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专家:长期睡眠质量不佳成健康隐形“杀手”

3月21日是第17个世界睡眠日,今年的主题是“健康睡眠远离慢病”。军医大学新桥医院神经内科主任杨清武教授认为,临床上有的人虽然睡着了,但每晚深度睡眠时间不够,长期睡眠质量不佳成为健康隐形“杀手”。

治矮小症可以“对人下药”了

(通讯员王璐 傅谭娉 特约记者段文利)北京协和医院内分泌科联合儿科、检验科及妇产科等,探索了高通量基因捕获测序方法在矮小症患者病因诊断中的价值,创建了矮小症的“精准”临床诊疗流程。

健康有约专访单希征:莫名眩晕 警惕耳石作祟

单主任:因为这个耳石,它脱落之后,因为前庭都是连着的,里面都是液体,都是通着的,掉下来之后,它就掉在某个半规管里了。单主任:耳石症全名叫良性阵发性位置性眩晕,这个设备就叫良性阵发性位置性眩晕诊疗系统,全自动化的,定位、定量、定数,全自动化的诊断与复位。

北京18家连锁超市展开进口食品自查 暂未发现日本核辐射地区进口食品

昨晚央视3·15曝光了日本“核污染区”食品流入中国。全市16个区的食品药品监管部门统一行动,对涉及进口手续不完备、进货查验制度落实不到位的食品经营者,将会责令企业下架相关食品。

多动少油糖 玻利维亚原住民心脏较美人健康5倍

【环球网综合报道】据台湾“中广网”3月19日报道, 美国研究人员研究发现,因运动量大,油脂和糖摄取少,玻利维亚齐马内人的心脏比美国人健康5倍。齐马内人是一群住在亚马孙河支流的少数民族,总人口约为1.6万人,以渔猎维生。

专家:打呼噜并非睡得香 可增加多种慢病风险

“严重‘打呼噜’是一种非常危险的病。中国医师协会睡眠医学专家委员会常务副主任委员叶京英指出,充足的睡眠、均衡的饮食和适当的运动,是国际社会公认的三项健康标准。

2017中国母婴健康成长万里行开启公益新篇章

由中国关心下一代工作委员会儿童研究发展中心指导,中国婴幼儿发展论坛组委会主办的“2017中国母婴健康成长万里行”携手著名育儿专家张思莱教授将于2017年3月18日在上海开启母婴健康成长之旅。

猪血和木耳清肺防雾霾? 起底10大食品谣言

“粉丝、紫菜是塑料做的”、“同时吃螃蟹加柿子会中毒”、“猪血、木耳可以清肺防雾霾”……这些不断风行朋友圈的生活传言,有的还说得有理有据。

这五种病最伤女人 一定要防

3月8日是国际妇女节,当今社会女性要承担着来自社会、家庭、职业的三重压力,更应该受到全社会的尊重。北京安贞医院心内科刘梅颜主任医师介绍,冠心病、心肌梗死、缺血性卒中等心脑血管疾病都属于动粥疾病的范畴,糖尿病、高血压等疾病也是动粥疾病的高危因素。

吃胶囊有讲究:站立咽下、水别太热

胶囊是药物最常见的剂型,它所装载的药物一般对食道和胃黏膜都会有一定的刺激性,如果服用方法不对,可能会引起胃部不适,以下几点应避免。这类患者在用药前,最好咨询医生和药师,以短时间、小剂量、合理安全地服用胶囊,从而将不适降到最低。

8个聪明的方式给我们的生活做减法

我们每一个人每天的时间都是有限的,要完成我们当天的任务会显得很匆忙,为了不让你显得像一个疯女人一样,我们为你推荐了8个聪明的方式,让你能够优雅的生活、从容的度过每一天。

美容觉都不会睡 活该你比别人丑

4、调整好正确的睡姿  趴着或侧身睡觉都容易挤压脸颊,导致肌肤松弛、眼睛浮肿以及法令纹与鱼尾纹的加深。

对抗肥胖问题 抵制垃圾食品从改变包装做起

英国科学家呼吁,尽可能让垃圾食品的包装简单、朴素,降低这类高热量食品对人们的吸引力,从而对抗肥胖问题。剑桥大学神经科学家沃尔弗拉姆·舒尔茨说,高糖高脂食物花花绿绿的包装触发了人脑特定的信号,令人难以抗拒。

每天摄入5克盐有点少 心脏病发作风险增加

世界卫生组织建议成年人每天摄入盐不超过5克,但世界心脏联合会前会长萨利姆·优素福却说,这个摄入量太少,会增加致命心脏病发作的风险。英格兰公共卫生局首席营养学家艾莉森·特德斯通表示,减少盐摄入量有助降低血压,从而减少罹患心脏病和中风的风险。

养生之道:豆豉,老人的“长寿豆”

豆豉属于发酵食品,含有蛋白质、钙、磷、铁、钴、硒、钼、硫胺素、核黄素、尼克酸等,营养极其丰富。豆豉是老人的“长寿豆”,经常吃不仅有助于开胃消食、祛风散寒,还能预防脑血栓的发生。