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扩散周知!味精不能任意吃 成人每天上限是……

每天吃多少味精这个事情,不止咱老百姓纠结,对味精的安全性,历史上可是评估过很多次的。据科信食品与营养信息交流中心副主任钟凯,味精用量较大的食品种类有:  午餐肉、火腿肠、调理牛排等加工肉制品;

为啥有人特别怕挤、怕去人多的地方

河北读者乔女士问:我平时很怕去人多、拥挤的地方,比如商场、地铁。中国科学院心理研究所心理健康促进中心测评部主任肖震宇答:这是一种缺乏安全感的表现。早年的创伤被疗愈之后,患者对人群的恐惧感也会得到缓解。

每天早晨坚持30秒排出体内浊气

三浊是指浊气、浊水和宿便,要想保持健康,应该保持三浊的排泄通畅,采用推腹的方法可以促进三浊的排放,但是手法一定要正确,专家说,有些人推腹后反而出现肚子胀气、便秘的现象,很大的原因是在于手法上的错误。

父母离异的女孩易受伤 也会影响其身体健康

美国伊利诺伊大学一项研究显示,与男孩相比,父母离婚对女孩身心造成的伤害更大。专家呼吁,离异的父母要考虑对整个家庭造成的不利后果,即使感情破碎、无法挽回,夫妻双方也要尽力让孩子感受到自己仍然被爱。

研究显示长期吃代糖不但不减肥 反易增重患病

【环球网综合报道】据台湾“中时电子报”7月19日报道,18日公布的一项研究显示,长期食用不含卡路里的代糖(Sugar substitute)不仅不会减肥,反而易增加体重和增加糖尿病的患病率。研究表示,长期食用代糖可引发体重升高、腰围增大、肥胖和新陈代谢综合症,这些症状都是罹患心脏病、糖尿病和中风的诱因。

“安慰剂效应”提升运动表现 心理暗示消除疲劳

据法国《费加罗报》报道,日前一项发表于美国学术期刊《科学公共图书馆·综合》的研究表明,“安慰剂效应”能影响运动者对疲劳的感知,提升运动表现。所有人都穿上印有知名运动品牌标志的紧身T恤,并分为4组观看不同的短片。对此,研究人员解释称,该实验能反映“安慰剂效应”对运动者的疲劳感知的影响。

为什么有的人总迟到 并且每次都有借口

有的人在你需要他们的时候总是找不见人影,但在过了约定时间20分钟之后他又来了,并且每次都有借口;有些人不管设置多少闹钟,总是无法准时,有的可能会错过飞机,有的会错过一些他们十分希望参加的活动。研究人员表示,人们迟到的原因可能各种各样,但如果能够改变性格中的缺陷,就能够减小这一陋习发生的几率。

再也不用整容削骨了 研究发现脸宽的人更易成功

美国罗林斯学院研究人员最新研究发现:人真的可以“貌相”,面部特征可以在一定程度上推断出人的个性特征。研究人员认为,这种倾向取决于很少有突变的优质DNA,智慧与美貌并重的人往往继承了这种DNA。

如果你的孩子玩游戏 赶紧听听心理医生怎么说

阿强的父母和网游进行了9年关于儿子的“争夺战”,从现在的情况看,他们输得很惨。如果你的孩子正好也在玩网络游戏,那么作为家长应该怎么做,心理医生对阿强事件的解读,或许对你有帮助。

自言自语是心灵良药 怎么想就会怎么说

如果有人大声自言自语,我们可能会质疑其精神健康。美国心理专家塞西尔·布韦·雅凯研究发现,自言自语不仅可以有效安抚内心,控制焦虑,还能使人集中思想、捋顺思路。自言自语时说出的话语均发自内心,怎么想就会怎么说,不会经过任何思考。

研究:单身有风险 患老年痴呆症概率高42%

【环球网综合报道】据韩联社7月18日报道,有研究显示,单身的人与丧偶的人患阿尔茨海默病,也就是老年痴呆的风险非常高。丧偶老人比有配偶的老人患老年痴呆症的概率高出20%,但离婚的老人患老年痴呆症的风险并没有增加。

一动一静渡过人生低潮期 也可寻求心理咨询师的帮助

人的一生不可能一帆风顺,总会遇到这样那样的不测,如遭遇严重的交通事故、亲人的突然死亡、婚姻破裂、个人财产的巨大损失等,有时“霉运”不是一个,而是接二连三,导致人生进入低潮期。

10亿人患上了这种病 “一个公式”治好拖延症晚期

拖延症研究专家、美国芝加哥德保尔大学心理系副教授费拉里和加拿大渥太华卡尔顿大学心理系副教授帕卡,分别统计出了这样的数据。有些人天天下决心要早睡,却熬到三更半夜,这既是拖延症,也是强迫症。

注意力八大杀手 电视剧看了一半都没弄懂剧情

文件看了半天抓不住重点,电视剧看了一半还没弄清剧情,跟朋友聊着聊着就陷入发呆状态……这些都是注意力难以集中的表现。美国医疗健康服务网站“WebMD”近日刊文称,我们身边有太多“注意力杀手”,让注意力成了现代社会的稀缺资源。

笑不露齿更吸引人 想要吸引他人专注时就这么做

在很多人看来,一个笑不拢嘴的人特别有感染力,但西班牙马德里康普顿斯大学心理学家发现,露齿笑一开始会吸引他人注意,但随后人们会把目光放在那些笑不露齿的面孔上。个实验中,研究人员对表情大数据的挖掘发现,同样是高兴的面孔,露出牙齿的面部表情吸引力不及笑不露齿的。