助瘦身,是瘦身美容的佳品,平时多吃点,轻松养出好身材好气色。

看了就有减肥动力 盘点胖子最该看的瘦身励志片

一部轻松的减肥影片不仅能丰富你的生活,还能在减肥方法和精神上给你以指引和鼓励,那么我们就来盘点一下这些瘦身励志片吧!希望你能从影片的酸甜苦辣中找到减肥的动力,适合自己的瘦身方式。跟随主角一起瘦身成功!

女人最理想的男人类型出炉 竟然不是高富帅

近日,2014年“经济适用男”新标准正式出炉,这个标准包含身体状况、职业、性格等方面,满足这些标准的“经适男”成功战胜“高富帅”,受到女性的青睐,被认为是最具潜质的好老公、好父亲。

养生揭秘:住在几楼寿命更长?

城市高层住宅与居住者健康和寿命的关系,是困扰很多人的一个热点问题。近期,瑞士伯尔尼大学的研究人员公布的一项研究表明,住得较高的人不仅健康状况好,而且寿命更长。