白米饭营养比馒头差?权威专家解答4大争议

对很多人来说,无论这一天的饭菜有多丰富,只要餐桌上少了那一碗白米饭,就会觉得没吃舒服。作为主食界的两个重量级“人物”,馒头和米饭常常被用来比较,到底哪个更营养也一直备受争议。

白米饭营养比馒头差?权威专家解答4大争议

对很多人来说,无论这一天的饭菜有多丰富,只要餐桌上少了那一碗白米饭,就会觉得没吃舒服。作为主食界的两个重量级“人物”,馒头和米饭常常被用来比较,到底哪个更营养也一直备受争议。

健康膳食降血脂 药物能控制80%血脂异常

目前我国心血管病现患人数已达2.9亿,心血管病死亡占城乡居民总死亡原因的首位。陈伟伟称,合理膳食,健身运动的生活方式可以很好地预防血脂异常。现任国家心血管病中心防治资讯部主任、国家心血管病专家委员会委员兼副秘书长、国家卫计委基本公共卫生服务项目和慢性病防治专家、中国高血压联盟常务理事、北京高血压防治协会副会长、中华预防医学会健康传播分会常务委员。

戒!晚餐这样吃 5种疾病找上门

而晚餐中高蛋白的食物如肉、蛋、奶过多摄入,也会导致钙流失加剧,造成尿路结石的概率加大。

超过30岁的女人都该这样吃zh

三十而立,对女人来说意味着告别青春,成为了家庭的顶梁柱。蛋白质过剩就会促进衰老,所以某一餐鱼肉过量之后,建议下一餐吃清淡食物,次日少吃或不吃鱼肉,作为平衡。

暴晒后 别用热水洗脸

盛夏来临,烈日炎炎,只要在户外兜一圈回来,面部和身上的皮肤常常被晒得红红的。当皮肤缓解后,应注意补充水分,用含保湿成分的润肤乳涂在面部,再用手掌轻轻按压,以促进皮肤对水分的吸收。

防蚊大战开始了!使用电蚊香最好别超过8小时

近日,农业部农药检定所推出《常用卫生杀虫剂产品安全使用指南》、《卫生杀虫剂使用手册》系列宣传册和挂图,这也是技术管理部门第一次针对卫生杀虫剂发布安全使用指南。有皮炎或者皮肤破损时,不要使用驱蚊花露水;使用驱蚊花露水后,不要立即使用明火或靠近火源。

早晨喝盐水排毒?!你不要命啦

对于早晨喝盐水这事,小于老师认为,这就是硬生生的在给自己增加盐摄入量。曾有一位40岁的男性,用80g左右的高浓盐水漱口,结果不小心喝掉了,引发癫痫,后经抢救无效死亡。

早餐四原则:主食肯定不能少

早餐是三餐中很重要的一餐,所以我常常会有自己的早餐原则:一是有足量主食(我一天三餐的热量分配粗估为早餐占40%,中、晚各30%)。吃坚果就很方便了,买现成的,容易储存的,早上可以单独吃,或者放到粥里又或者燕麦片里,都可以。

10岁男孩患罕见病无法停止进食 严重时吃纸

来自南非斯坦德顿的卡登·本杰明患有一种名叫普拉德-威利综合征的遗传性疾病,这种疾病的特点是强迫性进食。因为超重,四处走动,甚至是呼吸对于他来说都很艰难。几年前,他被迫切开气管接受手术,现在他通过插入气管的管子呼吸。

皱纹不仅影响美貌 潜藏女性健康风险

皱纹常被看作皮肤衰老的标志,很多女性担心皱纹影响美貌,青春不再。专家认为,这种皱纹是由于流向耳垂的微小血管塌陷所引起的,它能反映出心脏周围血管的变化。美国纽约市的皮肤病专家珍妮特·普雷斯托夫斯基表示,当人们承受压力时,就会皱眉,随着时间推移,前额易形成永久性的皱纹。

一通宵吃了54支棒冰 男子急性肾衰竭险丧命

昨天上午,44岁的衢州市民郑先生躺在衢州市柯城区人民医院的病床上还是显得有些懵:没想到,自己一个通宵吃了54根冰棍,竟然吃出了肾衰竭,差点丢了命。可到了7月19日中午,郑先生出现了休克晕厥的状况,随后被送进衢州市柯城区人民医院进行治疗。

智齿发炎拖了几年 最后她还是忍不住拔掉

杭州口腔医院外科医生李德晓表示:“若是智齿疼痛厉害,炎症现象严重,需要到医院进行处理,完全消炎后将智齿拔除。若是智齿长得位置正,没有发炎疼痛,可以不拔除,一旦发炎频繁就要尽早拔除。

糖友不能瞎运动 运动处方有这三点!

适当运动有利于糖尿病的控制,所以许多糖友都把适当运动作为糖尿病综合治疗的措施之一。但毫无节制地、过了头的运动,非但无益于健康,反倒增加高血糖、低血糖的发生率,使糖代谢更加紊乱。

好心脏一半都靠吃!每天2份水果、3份蔬菜

最近,美国权威临床医学《美国医学会杂志》(JAMA)发文指出: 饮食与心血管疾病严重事件有明显关系。吴艳介绍炒肉菜时可以配点香菇,香菇是一种低脂低热的食品,不仅味道鲜美,而且可阻止血液中胆固醇升高。

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