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夏季祛湿只需五招就能搞定

夏季的梅雨时节也是一年中湿气较重的季节,五个祛湿妙招帮助我们祛湿防病,度过健康一夏。

台媒调查显示:1个甜筒等于2勺油6块糖

近日,台湾《康健》杂志对冰淇淋市场进行了抽样调查,结果显示,小小的一支甜筒暗含2勺油、6块糖,是典型的高糖、高热量食物。

婚姻不顺起码瘦下来 金-卡戴珊迷恋低碳减肥法

导语:美国社交名媛金-卡戴珊在同饶舌歌手坎耶-韦斯特结婚58天后分手了。Atkins减肥法核心理念No.7:留意调味品中的糖分 常规的调味品都可以被加入每天吃的蔬菜沙拉中,但一些可能含有大量糖分的调味料需要注意避免,比如沙拉酱,番茄沙司。

番茄瘦小腹白萝卜瘦腿 7大蔬果减肥有奇效

一棵西芹中,大概只含有4~5卡路里的热量,但是咀嚼它反而要消耗掉5~8卡路里的热量,在西芹进入肠胃的过程中,又需要消耗身体中大约5卡路里的热量。白萝卜所含有的辛辣成分--芥子油,能够促进脂肪类物质更好地进行代谢,避免脂肪在皮下堆积。

15分钟零器械动作快速瘦小腹

瘦小腹,我们需要的不是器械和时间,而是方法和毅力。启发自瑜伽的4个动作,轻松让你瘦腹2cm。通过强化锻炼腹部肌肉,把脂肪转换成为瘦肉,是杜绝小腹绝对有效的方法。

李冰冰为外甥庆生亲做蛋糕

近日,李冰冰晒出为外甥小王子庆生以及和小王子的大量合影,她甜蜜称“你就是大大的天使,带给我无与伦比的幸福与满足”。照片中“高冷”影后为外甥亲手做蛋糕,露出温柔甜美的笑容,显得母爱爆棚。

娱乐圈兄妹情:赵本山宋祖英结拜隐情

在本山大叔一生合作过的女人中,有金牌搭档宋丹丹、有梦中情人倪萍、更有干女儿张柏芝,然而他心中始终有一个重要的位置留给他的红颜知己——宋祖英。

运动专家集体建议 夏日游泳该注意哪些问题?

炎炎夏日,泡在清凉的泳池,既消暑,又能锻炼身体。夏日游泳,有哪些是需要特别注意的呢?

5件事看你能否活过80岁

众所周知,健康饮食、积极运动和遗传基因堪称长寿三大主因。关系并不单指人和人之间的交往,养宠物有助于改善健康状况,养宠物的人在心脏病发作后的存活几率是其他患者的9倍。与健康人群为伍,最能让自己改变吸烟酗酒等不良生活习惯。

看眉毛知寿命长短

从眉毛看寿命长短,眉毛浓淡适中的人容易成为长寿星。传说中的老寿星都有长眉眉毛被称为保寿宫,与人的生命有关系,因此,民间传说中的老寿星都往往有着一对长眉毛,即“寿眉”。

高温桑拿天 5防晒错误易晒伤肌肤

近日北京高温将近40度,而且空气十分闷热,在这样的环境中,避免以下5个防晒错误,才能让肌肤不被晒黑晒伤。

运动饮料到底该怎么喝?

夏季人体的新陈代谢相对比较快,运动能更好的促进血液流通,排汗排毒。

4个年龄段怎么吃粗粮最健康

粗粮不易消化,过多摄入会影响钙、铁、锌等矿物质的消化吸收等,不同各年龄段怎么吃粗粮最健康?

西安千名广场舞大妈宣誓降低噪音 音箱上贴标语

7月22日晚,在西安市未央区百花家园小区,参加未央区市民大舞台广场舞决赛27支代表队1000名广场舞大妈,在决赛前夕发出倡议:表示之后跳广场舞时要把时间控制在上午7时之后,晚间9时之前,音乐音量不超过60分贝,文明健身,让聒噪的广场舞远离居民区,还居民们一个寂静安宁的夜晚。

广场舞大妈领文明健身

广场舞是一种非专业性的、民间舞蹈艺术表演活动。一般在公共场所表演。广场舞以多人参与集体表演为主,融合娱乐性、健身性、表演性等优点。