运动膝盖关节疼?医生告诉你该如何预防和治疗

4.运动时正确的落地姿势可以预防膝关节损伤,落地时以前脚掌先着地,膝关节弯曲,躯干微微向前倾,尽可能避免膝关节侧向或前后的动作。热敷的作用是促进炎症的消散,所以慢性损伤可以热敷,或者急性损伤过了两三天之后可以热敷。

清洁防晒和补水一个不能少

油性皮肤的人适合使用不含油脂的保湿啫喱,薄薄涂上一层,轻轻推匀,帮助皮肤建立水油平衡,从而让油性皮肤的含水量达至正常。每晚使用补水面膜敷脸,每次20至30分钟,也是给皮肤补水的好方法。

8条箴言预防甲状腺结节发展成癌

夏季是一个体检的高峰季,体检报告上常有甲状腺结节的诊断结果,引起不少人的恐慌。5.有甲状腺癌家族史的患者及既往有甲状腺癌病史的患者,是甲状腺癌和甲状腺癌复发的高危人群,要更加重视,必须定期复诊。

防晒霜囤了一年还能用吗?

”  王宝玺解释说,防晒霜中的物理性防护成分,如氧化锌、二氧化钛等不会因为时间长而变质、失效。”  王宝玺强调,当发现防晒霜的质感、状态与首次使用时不同,应停止使用,购买新的防晒霜,避免变质防晒霜给皮肤造成过敏或者炎症等问题。

想做美女?这些“维他命秘密”不可不知

维他命是想要保持美丽肌肤所不可缺少的。维他命E具有很强的抗酸化作用,因此还有抗衰老的作用;因为能促进血液循环所以使肌肤看起来有好气色。富含维他命A的有人参、南瓜、菠菜等深色的黄绿色蔬菜。

喉癌更爱找上男性 华北和东北更高发

头颈肿瘤最常见的病变部位是口腔、咽部、甲状腺、食道和喉部。其中喉癌(1aryngeal carcinoma)是头颈部常见的恶性肿瘤,发病率约为6/10万人,其中96%~98%为鳞状细胞癌,其他病理类型少见。

食药总局发布松花蛋消费提示 不宜放在冰箱里

7月21日,国家食药监总局发布松花蛋消费提示,其中对挑选、保存、食用量等作出详细解释。

洗脸 最简单省钱的皮肤保养法

隔天用蒸气洗脸,可使面部皮肤毛孔扩张,排除污垢,通畅毛孔,同时补充水分,使皮肤变得细嫩。洗脸时可将玫瑰浸泡在水中,再加几滴蜂蜜,用毛巾蘸湿面部,温水冲洗后再用毛巾擦干,能使面部滋润、光滑、细腻。

研究称食用有机蔬菜比普通蔬菜更健康

爱尔兰农业与食品发展部食品研究中心的一项研究为食用有机蔬菜比普通蔬菜更健康的观点提供新佐证。研究人员在2009年至2014年间检测有机种植和普通种植的两种洋葱的黄酮醇水平,发现有机洋葱的黄酮醇含量高20%。

滋补品吃错反伤身?两类人慎吃枸杞子!

阴虚人群吃枸杞易上火  夏季阴虚体质的人应该注意枸杞的用量,因为枸杞性甘,温和,用量过度能造成上火,尤其是生吃时更应减少用量。

暑假医院里多了“学生客” 集中儿科眼科口腔科

(全媒体记者任珊珊 实习生何碧媚 通讯员梁剑芳、邰梦云)暑假头十天,医院儿科、眼科、口腔科迎来第一波学生就诊潮。11时,在陵园西路路口的中山大学附属口腔医院儿童口腔科候诊大厅,记者意外地发现有不少外地家长带孩子来广州看牙。

夏日畅泳当心“游泳病” 重点防范五类传染病

【健康提醒】长沙市卫生计生综合监督执法局公共场所卫生监督科副科长龙昱提醒,市民患有皮肤病或皮肤有破损,都不宜去公共游泳场馆游泳。【健康提醒】女性在经期前后两三天尽量避免游泳,因为这个时期机体免疫力差,很容易引发感染。

“自然疗法”+“猪肉偏方” 肠癌女子轻信险丧命

许多肿瘤患者都听过一些神奇的“抗癌疗法”,例如从海外传来的提倡不吃药、靠果蔬饮料抗击肿瘤的“自然疗法”,以及各种祖传“消瘤偏方”。张女士的亲朋好友们也四处寻找治癌偏方,他们在江西乡下找到80元一副的“神奇”偏方,每次需搭配3~4两猪肉一起熬煮。

防癌体检都查啥?附筛查清单

防癌体检像织网捕鱼,捕大鱼网眼织大,捕小鱼网眼织小。防癌体检应根据每个人的个人情况评估其患一种肿瘤风险因子高低,重视其个体化肿瘤专项筛查,在专业医生指导下编制适合的检查项目很重要。

伏天脾胃最易“受伤”四款养生药膳送给你

做法:将姜洗净,切片状;煮一锅开水,放入姜片和红糖,煮30分钟。做法:将三豆洗净,用冷水泡半个小时;三豆放入锅内,加适量水,小火焖煮;大概四十分钟后,豆香溢出,豆质变软后,加入适量的红糖即可。

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