矮个子男生穿衣搭配 教你怎么穿成高个子

矮个子男生穿衣搭配有什么技巧,如何穿衣才能显高呢?身材偏矮常常会给你的工作、生活,带来一定的影响。颜色上,身材矮胖的男士,一般不宜穿红、黄、白等明艳色彩的服装,而较瘦弱的男士则应多取浅亮色系的服饰。

几天洗一次头最健康

一般来说,临睡前最好不要洗头,如果要洗,就用干毛巾擦干,然后再用风筒把头发吹干后才睡,这样,就不会感冒了。

想要跑出健康?牢记的4个诀窍

跑一个全马下来,坠得单侧肌肉酸痛事小,长期还有可能造成两边发展不平衡,所以,最好选择腰包。百米冲刺9秒58,世界纪录保持者博尔特的前倾角度是21.4度,当然,步幅主要由腿长与前倾角度决定。上下坡:上行减速,步幅也要相应缩小;下行走S形路线比较安全哦。

少吃多餐 怎样吃瘦得快?

少吃多餐是一种简单有效的饮食减肥方法。中午至下午2点:午饭时间到了,这一餐要吃的丰盛均衡,鸡肉鱼肉是丰富的蛋白质来源,蔬菜水果是必要的维生素补充。下午5点至晚上8点:晚餐时间,搭配齐含蛋白质、维生素和少量脂肪的食品,营养丰富,但是量要少。

养生揭秘:住在几楼寿命更长?

城市高层住宅与居住者健康和寿命的关系,是困扰很多人的一个热点问题。高层住宅还会发生失足坠落、电梯故障、水管漏水、高楼落物、跳楼自杀、电梯故障、房门夹手、楼体晃动、煤气管道爆炸等。

女性完美身材标准的百年变迁史

人们对于美的定义从来不是一成不变的。什么样的身材最性感、最完美?从古到今一直是大家热衷的话题。下面,让我们看看从1910年到2010年关于女性完美身材标准的变迁。

4种“时尚习惯”危害健康

时尚可以代表很多东西:令人兴奋的衣服和包包,具有划时代意义的潮流变革,高大上的交际圈……当然,还有最重要的一点:带给人们乐趣。若是几周、几个月甚至几年天天如此,会改变人体的运动知觉,并且诱发脚趾抽筋、小腿疼痛和背部臀部疼痛等病症。

想减肥睡前就要做这6件事

理想的瘦身晚餐时蒸煮蔬菜和一点蛋白质(瘦肉及鸡蛋),不要加盐。5、确保卧室光线很暗  根据去年的一项动物研究,褪黑激素能让体内产生更多热量,使棕色脂肪得到燃烧。

越吃越瘦的10种水果 让你在吃中瘦下来

很多人都知道,吃水果具有减肥的效果。葡萄柚所含热量较低且含有丰富的维生素和柠檬酸、钠、钙等等,能阻止糖分的转化,对肉类的消化也起到促进作用,避免脂肪增加过多,抑制肥胖。大多数的矿物质和维生素,香蕉都含有,如此食物纤维丰富而热量低的食物绝对是减肥者的最佳选择。

网络流传的五大减肥谎言 你都相信了吗?

关于减肥,网络上天天出现一些新奇的方法,小编算是一个典型的减肥达人,但凡出现的新招式都会去尝试一下。经过一次次的尝试和失望,下面就来盘点一下减肥界那些你不知道的谎话,一些说法颠覆了认知,让大家减肥无果!

伸懒腰减肥法 变瘦只需70秒

伸懒腰减肥由日本知名的医学博士佐藤万成提出,他认为,只要一天三次、每次70秒,就能有效帮助减肥。伸懒腰减肥法简直就是为懒人们量身打造的一种减肥方法,不用辛苦节食、运动,只要每天伸3次懒腰,每次坚持70秒,就能收到成效。

摇篮网再度联手《爸爸去哪儿》第三季 呼吁父子亲情互动

2015年7月10日,湖南卫视《爸爸去哪儿》第三季将与广大观众们见面了。此次,摇篮网与湖南卫视《爸爸去哪儿》栏目已经连续第三次达成合作,携手利用网络平台共同呼吁父子亲情互动,关注少年儿童成长问题。

体内湿气大有5个信号

都说:“千寒易除,一湿难去。湿性黏浊,如油入面。”中医认为,湿是六大致病因素之一,湿与寒在一起,称为湿寒;与热在一起,被称为湿热;与风在一起,被称为风湿;与暑在一起,被称为暑湿。湿邪如不去除,可使病情迁延难愈,如何知道自己体内是否有湿气,可从以下5个信号判断。

饮食养生:强致癌食物黑名单公布

强致癌食品的七大黑名单,具体是哪几种食品呢?这个我觉得大家应该不太清楚,虽然现在人们越来越重视健康了,但是对一些问题还是存在着误区的,于是我会尽所能来帮助你,希望能够提供您所需要的东西……

12种高热量食物 几口让你变胖子

热量关系到身材肥胖,高热量的食物就是人们减肥道路上的重要阻碍。下面,小编盘点12种高热量的食物,要减肥的人一定要少吃哦。