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如何吃紫苏?专家送你4个食谱

现代药理研究表明,紫苏叶富含挥发油、紫苏醛、柠檬烯等物质,有镇吐、镇静、抗病毒、促进小肠蠕动、止血等的功效。广东省第二中医院副主任中医师黄汉超提醒,紫苏叶一般要晒干,存放过久挥发油成分会进一步丢失,因此使用期限一般一年为宜。

白米饭营养比馒头差?权威专家解答4大争议

对很多人来说,无论这一天的饭菜有多丰富,只要餐桌上少了那一碗白米饭,就会觉得没吃舒服。作为主食界的两个重量级“人物”,馒头和米饭常常被用来比较,到底哪个更营养也一直备受争议。

练脚踝可预防摔跤 可以增加老人的灵活性

葡萄牙一项研究显示,老人做简单的脚踝和脚的弯曲伸展运动,可改善脚踝肌肉力量,增进平衡感。腿部的靶肌肉群在保持平衡感方面扮演着重要角色,可以增加老人的灵活性,防止摔跤。锻炼组在检测功能灵活性和平衡感的两种测试中也均有改善。

每周给鞋柜消次毒 鞋柜最好分出不同区域

家家都有鞋柜,但它有可能成为你家的卫生死角,变成室内重要的细菌传染源。鞋柜最好分出不同区域,男鞋、女鞋分开放,有条件的家庭可多买一个,将孩子的鞋单放,以免相互传染。

警惕!这5大食物千万别挑太艳的

去逛超市、菜市场,你是不是眼睛总挪不开那些颜色漂亮的食物,比如绿海带、黑木耳等,济南大学营养学副教授綦翠华表示,以下食物不能挑颜色太鲜艳的。相对来说干海带可能更安全一些,购买时尽量挑干一点的、表面有白色粉末结晶物,别选颜色太绿的海带。

超声检查 对人体有害吗?

超声是人人皆知的医学检查,是医生们非常重要的诊病工具。广东省第二人民医院超声科主任周苏晋教授介绍,超声检查可以直观地显示脏器和病变的解剖结构,功能状态及血流情况,检查实质性脏器(如脾、肾、肝)的大小、形态、结构特征,检查某些囊性器官(如胆囊)及病变的形态等等。

71岁大爷疏于复查 肝癌治愈后13年复发

7月上旬,武汉71岁的陈大爷在湖北省肿瘤医院接受了肝癌手术,该院肝胆胰外科主任、肝癌首席专家尹涛为其切掉了复发的肝脏肿瘤,并同时摘除了被肿瘤侵犯的胆囊。

四个清洁失误易致病 忽略触摸最多的物件

大家都知道花费时间清理地板、灶台等“明显”的地方,却忽视了“隐藏”起来的卫生死角。大多数人清洁水槽的频度都不达标,建议每次洗完菜或碗筷后,用海绵和中性温肥皂水彻底清理水槽。

近视手术有哪些“坑”?激光矫正不是想做就做

在当前眼科界,近视眼矫正手术的效果得到了认可,但并不意味着“想做就做”。况且,除了年满18岁外,近视眼矫正手术还需要一个重要条件,就是近视度数稳定两年以上或两年内变化不超过50度。

肾好的人有这些特点

肾脏是身体的“净水机”,每天过滤和清洁200升血液,把有用的东西留在血液中,让代谢的废物排出体外。专家提醒,高血压和糖尿病患者肾脏更容易出现问题,控制好血糖和血压非常重要。

测测你家台灯合格吗 高频闪的LED台灯对眼睛危害很大

台灯在生活中随处可见,广东产品质量监督检验研究院人员经仪器现场检测发现,高频闪的LED台灯对眼睛危害很大,但肉眼很难发觉。张善端教授还表示,除了频闪,光照均匀度、蓝光、色温等也是挑选台灯的重要参考因素。

湖南海南台湾人最爱的这种食品被列为一级致癌物

在湖南、海南、台湾等地,街上随处可以见到有人嘴里嚼着槟榔。中南大学湘雅医院曾对湘潭进行过调查发现,嚼槟榔者中66%有口腔黏膜病变,而不咀嚼槟榔者这一数据仅为1.5%。如果长期存在经久不愈(超过两周)的口腔溃疡、口腔白斑增厚并伴有皲裂,需要及时就医,做病理检查以确诊。

不同窗帘怎么擦洗 窗帘是螨虫的重要聚集地之一

窗帘是螨虫的重要聚集地之一,由于拆下来清洗难度大,不少人忽略了它的卫生。棉麻布窗帘清洗后易起褶皱、缩水走形,因此不能机洗,可手洗后平摊晾干,高档棉麻布窗帘建议干洗。纱帘不易积灰,清洁保养简单,但洗时容易缩水变形,因此平时每隔1~2个月用湿布擦洗就行,一般不用水洗。

专家解读非洲友人在北京中暑

朱华栋表示,人的体温受下丘脑体温调节中枢控制,人体通过皮肤血管扩张、体内血液流速加快、排汗、呼吸、大小便等散发体内热量。在高温、高湿、暴晒、通风不良的环境中,人体会出现散热障碍,导致体内热量蓄积,发生中暑。

家中多盆植物 少买很多药

家里摆上几盆观赏性强还可药用的植物,平常有个小病小痛皆可自行解决,多好。晒干后的洋甘菊和薰衣草搭配一起喝,有助于睡眠;或者将冲泡后的洋甘菊水用来做蛋糕、和面,也很美味。